喝茶
一，清火解毒：调和茶
很多人认为清火解毒，自然是绿茶和一些性凉的花茶最好，因为绿茶是对茶鲜叶内的天然物质保留最好的，茶的功效得以最大限度的得以保存，因此可以说是所有茶叶中祛火解毒最好的。其实这是一个错误观念：绿茶性寒，是不适合在春天喝的，特别是对那些体质偏寒的人来说更不适宜在春天饮用绿茶。初春和仲春寒气较重，喝了绿茶身体就会吃不消，比如闹肚子等。清火祛热的功效是达到了，但是又会引起其它的问题。即使是体质偏热、精力充沛的人喝，但初春也是不能够多喝的。
所以说，初春喝绿茶，您且慎重。同时，马上就是春茶下来的时节，更要注意淡定，别让喝完了茶又要去喝药。
在我看来，春天，不妨喝一些红茶的调和茶或者绿茶的调和茶。红茶性温，其中的茶多碱可以吸附重金属和生物碱，并使其沉淀分解，达到解毒的效果，初春时节喝效果不错。搭配其它茶一起来喝，效果更佳。早上起床、午睡后、晚饭前，是喝茶的三个黄金时段。但是须把握好剂量，5g左右的红茶。脸上长出痘痘，就加一些竹叶；如果嗓子疼，就加上3到5g菊花或者金银花即可。
二，消食养胃，喝红茶
红茶中的滇红金针
喝点红茶能帮助消食化积，调理胃肠。红茶经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，生成的氧化产物能够促进人体消化。与绿茶相比，红茶调理肠胃效果更好。饭后喝下，可帮助实物消化和提高吸收能力。在红茶中加15g左右的山楂，健胃消食的作用会更好。
三，醒脑提神，喝茉莉花茶
茉莉花茶
当觉得头昏脑涨提不起精神时，冲一杯茉莉花茶喝，对提神醒脑，安神宜思很有帮助。其实其它的茶品也都有提神醒脑的功效，可依据自身的情况搭配饮用即可
最后，茶诵在此提醒大家一句：这时候春天刚到，春寒还未消散，喝茶别急着喝一些茶性比较猛烈的。任何时候，都要依照自身的健康状况来饮用最好，别让喝完茶再去喝药。
