每天要喝多少水-孔雀说

按照中国营养学会膳食指南的推荐，每天要喝够1500毫升左右的水，这差不多是“8杯水”的量。但这只是一个建议，不同情况需要区别对待。

比如：剧烈运动大量出汗，水分流失多，就需要增加饮水量。在或者素菜以及其他食物中也含有水分。

有心脏病、肾病的人，不能和大家一样“多喝水”，喝水用茶量最好遵医嘱，以免加重心脏或肾脏负担。

最佳的状态是渴了就立马喝水。

每天喝多少茶水比较好

每天每人饮茶量的多少，与饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素有关。

一般健康成年人，平时又有饮茶习惯的，一日可饮茶12克左右，以分3-4次冲泡为宜。

对于劳动量大、体力消耗多、进食量也大的人，或对于从事高温和接触有毒物质职业的人，每日饮茶20克左右也是适宜的。

每天喝多少茶叶合适

一般健康成年人，每天饮6-10克；从事体力活动且食量大的人，每天约20克；饮食油腻、烟酒量大的人可适当增量；年老血弱、脾胃寒者、孕妇及儿童应当适当减少饮茶量。

中国农业科学院茶叶研究所副研究员江和源建议，对于普通人来说，一日饮茶12克左右，分3～ 4次冲泡是适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。

随着功夫茶的流行，人们喝茶“越来越烫了”，这是非常不对的。“人们喝茶本为保健，但喝烫茶会增加食道癌等癌症的发病率，得不偿失。饮茶最佳的温度应该是60℃ 左右，不要超过70℃。”

每天喝多少绿茶对身体好

《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013）》表明，绿茶中儿茶素摄入量不同，健康效应也有所不同：

1、当每天从茶叶中摄取250毫克儿茶素时，才可以观察到儿茶素的抗氧化作用。

2、每天摄入400毫克儿茶素可以降低体重、血糖、血压、血脂等心血管疾病危险因子，从而降低心血管疾病的患病风险。

3、每天摄入600毫克儿茶素，可以降低男性前列腺癌的发生风险。但是研究表明，饮茶与胃癌和膀胱癌无影响。

每杯绿茶中约含有100毫克的儿茶素，因此每天至少喝3杯绿茶，才会对身体有健康效应。值得注意的是，每杯绿茶约含有2克绿茶，绿茶不宜反复冲泡，2次冲泡后建议更换茶叶。

每天喝多少茶叶最好

每天每人饮茶量的多少，与饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素有关。一般健康成年人，平时又有饮茶习惯的，一日可饮茶12克左右，以分3-4次冲泡为宜。

对于劳动量大、体力消耗多、进食量也大的人，或对于从事高温和接触有毒物质职业的人，每日饮茶20克左右也是适宜的。以牛羊肉为副食及过食肥腻的人，以及嗜烟酒者，可适当增加茶叶用量。而老人、儿童及孕妇等的饮茶量要适当减少，一般以饮淡茶为主。

每天的喝茶量多少取决于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等，因素。

一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。

油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。

天尖茶多少钱一斤

天尖茶散茶价格在一斤300元到2350元不等，价格差距比较大的原因主要是根据天尖茶散茶所用原料（一级散茶、芽茶等）、陈化年份等进行区别；

天尖茶竹篓装1kg价格在430元到1200元不等；天尖茶竹篓装2kg价格在650元到1500元不等；天尖茶竹篓装25kg价格在4800元到7500元不等。

对于天尖茶传统竹篓装不同规格间的价格差，主要还是跟其陈化年份相关，以天尖茶竹篓装1kg为例，如白沙溪茶厂：

2018年天尖茶竹篓装1kg价格为439元 2014年天尖茶竹篓装1kg价格为740元 2013年天尖茶竹篓装1kg价格为835元 2012年天尖茶竹篓装1kg价格为1000元 2011年天尖茶竹篓装1kg价格为1200元

其它传统规格的天尖茶价格亦如是，年份越久远，其价格也不断攀高。

枸杞菊花茶能天天喝吗

任何食物、饮料都讲究规律性，枸杞菊花茶不建议天天喝。晚上不要喝，最好是在早上起床１小时后，饭后要隔半小时喝，菊花属凉性，枸杞生血，晚上喝会造成睡眠不好。

枸杞菊花茶具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。但是，枸杞菊花茶并不适合天天喝，据中医养生专家介绍，枸杞菊花茶的最佳喝法是，五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周3～5次。此外，因菊花性凉，而枸杞中含有植物激素会影响内分泌，所以下面几类人最好不要喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和１８岁以下的。