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瘦腿喝什么茶 十道茶让你告别大象腿

2020-05-23 


天生拥有好身材的人不多,许多东西都是靠后天得到的。有些女生虽然身材瘦但是腿部还是有些粗,接下来我们来看看瘦腿喝什么茶吧!

【瘦腿喝什么茶】

1.山楂麦芽茶

材料:麦芽,绿茶,干山楂。

做法:把麦芽和山楂洗干净一起放进锅里加入清水,用大火烧开后改为小火煮二十分钟。煮好后过滤去渣用来冲泡绿茶,最后加入白糖调味等待五分钟就可以喝了。

功效:山楂不仅能瘦腿减脂肪,还能降低血压以及胆固醇,对于胃部的消化也是非常有好处。山楂和麦芽搭配绿茶一起喝,中国十大名茶,有着消食健胃减肥瘦腿的好处。

2.菊花乌龙茶

材料:乌龙茶叶,茶叶知识,甘菊花。

做法:把乌龙茶和甘菊花洗干净一起放进杯子里用沸水冲泡即可,用盖子盖上等待两分钟就可以饮用。

功效:菊花对于清热解毒有很大好处,乌龙茶能减肥纤体消食解腻,最重要的一点是还有着瘦腿作用哦,不过必须和菊花搭配一起才有效果。

3.柠檬红茶

材料:红茶包,柠檬,蜂蜜。

做法:首先洗干净杯子把红茶包放进去加入沸水,把柠檬洗干净切片,可以切厚一点。把柠檬放进杯子里一起冲泡五分钟,最后加入蜂蜜即可。

功效:柠檬茶不仅能美容养颜,还能滋润肺腑补充维生素,并且对于清肠胃排毒减脂肪也是非常有好处,和红茶搭配一起瘦腿作用非常显著!

4.马鞍草菊花茶

材料:菊花,马鞍草,冰糖。

做法:首先把马鞍草洗干净放进茶碗里加入开水,冲泡四分钟后加入冰糖和菊花,等到冰糖融化后就可以喝了。如果是新鲜马鞍草,建议揉搓一下再冲泡,才能使马鞍草的营养更加容易发挥。

功效:马鞍草对女性的好处太多了,不仅能调经活血化瘀,同时搭配菊花茶一起还有着很好的瘦腿作用哦!

5.玫瑰乌龙茶

材料:乌龙茶,玫瑰花。

做法:把茶碗洗干净,加入玫瑰花以及乌龙茶一起注入沸水冲泡两分钟左右即可,要趁热喝哦!最好别加糖。

功效:乌龙茶的减肥效果是非常好的,搭配上同样有着出色减肥作用的玫瑰花简直是绝配。这款玫瑰乌龙茶能有效瘦腿,还能养颜。

6.桂花菩提子花茶

材料:菩提子花,桂花。

做法:把菩提子花和桂花用沸水冲洗一次后放进杯子里,加入适量的沸水冲泡,浸泡上十分钟后可以喝了,可以冲泡两次左右。

功效:桂花和菩提子花搭配有着很好的清除毒素作用,还能有效改善便秘,最主要的是更适合瘦下半身瘦腿哦~

7.冬瓜利水茶

材料:带皮冬瓜一块,枸杞,茯苓,丹参。

做法:把带皮的冬瓜表面的绒毛除去洗干净备用。洗干净锅加入适量水放入冬瓜,用小火煮二十分钟后捞出来放进保温瓶。随后把剩下的其他材料一起放进杯子里,冲入煮好的冬瓜水一起喝即可。

功效:这款茶对女性来说非常好,能补气补血还有着消水肿的好处,还有着很好的瘦腿功效。

8.柠檬马鞍草茶

材料:马鞍草,柠檬草,蜂蜜。

做法:把柠檬草和马鞍草都用沸水冲洗一次后放进杯里加入适量沸水,浸泡上十分钟后加入蜂蜜调味即可。

功效:能改善便秘净化肠道,对于下半身的消肿有着极大的好处,有很好的瘦腿功效。

9.白术瘦腿茶

材料:白术,乌龙茶。

做法:冲泡方法非常简单,把白术和乌龙茶直接放进杯里用沸水冲泡即可。

功效:白术和乌龙茶的搭配对利尿消肿以及健脾益胃有很大的好处,同时还能瘦身瘦腿。

10.茯苓消肿瘦腿茶

材料:白术,花茶,茯苓,郁李仁。

做法:准备 一个干净的杯子,把这些材料都放进杯里用沸水冲泡,等待上几分钟后就可以喝了。

功效:这几种材料都属于药材类,药材对人的身体非常好。同时这款茶还有着很好的消肿作用,能为你的瘦腿带来很大帮助。

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