日常生活中，很多都偏爱吃高热量、高脂肪的食物，而又不注重运动，高血压随之也成为了现在比较普遍的一种疾病。下面网小编为大家推荐日常5大降压保健茶，一起看看吧。
降压保健茶
1、菊花茶
菊花茶，性凉味甘，所用菊花以苏杭一带所生的大白菊或小白菊效果最好，每次用3克左右泡茶饮用，每天3次，具有清热解毒、疏肝明目的作用，对于降低血压有显著的疗效。
2、山楂茶
山楂含有的成分能够帮助消化，具有扩张血管、降低血糖、降低血压等作用。每天用2个鲜嫩的山楂果泡茶饮用，每天3次，对于治疗高血压有显著的辅助功效。
3、荷叶茶
医学实践表明，荷叶茶具有很好的清热解暑、降血压、扩张血管等功效。每天取荷叶100克，加入适量的水，煮沸摊凉，代茶饮用，有利于降低血压。
4、决明子茶
中药决明子具有将血压、清肝明目等作用，每天用20克决明子（根据个人情况而定）泡水代茶饮用，每天3次，坚持饮用，具有很好的将血压作用。
5、莲子心茶
莲子中间青绿色的胚芽，就是莲子心，味道极苦，具有非常好的降压特效。每天取莲子心12克，用沸水冲泡代茶饮用，早晚各饮1次，除了能够降低血压，还可以清热、安神。
以上就是日常降压保健茶5大推荐，大家不妨试试。
