一年四季都有着上火的时候,而大家上火时首先就会想到喝凉茶。凉茶不能喝太多,有些朋友买太多回来想要等到第二天再喝,隔夜的凉茶能喝吗?我们一起来看看~
【隔夜的凉茶能喝吗】
爱吃火锅或者辛辣食物的人非常多,因为这些食物可口非常香。但是这些食物吃太多是很容易上火的,所以很多朋友会想到喝凉茶。凉茶可以自己出去买或者自己在家煮来喝,不管是买的还是自己煮的凉茶,放上一夜后第二天还能不能喝呢?
凉茶就是药性的寒凉和去火解内热的中草药一起煎水做成饮料喝,下火效果确实很可观。吃火锅,烧烤以及煎炸食品非常容易上火,这时候大家都会把目光投向凉茶。凉茶对于广东人来说是非常健康的,能帮助我们快速下火。单大家也要注意凉茶最好不要隔夜喝,哪怕你的是紫砂壶也好,建议大家任何茶都别喝隔夜的最好。
很多人会在当天煮好凉茶喝一点,把剩下的留到茶壶里等到第二天再喝。认为这样的凉茶功效更好作用更大,中国十大名茶,第二天不用再次煮还能喝上一天,中国十大名茶,其实这样是很不健康的哦~煮凉茶最适合的容器就是玻璃壶,陶瓷壶或者陶瓷茶杯等了。不过从药性发挥最好的角度来说,当然是那种古老的带盖泥陶壶最合适了,比其他容器更能发挥出凉茶的功效来。
虽然煮凉茶只需要五到十分钟,不过等凉茶晾凉是需要很久的。那到底怎么样才能快点喝到凉茶呢?大家可以往煮好的凉茶中冲入凉的白开水,这样并不会影响到凉茶的功效的,大家都可以这么做。
隔夜的凉茶不能喝哦,希望大家都能注意这个问题。接下来小编要教给大家几种凉茶的DIY做法,健康又安全放心的自制凉茶,你值得拥有~
【六种DIY自制凉茶】
1.西瓜皮凉茶
平常我们吃的西瓜也有着下火的好处,但是西瓜皮的下火作用更大哦,能做成凉茶。吃完的西瓜皮不要扔掉,把外皮洗干净后切碎去掉渣取汁,再加入少量的白糖一起搅拌均匀即可饮用,有着利尿解暑的好处~
2.鲜藕凉茶
把新鲜的莲藕洗干净,准备75克的量即可。洗干净切片后放进锅里加入适量水用文火煮,等到锅里的水量少了三分之一时加入白糖调味即可。这道鲜藕凉茶经常喝能去火化瘀,很适合上火的你喝。
3.薄荷凉茶
薄荷闻起来都有着很清香的味道,也是可以做凉茶的。准备薄荷叶和甘草各六克加入到锅里,加适量水后开火煮沸五分钟,最后放白糖搅拌均匀即可。经常喝这个薄荷凉茶不仅能下火解暑,还能提神醒脑。
4.陈皮茶
把橘子皮洗干净后撕开小块加入到茶杯里,冲入沸水盖上盖子闷上十分钟后即可,也可以加入一些白糖调味。夏季可以晾凉放进冰箱冰镇一下,口感更佳。陈皮茶能化痰消暑下火,对脾胃也有一定的好处。
5.桑菊茶
准备桑叶和白菊花各十克,甘草三克。把甘草以及所有材料放进锅里小煮一下后去掉渣叶,再加入少量的白糖调味即可。这道桑菊茶能清肝明目,下火清热解毒。
6.荷叶凉茶
准备一张荷叶撕开半张,再把半张荷叶弄成碎块。把这些碎块和甘草以及白术一起放进锅里加入适量水,煮二十分钟后去掉渣取汁,加入白糖等到冷却后即可,能防暑降温治疗上火以及咽喉肿痛。