泡茶的简单步骤
步骤1：温具
用沸水冲淋所有茶具，随后即将茶壶、茶杯沥干，温具的目的是提高茶具温度，使茶叶冲泡后温度相对稳定，同时还起到清洁的作用。
步骤2：置茶
置茶就是放茶叶，往泡茶的壶（杯）里置入一定数量的茶叶，茶叶的数量随不同茶叶而不同的，还有随个人喜好而放。
步骤3：冲泡
置茶后，将开水冲入壶中，通常以冲水八分满为宜，冲泡时间一般为5分钟左右，冲泡次数越多，浸泡时间越长。
步骤4：倒茶
冲泡好的茶应先倒进茶海里，然后再从茶海倒进客人的茶杯中。
步骤5：奉茶
奉茶时，需要用茶盘托着送给客人，放置客人右手前方，请客人品茶。
步骤6：品茶
闻香、品尝。刚刚泡好的茶温度过高，此时不宜牛饮，先仔细欣赏一番，闻其香，观其色，形之变化。待茶汤凉至适口，且慢慢品尝。
以上只是日常生活中饮茶的简单泡法，不同的茶冲泡方法是不一样的，具体我们在饮用的时候可以根据自己的茶选择对应的冲泡方法。而喝茶的好处是非常多的，常饮有不错的养生保健效果，具体保健功效如下：
1、绿茶有抗衰老、降血脂、防动脉硬化、降低心血管疾病的功效；防龋齿、清口臭、防癌、美白及防紫外线作用；还是瘦身减脂的不二之选。
2、红茶和绿茶有异曲同工之妙。此外，对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
3、黑茶补充膳食营养、助消化、解油腻、清肠胃；降体脂、软化人体血管、、杀菌、消炎、利尿解毒、降低烟酒毒害等作用。
4、乌龙茶有美肤，抵抗衰老的功效：喝乌龙茶可以使血液中的维生素C含量保持在较高水平，减少尿液中维生素C的排出量。防蛀牙：饭后一杯乌龙，茶中含有的多酚类具有能够抑制齿垢酵素的产生。改善皮肤过敏。
5、黄茶是沤茶，在沤的过程中，所产生的消化酶，有保护脾胃，增加食欲，有助消化。消化酶能恢复脂肪细胞代谢功能，化除脂肪。此外，黄茶中含有茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等营养物质，能有效防治食道癌。
6、白茶是一种轻度发酵茶。白茶功效具有三抗:抗辐射、抗氧化、抗肿瘤。三降：降血压、降血脂、降血糖之保健功效。同时还有养心、养肝、养目、养神、养气、养颜的养身功效。可预防脑血管病、降血压、治糖尿病、抗病毒、提高免疫力的功效。
7、普洱茶一直深受广大女性同胞的青睐，有俩个主要原因：其一，普洱熟茶性温和,暖胃不伤胃；其二,普洱茶可以降血脂，换句话说就是达到了减肥的目的了。
上述内容就介绍到这里，源远流长的茶文化衍生出了茶道，茶道是汉族民间采造煮饮茶的技艺和方法，拥有几千年茶文化底蕴所孕育出的茶道自然也是博大精深的。总之，饮茶不仅是一种传统文化，更是养生的不错佳品。
