喝茶
相信经常喝茶的朋友都知道，晚上不宜多喝茶，不然会很难入眠，主要是因为茶叶里含有咖啡碱。茶叶中咖啡碱对脑神经影响最大，当茶叶泡开初始，就有大约70%-80%的咖啡碱溶解到水中，这时的茶具有明显的提神功效，使人兴奋。
……你可以，这么做……
喝茶，并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。喝茶也是有讲究的，一般来说，每天1-2次，每次2-3克的饮量是比较适当的。
接下来我们看一下喝茶都有哪些讲究。
1.讲究四季有别，即：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。其道理在于：
喝茶会不会解药性？感冒喝茶可以吗？
茶叶圈子最常说的一句话是神农尝百草，日遇七十二毒，得荼而解之。从生活经验的积累来看，大家都忌讳在服药时饮茶，药物的主要药理成分必须经过消化道的吸收进入循环系统才能发挥作用。
茶水中的膳食纤维、茶多糖
茶是许多人一年四季季最爱的饮品，不过国家级主任中药师徐锡山老先生提醒大家，喝茶需辨清体质，适当饮用。
看什么体质喝什么茶
容易上火多喝绿茶或者铁观音，老拉肚子多喝乌龙茶和普洱茶，经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分。根据中医的说法，人的体
知识的传播速度很快，茶叶也深受广大人们的喜爱，很多人会在酒醉后使用茶叶来解酒，那这样的方法正确吗？今天我们一起来学习一下。
喝酒之后总有误区茶叶可以解酒，茶中的主要成分茶碱是有利尿作用的。喝酒后饮茶，茶中的茶碱能够迅速发挥利尿作用，促使未分解的乙
大家在平时喝茶时，是否也喜欢这样喝茶呢？如果这样喝茶对身体好不好，那今天我们一起来看看这样喝茶有什么不好的？
用保温杯喝茶
不知道有多少茶友喜欢用保温杯来泡茶，但实际上这样的做法是不对的。因为用保温杯的话，持续的高温会使茶叶的鞣酸和茶碱过量
大多数人一开始喝茶，就是用水冲了就行，但所谓“一年虎，二年狼，三年四年小绵羊”，跟身边的老茶客聊天才发现，喝茶也是有讲究的，真正会喝茶的人会有这6种小症状。
喜好浓醇口感
老茶客阅茶无数，一般清汤寡水的茶还真满足不了他们的口感，要喝就喝
生活中，有些人“宁可一日无肉，不可一日无茶”，喝茶是越喝越上瘾，简直无茶不欢，最后成了生活的一部分。
但也并不是人人都喜欢喝茶，有些人一喝茶，要不拉肚子，要不胃不舒服；要不心慌、头晕……反正，各种状况都有。
难道是因为喝茶不好吗？当然不是
随着年龄增长，加之生活习惯不规整，很多人的肠胃或多或少都会有点小毛病。比方说吃完水果喝了口茶就拉肚子了，吃饭前喝了口茶解渴也能造成胃不适。于是，就有了“喝茶伤胃”一说。告诉大家，这真的是茶圈最深的误解了。
喝茶是会对胃有一定刺激影响，但这种刺激并
茶杯不及时洗就容易沾上茶垢，人不注意保护牙齿也容易让牙齿泛黄。爱喝茶的茶友难免会把茶垢和牙垢联想到一起，认为：一口黄牙，全赖喝茶。
确告诉大家：牙齿变黄，真的不是喝茶惹的祸。
茶垢是什么？
茶垢也叫茶渍，形成的原理是茶水和空气发生了
有些茶友非常喜欢茶，想喝就喝，但时间久了，却发现伤胃了，其实是因为你在不能喝茶的时候喝茶，或者你喝错了你不能喝的茶。
今天我们就来盘点下严重伤胃的喝茶习惯top8，看看你有几个是中招了？
大量喝绿茶伤胃指数★★
绿茶的清热下火功
立秋过后，就会有不少人会发现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等一系列恼人的症状开始时不时“骚扰”自己一番，这些现象就是典型的“秋燥”。秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。会导致阴津耗损，出现皮肤干燥和体液丢失等症状，并伤及人体肺部，也就是中医所说的“燥邪
现在有越来越多的人喜欢喝茶了，中国喝茶的人口也是一直都很多，但是大多数的人其实都不太会喝茶，喝茶是很有讲究的一件事，日常生活中喝茶也有很多注意事项，那么喝茶需要注意什么呢？
1、喝茶需要注意饮茶量
一个人一天饮多少茶合适？这主要取决
多人都有出现过喝茶胃痛、喝咖啡胃痛的情况，而出现这些情况的前提一般都是以空腹为主，因此处于空腹阶段时最好是不要喝一些刺激性的饮品。特别是空腹喝茶这可不是什么好的习惯。
早上起来空腹喝茶的坏处
早上喝茶，特别是空腹喝茶的话，更是会给人
喝茶是我国的传统饮食文化，喝茶也是我们很多人的生活习惯，喝茶是健康的保健饮品，但喝茶有讲究，讲究喝茶的时间，那么早上起床后喝茶是否有好处？
早晨不宜空腹喝茶
清晨起床，空腹之时不要立即饮茶。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使
大家知道，夏天出汗多，那么钾、钠会随着汗液流失，而钾流失过多，更容易中暑、浑身无力，甚至心脏不好的还好出现不适。所以很多人夏天都喜欢喝茶喝茶养生保健，那么夏天经常喝茶好吗？
夏天经常喝茶好吗
经常喝茶对身体有很多好处。在夏天喝茶防暑
喝茶有什么优点和缺点？茶叶中含有大量的物质成分，可以补充人体的多种营养需求，保健的功效很多。不过，喝茶有利的同时，如果饮用不当也会有不好的地方。那么，我们现在来了解下喝茶的好处和坏处，即优点和缺点。
1、喝茶的好处
（1）提神醒脑，使人精
饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有
炎热的夏季.人们往往容欢喝冷饮来消暑，其实喝茶也能起到消暑的作用，而且饮茶比喝一般饮料更有益。那么夏天喝茶泡什么最好呢？
夏天喝茶泡什么最好
1、夏天喝绿茶好：喝绿茶有一定的清热降火作用，炎热的夏季饮用绿茶可以清暑解热,降火明目,
“一道水，二道茶，三道四道是精华，五道六道也不差，七泡有余香，八道有余味，九道十道仍回味。”民间流传着这么一段话，按照此话来看，似乎第三道，第四道应该是最好喝的。按照常规来说，是！但是也不尽然，众所周知，中国有六大茶类，每类茶耐泡程度各有不同：三
女人经常喝茶好吗？茶叶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。茶叶不仅有益心血管健康，还能预防，延缓衰老。茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用。因此，女人经常喝茶是有好处的。
女人经常喝茶的好处
1、保持身材
每天都坚持喝茶好吗？茶叶中含有多达500多种的化学物质，包括茶多酚、茶氨酸、咖啡碱、维生素、矿物质、蛋白质、茶多糖等等。这些成分大多对人体有益，在这些有益元素的共同作用下，可带给我们从头到脚的保护。只要每天坚持喝茶，那么自然对身体有诸多的益处。
炎炎夏季，闷热的天气让人每到午后倍感疲倦，开始犯困，每天都处于有精无力的状态，怎么破？喝茶真的可以解困吗？有时候越喝越困又是怎么一回事？
喝茶在一定程度上的确能解困，茶叶中含有2~5%的咖啡碱，而咖啡碱具有兴奋大脑神经和促进心脏机能亢进的
晚上喝茶一定会导致失眠吗？并不一定，喝茶虽然有着一定的振奋精神的作用，但是喝茶也可以安神，问题在于我们喝茶的种类以及方式是否科学，只要合理的调整茶叶种类以及喝茶方式，晚上喝茶不仅不会失眠，还能够在一定程度上保证睡眠质量。
想要喝茶不失眠，你需
中国人喝茶已有几千年历史，作为生活中的常见饮品，茶味清新淡雅，既能解渴又能养生，是很多人的挚爱。虽然大家都爱喝，但不一定人人都会在正确的时间喝茶。可以说，喝不好，不但起不到保健作用，还可能导致胃寒腹泻、失眠等不良影响。那么饭前饭后什么时间喝茶最好
