喝茶不空腹，空腹不喝茶
“喝酒不开车，开车不喝酒”已经成为大家的共识，而作为喝茶多年的老司机，小编还想说一句“喝茶不空腹，空腹不喝茶”，要知道酒喝太多会醉，茶喝太多同样也会醉。
或许你也有过这样的经历，在空腹之时，饮入过量浓茶后身体有点难受，感觉头脑眩昏、耳鸣、浑身无力等。这就是所谓的茶醉，通常发生在不常喝或没喝过浓茶的新茶友身上。
等等，茶不是一种健康的饮品吗？其实茶醉的主要原因是人体摄入了过量的咖啡碱等茶叶内含物质，摄入过量必然导致不适。过量饮茶或者饮茶太浓时都容易导致茶醉，而化解茶醉最简单有效的方法，就是补充身体的糖分。
有时为了避免喝茶出现茶醉，可以边喝茶边吃一些含糖食品，不过这又会影响品饮茶汤的原本滋味，所以最好的选择还是“喝茶不空腹，空腹不喝茶”；如果出现了茶醉的症状，可以立即吃些甜食补充糖分，茶醉的症状就会渐渐消退了。
浓茶解酒醉？肾脏吃不消！
说完如何解茶醉，再顺便说说一个关于解酒醉的误区：喝浓茶解酒。
都说一醉解千愁，但是宿醉的感觉可不好受。我们知道酒醉是因为人体摄入了过量的酒精，让酒精在体内迅速分解、排出体外便是解酒的主要方法。
酒精绝大部分在肝脏分解代谢，其过程可概括为酒精→乙醛→乙酸，最终分解为二氧化碳和水。其中乙醛对人体有害，而乙酸能为人体带来热量。浓茶里的茶碱有利尿的作用，会促成还未来得及分解的乙醛过早地进入肾脏，乙醛对肾脏的刺激性较大，会给肾脏带来不必要的负担。
如果身不由己喝太多酒，建议喝一些蜂蜜或吃一些水果，蜂蜜和果汁中的果糖成分能促进酒精的代谢分解，减少器官负担。
知道了如何化解茶醉和酒醉，下次品饮时就能尽情心醉了~
