一年四季都有着上火的时候，而大家上火时首先就会想到喝凉茶。凉茶不能喝太多，有些朋友买太多回来想要等到第二天再喝，隔夜的凉茶能喝吗？我们一起来看看~
【隔夜的凉茶能喝吗】
爱吃火锅或者辛辣食物的人非常多，因为这些食物可口非常香。但是这些食物吃太多是很容易上火的，所以很多朋友会想到喝凉茶。凉茶可以自己出去买或者自己在家煮来喝，不管是买的还是自己煮的凉茶，放上一夜后第二天还能不能喝呢？
凉茶就是药性的寒凉和去火解内热的中草药一起煎水做成饮料喝，下火效果确实很可观。吃火锅，烧烤以及煎炸食品非常容易上火，这时候大家都会把目光投向凉茶。凉茶对于广东人来说是非常健康的，能帮助我们快速下火。单大家也要注意凉茶最好不要隔夜喝，哪怕你的是紫砂壶也好，建议大家任何茶都别喝隔夜的最好。
很多人会在当天煮好凉茶喝一点，把剩下的留到茶壶里等到第二天再喝。认为这样的凉茶功效更好作用更大，中国十大名茶，第二天不用再次煮还能喝上一天，中国十大名茶，其实这样是很不健康的哦~煮凉茶最适合的容器就是玻璃壶，陶瓷壶或者陶瓷茶杯等了。不过从药性发挥最好的角度来说，当然是那种古老的带盖泥陶壶最合适了，比其他容器更能发挥出凉茶的功效来。
虽然煮凉茶只需要五到十分钟，不过等凉茶晾凉是需要很久的。那到底怎么样才能快点喝到凉茶呢？大家可以往煮好的凉茶中冲入凉的白开水，这样并不会影响到凉茶的功效的，大家都可以这么做。
隔夜的凉茶不能喝哦，希望大家都能注意这个问题。接下来小编要教给大家几种凉茶的DIY做法，健康又安全放心的自制凉茶，你值得拥有~
【六种DIY自制凉茶】
1.西瓜皮凉茶
平常我们吃的西瓜也有着下火的好处，但是西瓜皮的下火作用更大哦，能做成凉茶。吃完的西瓜皮不要扔掉，把外皮洗干净后切碎去掉渣取汁，再加入少量的白糖一起搅拌均匀即可饮用，有着利尿解暑的好处~
2.鲜藕凉茶
把新鲜的莲藕洗干净，准备75克的量即可。洗干净切片后放进锅里加入适量水用文火煮，等到锅里的水量少了三分之一时加入白糖调味即可。这道鲜藕凉茶经常喝能去火化瘀，很适合上火的你喝。
3.薄荷凉茶
薄荷闻起来都有着很清香的味道，也是可以做凉茶的。准备薄荷叶和甘草各六克加入到锅里，加适量水后开火煮沸五分钟，最后放白糖搅拌均匀即可。经常喝这个薄荷凉茶不仅能下火解暑，还能提神醒脑。
4.陈皮茶
把橘子皮洗干净后撕开小块加入到茶杯里，冲入沸水盖上盖子闷上十分钟后即可，也可以加入一些白糖调味。夏季可以晾凉放进冰箱冰镇一下，口感更佳。陈皮茶能化痰消暑下火，对脾胃也有一定的好处。
5.桑菊茶
准备桑叶和白菊花各十克，甘草三克。把甘草以及所有材料放进锅里小煮一下后去掉渣叶，再加入少量的白糖调味即可。这道桑菊茶能清肝明目，下火清热解毒。
6.荷叶凉茶
准备一张荷叶撕开半张，再把半张荷叶弄成碎块。把这些碎块和甘草以及白术一起放进锅里加入适量水，煮二十分钟后去掉渣取汁，加入白糖等到冷却后即可，能防暑降温治疗上火以及咽喉肿痛。
