荔枝茶的功效是兴奋作用、利尿作用、强心解痉作用、抑制动脉硬化作用，荔枝茶禁忌是部分人群不适合饮用。
1、兴奋作用：
荔枝红茶茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。
2、利尿作用：
荔枝红茶茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。
3、强心解痉作用：
荔枝红茶所含有的少量咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环，是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。
4、抑制动脉硬化作用：
荔枝红茶茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中，高血压和冠心病的发病率较低。
5、抗菌、抑菌作用：
荔枝红茶茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，用茶叶来治疗，也有一定疗效。
6、减肥作用：
荔枝红茶茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮茶能减肥。
7、防龋齿作用：
荔枝红茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的"氟磷灰石"，就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力。
8、抑制癌细胞作用：
据报道，荔枝红茶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用，作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。
荔枝红茶的饮用禁忌：
1、结石病人不可以饮用荔枝红茶的。
2、有缺铁性贫血的人群不建议饮用荔枝红茶，否则会加重贫血症状。
3、发烧的人群是不可以饮用荔枝红茶的，因为荔枝红茶中的鞣酸成分会升高身体体温，这个时候饮用荔枝红茶，等同于是火上浇油。
4、正在吃药、服药的人来说不宜饮用荔枝红茶，因为荔枝红茶可以破坏药效，降低药效。
5、神经衰弱、经常失眠的人群来说不建议饮用荔枝红茶，否则加重失眠症状。
6、荔枝红茶为热性茶，所以对于舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红、怕上火的人不宜饮用。
7、平时情绪容易激动、身体欠佳、身体虚弱的人群来说，不建议饮用荔枝红茶。
8、身体胃热的人是不建议饮用荔枝红茶的，因为荔枝红茶为温性茶，有暖胃的作用。
9、月经期间的女性不建议饮用荔枝红茶，因为月经期间会消耗掉大量的铁元素，而荔枝红茶的鞣酸会阻碍身体对铁的吸收。
10、怀孕期间的女性不宜饮用荔枝红茶，因为荔枝红茶中所含的咖啡碱会影响孕妇体质，也会危害宝宝健康发育。
11、哺乳期期间的女性不可以饮用荔枝红茶，因为荔枝红茶中的鞣酸会影响母乳的分泌，可以抑制乳汁的分泌，影响宝宝健康发育。
12、更年期的女性是不建议饮用荔枝红茶的，否则的话红茶中的茶多酚是会促使心跳加速、睡眠质量差等现象。
荔枝茶在饮用时，功效和禁忌都要注意。
