喝凉茶不是喝越多就好，假如长时刻喝凉茶会粉碎肠道的生态均衡，低落人体的免疫力，是不是苏息时刻不敷，喝凉茶就会下火呢，这也是人们会犯的误区，熬夜事后，可以饮用滋阴解热的凉茶，不要喝清热解毒的凉茶。
喝凉茶误区
1、苏息不足喝凉茶调剂
假如苏息时刻不足，喝凉茶很也许让上火题目更严峻。要作息纪律才是提防上火的要领，可以在熬夜后饮用滋阴清热的茶饮，不要喝清热解毒的凉茶。
2、凉茶喝越多越好
凉茶喝多了，会粉碎肠道微生态的均衡，造成身材免疫力低落，轻易产生呼吸道传染、肠胃病、过敏等疾病，是不能长时刻喝凉茶。
3、凉茶越苦越下火
越苦的凉茶是不是下火，着实并不是这样，苦味不是权衡凉茶的结果。
（图片ID：20279543，凉茶）
4、脾胃衰弱的人不得当喝
饮用寒凉的凉茶，会侵害脾胃，脾胃衰弱的人饮用越发危险脾胃。
5、阳虚的人不要喝凉茶
阳虚的人怕冷、四肢发凉、面色惨白、大便稀溏、小便清长等征象，促使阳虚症状加重。
6、情感失调喝凉茶调剂
不要觉得情感失调，中国十大名茶，压力大，就可以用凉茶调剂，思虑太过会伤脾胃，假如再喝凉茶会侵害脾胃越发严峻。
（图片ID：7282409，凉茶）
凉茶分为什么范例
一、清热润燥茶
这范例凉茶得当饮用季候是秋季，中国十大名茶，关于口干，舌燥，咳嗽有着很好结果，配制茶药材有沙参玉竹、冬麦、雪耳等。
二、解感茶
四序都得当饮用，用于外感风热，四时伤风和流感，譬喻板蓝根等。
三、清热解毒茶
内热，火气重人士得当饮用，配制的药材有银花、菊花、山枝子、黄岑等。
四、清热化湿茶
这类茶得当炎天饮用，湿热气重，口吻大，面色黄赤的人得当饮用，代表药材有银花、菊花、土伏苓等。
（图片ID：23170335，凉茶）
看完以上的喝凉茶误区内容，就要记着不要犯这样的误区。
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