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今日大雪丨三九补一冬,来年无病痛

2020-05-23 

  再见11月,你好12月。

  努力工作每一天,

  认真做好每一件事,

  让我们一起度过2017年最后时光。

  大雪,通常在每年的12月7日或8日。

  北方地区会受冷空气影响,常出现较大的降雪,引起地面积雪,黄河流域一带也渐有积雪。

  《月令七十二候集解》:“十一月节,大者盛也,至此而雪盛矣”。

  大雪时节天地万物是一片银装素裹之景,严冬积雪覆盖大地,保持了地面及作物周围的温度,同时积雪融化之时又增加了土壤水分的含量,供作物春季生长的需要。

  因此古人素有“瑞雪兆丰年”的说法。

  大雪也是“进补”的好时节,素有“冬天进补,开春打虎”的说法。

  冬令进补能提高人体的免疫功能,促进新陈代谢,使畏寒的现象得到改善。

  俗话说“三九补一冬,来年无病痛”。

  此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。

  观雪

  大雪到了,最适合干什么呢?

  北方的茶友们,当然是去看雪了。俗话说,“小雪封地,大雪封河”。

  每到大雪时节,河面封冻,呈现出“千里冰封,万里雪飘”的壮观景色。

  腌肉

  大雪节气一到,家家户户忙着腌制“咸货”。数日后取出,挂在朝阳的屋檐下晾晒干,以迎接新年。

  吃柑橘

  大雪节气前后,柑桔类水果也大量上市,像南丰蜜桔、官西柚子、脐橙雪橙都是的当家水果。

  适当吃一些可以防治鼻炎,消痰止咳。

  喝养生茶

  当枸杞茶加上红枣,就泡出了具有补血明目的红枣枸杞茶。

  因此红枣枸杞茶既具有红枣茶的补血功效,又具有枸杞茶的明目功效。

  红枣枸杞都是药食同源的中药,而且这几年越来越受到人们的喜爱。

  做法:取枸杞一小把(约20~30粒)、红枣3-4粒,直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。

  最后来说,大雪时节,暖胃重要,暖心更重要。

  约上三五好友,屋内一聚,烹热一碗羹,煮上一壶茶,看屋外漫天琼花飞,闲聊人世浮沉,也是一种快意人生。

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