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女生湿气重喝什么茶好

2020-08-12 


湿气是很多人都有的问题,而且要祛湿气需要坚持。如果不注意祛湿,湿气在内首先会侵犯脾胃,然后停留在肾,继而湿气会侵犯心肺,同时,湿气下侵肝,胆,膀胱,五脏六腑,无一能幸免。不过,要祛湿气可以选择喝茶,喝茶也是祛湿的不错方法。那么,女生湿气重喝什么茶好?

湿气重的表现:长斑,长痘,白带有味,油光满面,黑眼圈,没精神,腰酸背痛,头发油腻,口干口燥。湿气重就要自我调理身体了。可以喝绿茶,喝普洱茶,枸杞薏米茶,大麦茶,生姜红茶等。

女生湿气重喝以下几款茶:

1、绿茶

喝茶除湿气当然首选绿茶。绿茶本身不发酵,茶叶就没有氧化,可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质,绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留。

因此,如果喝绿茶,更有利于利尿,比如:洞庭碧螺春西湖龙井黄山毛峰信阳毛尖安吉白茶等都是中国著名茶叶。

茶性寒,对于体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝,如果有反应停止喝。胃不好的茶友,也应关注自己的胃,如发现不适,也少喝或不喝。对于正常群体,体质一旦有所改善,可以考虑与其它茶一起喝,上上午喝绿茶,下午喝其它茶。

2、普洱茶

普洱茶分为生茶与熟茶两种,生茶性微凉可去火,但对肠胃的刺激性比较大,而熟茶相对要温和些,体内湿气重的朋友,如果想祛湿的同时也养胃,温和的普洱熟茶就是不错的选择。

3、乌龙茶

湿气重的人多数脾胃功能不太好,也有一些人属于寒性体质,这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝。这些茶的特点都有较好的茶气,可以帮助行气,当然,不管什么茶都有利尿功能。所以,排湿功能也相当不错。

4、五花祛湿茶

五花祛湿茶是邓老凉茶采用科学配方,由金银花、木棉花等多味药材熬制而成,针对大众群体进行日常调理,具有祛湿、清热功效,特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用。

5、大麦茶

大麦茶是被阳光照耀过的农作物,有很好的去湿气效果。炒大麦比较麻烦,女性朋友也可以去超市购买炒好的大麦茶。

7、罗汉果茶

罗汉果茶选用优质干果经低温超微粉碎制成,以果入药,味甘、性凉,具有清热润肺、滑肠通便、美白护肤、延缓衰老的功效。可用于肺火燥咳,咽痛失音,肠燥便秘等引起的肥胖等症。罗汉果一般熬水煎服,其呈淡茶水色。吸烟人士,被动吸二手烟人士,教师,环境尘度大的人士可经常饮用。这款茶芳香甘甜,可以起到不错的祛湿效果。

身体有湿气就要注意饮食,饮食要清淡,不要吃生冷的食物环境也很重要,平时不要睡地板,不要穿没有干的衣服,不要洗澡的时候水没擦干就穿衣服。多坚持运动,湿气重的人是因为饮食油腻、缺乏运动,运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。

综上所述,祛湿可以喝以上七款茶。虽说喝茶有祛湿效果,但是湿气是很难调理的,需要长期的坚持,并且养成良好的生活习惯,要多加注意生活当中的一些问题。

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