原料:山楂30克、枸杞子15克
做法:
1、山楂洗濯干净,切片,中国十大名茶,中国十大名茶,枸杞子洗净。
2、把山楂和枸杞子一同放到杯子里,用滚水闷泡约莫30分钟,即可。
山楂枸杞茶功能
山楂具有开胃消食的浸染,枸杞则有滋补肝肾、保肝明目等浸染。两者冲泡同饮,则更能施展滋补身材、强身健体的浸染,可以或许健脾开胃、补肝益肾、、血润燥等,是一款康健的保健茶饮。
但山楂枸杞茶也不是大家皆宜的,喝山楂枸杞茶照旧该当留意一下,有针对性的饮用最好。
相宜人群
1、山楂,味道酸酸甜甜的,具有开胃的功能,关于胃口欠好的人,可以起到开胃消食的浸染。
2、枸杞具有明目标功能,关于那些长时刻在电脑眼前事变的上班一族来说,饮用山楂枸杞茶可以或许有用缓解眼睛疲惫,进步事变的服从。
饮用留意事项
1、山楂枸杞茶不相宜多喝,天天一杯足矣。过多饮用,轻易导致呈现胃酸的征象,肠胃成果差的人就最好不要饮用。
2、山楂枸杞茶不能和柠檬同食,不然会影响消化。
3、山楂枸杞茶不宜和海产物同食,海产物均富含的钙、铁、矿物质、卵白质,而山楂枸杞茶中的山楂中含有鞣酸,若与海产物同食,汇合成鞣酸卵白,这种物质轻易导致便秘,激发恶心、吐逆、腹痛等症状。
山楂枸杞茶,开胃消食、滋补身材,是一款很是不错的养生佳饮。