茶，已被公认是最好的饮料。人们长期的饮茶实践充分证明，饮茶不仅能增进营养，而且能预防疾病。数千年来，有关饮茶与健康的记载很多。特别是我国古代，茶常被当作药物使用，在祖国的医药学宝库中，茶，作为单方或复方入药的，颇为常见。茶不但有对多科疾病治疗的效能，而且有良好的延年益寿、抗老强身的作用。
《本草纲目拾遗》中称道金银花“能开胃宽中、解毒消火，暑月以之代茶，饲小儿无疮毒，尤能散暑”。因此，夏天无论居家、旅行，尤其是从事重体力劳动及高温作业的人员，常食用金银花茶对健康无疑是很有好处的。
当肌肤在莫名其妙间产生例如粗糙、暗沉、油腻等诸多问题时，与体内有毒素有很大的关系。因此食用金银花，也可起到排毒养颜的作用，特别在祛痘方面，效果尤佳。
由于金银花具有清热解毒的功效，所以在长江以南各省尤其是广东、广西，人们夏季历来喜饮金银花制品来清热解暑，清疮祛痱，保护食欲。
除了清热解毒，金银花还有一个作用，那就是延年益寿。例如，明代李时珍在《本草纲目》中就说它有“久服轻身长年益寿”的作用;1500年前的一代名医陶弘景，对金银花则更是推崇备至。他在著作中写道：“忍冬(即金银花)，煮汁酿酒饮，补虚疗风，此既长年益寿，可常采服，而仙经少用。凡易得之草，人多不肯为之，要求难得者，贵远而贱近，庸人之情也”。你看，他在为金银花遭人轻慢而喊冤叫屈呢!在清代宫廷中，慈禧喜用金银花泡茶饮。乾隆皇帝的养阴抗老方“延寿丹方”中也少不了金银花。然而自清代以后，金银花的延年益寿作用却逐渐被人们所遗忘，这不能不说是件憾事。
小贴士：金银花的吃法很多，它的花及嫩叶可泡茶饮用，有祛暑解毒之功，是夏季理想的保健饮料。《植物名实图考》就有记载：“吴中暑月，以花入茶饮之，茶肆以新贩到金银花为贵。”金银花泡茶的方法很多，可以单泡，也可以和枸杞、杭白菊等药材同泡。
减肥，永远是女人最关注的话题，拥有一个魔鬼般的身材，是每个女人都梦寐以求的。但在这个减肥药品泛滥的年代，许多女性朋友备受其苦，因而一个科学的、无毒害的减肥方法，是许多女性朋友一直追求的。苦荞茶能减肥吗?这是许多女性朋友都很关心的问题，今天，就由小编来为大家详解的解答一番。
苦荞茶能减肥吗?苦荞茶主要作用是降血脂、降血糖、降血压，清除体内垃圾。茶叶里面减肥效果最好的是乌龙茶，乌龙茶属半发酵茶，介于绿茶和红茶之间，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热等功效，帮助身体很好地适应自然环境变化;同时帮助减少脂肪，保持轻盈体态。
苦荞茶的减肥功效：
一、有效抵抗饥饿，减少热量摄入
苦荞茶可溶性膳食纤维进入人体肠道内与水混合形成胶质，吸附水分后容积变大30倍，令人体吸收食物养分的时间延长，较长时间地抵抗饥饿，以及避免血糖骤升骤降所带来的想吃甜食的欲望，减少摄入多余脂肪和热量。
二、吸附多余油脂。阻断脂肪囤积
当含有脂肪、糖分的食物进入胃肠道后，纤维素吸附和包裹脂肪分子并形成大分子物排出体外，排走食物中60%油份，同时也能降低肠黏膜对糖和淀粉的吸收，降低脂肪吸收率，从而减少脂肪合成。
三、排清宿便毒素，调节肠道平衡
膳食纤维在吸附油脂的同时调节生理功能和新陈代谢，促进肠胃蠕动，消化时消耗更多能量，带走体内多余脂肪，并能吸附、排出肠道垃圾及宿便，解除便秘、毒素烦恼。减肥同时还能使肌肤细腻、有光泽。
四、加速脂肪燃烧，消耗过多热量
苦荞茶中的天然植物成分能够加速脂肪的氧化分解，高效燃烧体内多余、过剩脂肪，加速新陈代谢，抑制脂肪酶生成，防止脂肪再次堆积，巩固瘦身效果，一燃一阻，减肥事半功倍。
人与人之间总是讲一个‘缘’字，我想也许人与茶之间亦是如此吧。从前是在泡功夫茶时，通过那一遍遍洗茶冲淋的过程忘却内心些许浮躁的，而这白茶只要我静静地望这她，竟可忘却一切。其实好的茶很多，譬如宜兴红给过我父爱般的温厚；午子纤毫曾让我如小仙般欲飞；而铁观音在诸茶中则宛若我的初恋情人。安吉白茶给我更多的却是疑惑，我没有去过安吉，我在疑惑是什么样的土地能生出如此空灵之物，让我甚至不敢随意品尝，在她旁边更深觉她之清自己之
浊。这一生，我恐怕要与她纠缠不清了！
闹钟响起提醒我时光并未真的停住。抿了一口茶，只觉香之清若桐，汤之滑如碧。好了，有了茶的早晨让我多一些力量出去面对滚滚的车流和人流，让我辗转于城市倪红时还记得我是那个于每个清晨在露台上握茶凝想的我。
