喝茶
身边不乏爱喝茶的人，特别是一些老者，白发苍苍，身体却很硬朗，他们中大多有喝茶的习惯，有的老人家可以说喝了一辈子的茶，他们对喝茶也有自己的见解和习惯。
近来听到一位喝茶一辈子，研究茶大半辈子的老前辈的一些喝茶的心得：“饮茶一分钟，解渴；饮茶一小时
喝茶，记住4个“不要”。
一、不要等渴了再喝茶
如果感觉到渴了，说明身体已经处于缺水状态了，排尿、出汗、呼吸……人几乎随时随地都在散发水分。
所以，也应该时常喝茶，不能只出不进，每次喝水150~200毫升左右，间隔时间约为半小时。
是否可以边吃饭边喝茶？对这个问题传统的主流观点是认为边吃饭边喝茶不利于身体健康。事实果真如此吗？
我们可能一直有个疑问：
一方面传统的知识和经验告诉我们，边吃饭边喝茶不利于身体健康；
另一方面，蒙古族和藏族等以肉食为主的民族，不仅边
有中国人落脚的地方，就带去饮茶的习惯；汉族人最先发现茶叶，是饮茶的古老民族。
有人罗列了24条一定要多喝茶的理由，爱茶的你不得不知。
1、喝茶会让生活更丰富。
除了逛画展、拍人物、看电影、到小剧场看一出话剧，还可以去茶会，坐坐、喝茶、
想必无论男女老少都喜欢在周末休闲时光，慢慢泡一壶茶，享受假日。不过，不是每个人都适合喝茶养生的，也不是在任何情况下都适合喝茶的，今天为大家详细讲解有8种人不宜喝茶，这四种情况下万万不能喝茶。
八种人不宜喝茶
1、孕妇
孕妇尤其不
今日大暑，高温酷热，值“中伏”前后，
是一年中最热的时期，
人容易动“肝火”，
会产生心烦意乱、无精打采、食欲不振、急躁焦虑等异常行为，
这叫做情绪中暑。
而喝茶就是很好的消暑热方法。
俗话说：“心静自然凉。”越是
早上喝红茶最好
有的人说早上喝茶最好，经过了一夜的休息之后，人体消耗了大量的水分，喝上一杯淡茶水不但能快速补充身体所需的水分，还可以稀释血液，有益健康。
早上喝红茶最好，因为红茶可促进体内的血液循环，同时还能祛除体内的寒气，让大脑的供血
很多人喝茶可能是因为习惯，而我相信还有许多人喝茶是因为其独特的保健功效，但是喝茶的时候，一些误区要注意避开哦，下面就去了解一下。
1、泡茶要用沸水
高档的绿茶通常用85℃左右的水来冲泡，过热的水易使茶汤鲜爽味下降。不过铁观音等乌龙茶最好用
最近口碑超高的国产剧《长安十二时辰》热播，小编也忙里偷闲去追了个剧，不过，小编发现，其中关于十二时辰的画面需要很耐心才能看懂。
网上关于十二时辰的话题也接连登上热搜，引发了话题讨论，那么问题来了，在十二时辰里，你喝茶时辰喝对了吗？
子时
夜半
茶是中国人的一种好物，或者说是养生的必备之物。茶中有比较多的营养物质，且容易被人体所吸收，其中一种营养物质，还可以让肠胃变得更加健康，促进肠胃的蠕动，不得不说非常的厉害。
有人说喝茶也是有讲究的，不同的人喝不同的茶，不知道大家同不同意，下面我们
身边不乏爱喝茶的人，特别是一些老者，白发苍苍，身体却很硬朗，他们中大多有喝茶的习惯，有的老人家可以说喝了一辈子的茶，他们对喝茶也有自己的见解和习惯。
近来听到一位喝茶一辈子，研究茶大半辈子的老前辈的一些喝茶的心得：“饮茶一分钟，解渴；饮茶一小时
茶真的是小编的大爱，可以一日无食，不可一日无茶。哈哈，也许这么说有一点夸张，但是茶真的是小编每日必喝的饮品。
有人说喝茶会上瘾，我现在真的相信了。每天最开心的事情就是泡上一杯茶，然后开始一天的工作。有茶相伴的日子，总来得更有滋味些。
早起，
中国茶文化历史悠久，饮茶不仅修身养性，而且有很好的养生功效。
茶中学问多，什么时间喝什么茶，哪些人不宜喝茶等都有讲究。权威养生专家总结出喝茶要看的“三张表”，供大家参考。
体质“晴雨表”
有的人喝绿茶容易拉肚子，这是因为绿茶性寒凉，如果
中国茶文化博大精深，
茶的种类繁多，
每款茶对人都有不同的功效。
下面列举68种茶的功效，
看看你喝对了吗？
1、铁观音：除一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、降火、敌烟醒酒的功
2019国家食品安全周昨天正式启动，国务院食品安全办揭晓了全民食品安全网络知识竞赛答题结果，日前上线的竞答有一千道食品安全常识题和辨析题，吸引1200万人参赛，答题次数突破17亿。统计显示，多数答题者存在食品安全认知误区，甚至是可能致死伤的安全隐患。
出油=茶氲
平时喝茶时，我们有时会看到茶水表面上铺着一层油，仔细看起来还有点像白色的薄雾、薄烟。
例如，下面这张图片里的茶就浮着一层很明显的油，有点像白烟、白雾。
内行人给这一层油起了一个很有诗意的名字——茶氲（yūn，与头晕的
泡茶到底有没有技术和秘诀呢？有的人可能认为有，有的人可能认为没有，认为有的人我这里就不多解释了，肯定自己有深刻的感受，我这里是想告诉认为没有的人，用一个简单的方法就能检验出有没有技术和秘诀。
那是什么样的方法呢？可以抽一天有时间，邀请几个朋友在
由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。因此，在当前自然环境污染严重的情况
喝茶对现在的人来说并不遥远，从古至今饮茶文化已经有几千年的历史了，爱喝茶的朋友们几乎是天天都会喝上几口，毕竟茶叶要比碳酸饮料更好。喝茶并不是只喝味道，而是直接反应了现在人的生活态度。
刚开始喜欢喝茶的人对于方式和味道没有特别的讲究，觉得味道都差
一开始喝茶，还不是现在的样子。喝茶的次数多了，喝茶才成了现在的样子。
我们都知道中国人饮茶历史悠久，但是，很少有人知道饮茶方式的多次变更。
现在喝茶的方式，已经深入我们每个人的内心，古人的饮茶方式同样盛行于当时。
看古人喝茶，你会发
盖碗，简称三才碗。由盖、碗、托组合而成，“盖为天，托为地，碗为人，取天地人三才之意”。用盖碗泡茶，是现在人喝茶的时尚，可是你知道古代茶馆用盖碗喝茶时，盖碗的摆放是有讲究的吗？其实，每一种盖碗的摆放(茶阵)，都蕴含了其各自的“暗号”。
一、茶盖
国人好以茶会客，看似简单的一杯茶其中暗含了许多学问，除了泡茶讲究，斟茶、品茶、添茶都有讲究。那么喝茶八大潜规则你知道多少？
1、酒满敬人，茶满欺客
因为酒是冷的，客人接手不会被烫，而茶是热的，满了接手时茶杯很热，这就会让客人之手被烫，有
茶作为一种特殊的饮料，有其固有的禁忌。
医学专家告诫我们，只有饮茶适当，才是养身保健的。
1.选对茶、选好茶
选对茶：比如红茶养胃，绿茶提神，乌龙减肥，普洱茶消食等，要根据自己的体质和需要喝茶，这样才能做到有益身心。
选好茶：
从喝茶开始的那一刻，那独特的醇香就伴随着茶人生活的每一个足迹。
据说喝茶有四个层次：
首先是喝，只要有味，灌上一大缸，走到哪喝到哪；
其次是品，可以具体分出每个茶类，喝茶可以讲究起来；
再次是茶艺，将艺术、技术融入在喝茶中，让
1、多酚类物质：天然氧化剂
多酚类物质广泛存在于自然界中，如茶多酚、苹果多酚、葡萄多酚等，因为有着较好的抗氧化功能，被广泛运用在化妆品、药品等领域。
茶叶含量最多、被研究最广的应该属茶多酚了，它也是茶叶中有保健功能的主要成份之一。茶多
