第一种：发酵的黑茶比如普洱茶，尤其是普洱熟茶，它茶性温和，暖胃不伤胃，在适宜的浓度下，饮用普洱茶对肠胃不会产生刺激作用，甘滑、粘稠、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层，因此对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可以起到护胃、养胃的作用。
男士一般应酬比较多，所以更适合多喝些刮油的茶，既能保护心血管健康，而且有醒酒解毒等多种功效。
第二种：绿茶，比如西湖龙井，绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能，上午来一杯绿茶，有助于提高工作效率。另外绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。
大城市中的雾霾，空气污染很严重，喝绿茶就在合适不过了。
男性选择喝茶时，这两类茶效果比较好，男性大部分有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，所以选择喝茶能够对身体起到保健的作用，而这两类茶无疑是比较好的选择。
