本文给大家介绍一款红枣生姜红糖水，对人体健康有益，可祛风寒、补血益气、增食欲，更是女性的保健佳品，一起来了解下吧。
红枣生姜红糖水
红枣生姜红糖水，采用生姜、红枣熬煮，加以红糖而制成，材料便宜，制法简单，非常的实用。
红枣生姜红糖水做法
材料：红枣、生姜、红糖
做法
1、红枣清洗干净，去核待用。
2、生姜洗净，切片待用。
3、把去核红枣、姜片放到砂锅里，加入适量的清水，大火煮开，然后转小火熬煮大约30分钟。
4、加入红糖片，待溶解后即可饮用。
营养分析
1、红枣
红枣被称为“百果之王”，性温味甘，富含维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，具有益气养肾、补血养颜、安神健脾之功效。
2、生姜
生姜性温味辛，既能祛风散寒，又能温中止呕，常用于治疗治疗外感风寒和胃寒呕逆等病症。
3、红糖
红糖性温，含有丰富的维生素、微量元素等，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤等作用。
保健功效
适量喝些红枣生姜红糖水，能起到祛风寒、补血益气、增食欲、健脾暖胃等保健功效，特别适合女性保健养生饮用。
小贴士
1、网红颜知己提醒大家，制作红枣生姜红糖水，红枣选用无核的金丝枣最好。
2、如果没有充足的时间，直接用几种材料用沸水泡着喝也可以。
3、适量服用即可，过量喝的话容易导致上火哦。
4、女性经期时不要饮用，以免血量过多。
5、糖尿病患者不适宜饮用这款红枣生姜红糖水。
以上就是红枣生姜红糖水的相关介绍了。
