喝什么茶可以通便排毒?下面小编给大家推荐六款茶都有排毒养颜,润肠通便的效果哦,快来看一下吧!
喝什么茶可以通便排毒
一、芦荟红枣茶
材料:芦荟3片、红枣15粒、寡糖20ml、水300ml。
做法:
家中有种植芦荟的,可以采摘几片芦荟,将边刺削掉,然后连皮带肉切成小块,放入红枣和水用大火滚开后,小火续煮20分钟,滤渣加入寡糖调味即可。
功效:便秘的人常喝这款茶能够促进肠胃蠕动,帮助通便排毒。但其性苦寒,孕妇忌饮。
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二、香蕉奶茶
材料:去皮香蕉两根、鲜奶300ml、冷开水200ml。
做法:香蕉、鲜奶、冷开水,放入果汁机中打成果汁,置冰箱中当茶饮温服即可。
功效:香蕉奶茶不仅味道好,而且排毒养颜,有助于改善一般便秘问题,有滋补生津、润肠通便等功效。但注意腹泻、胃酸过多、糖尿病、肾功能不全者,不宜多吃。
三、当归决明茶
材料:当归12g、肉苁蓉12g、炒决明子12g、水1000ml。
做法:当归、肉苁蓉、炒决明子,放入锅中加水1000ml,煮沸后转小火煮30分钟,去渣取汁当茶饮温服。
功效:这款茶能够滋补肝肾、调理肠胃,一般便秘问题的人喝了后可以润肠通便。腹泻、肠胃有实热的便秘者就不宜饮用。
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四、荷叶薏仁茶
材料:玉米须、干荷叶、薏仁各准备5g。
做法:将所有材料用500ml的水煮过即可。
功效:薏仁有利水消肿、健脾祛湿等功效,玉米须有利尿作用,而干荷叶有清热解暑、利尿通便的作用,三者搭配非常好的通便排毒效果。
五、薏仁绿茶
材料:绿茶粉和薏仁粉各适量。
作法:绿茶粉搭配薏仁粉,加入奶油搅和均匀,用热开水冲泡即可。
功效:这款茶有很好的去水肿,中国十大名茶,排毒养颜的效果,中国十大名茶,白领一族常喝还能抗氧化、抵抗电脑辐射,让肤质更透嫩。
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六、山楂茶
材料:山楂2钱,决明子3钱,陈皮1钱,杭菊1钱,荷叶1钱。
做法:
1、将所有材料放进滤袋,将滤袋放入保温瓶里。
2、然后加入600毫升的沸水,加盖10~15分钟即可饮用。
功效:山楂茶能够帮助消化,消脂解腻,不仅能够通便排毒,还有很好的减肥效果。
以上就是小编推荐给大家的六款有助于通便排毒的茶,有需要的人士可以泡来喝哦~
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