养生
国人自古以来就有喝茶的习惯，品一茗茶，修身养性。忙碌的现代人则赋予了喝茶更多的功能。山楂、枸杞、陈皮、菊花……这些功效各异的食材冲泡在一起，就摇身变成了受人追捧的“养生茶”。五花八门的养生茶真的能每天喝吗?它们究竟适合那类人呢?
菊花枸杞茶
对于中国人来说，喝茶养生是流传了几千年的传统。近年来，关于茶叶的健康功效研究得也越来越多：抗癌、保护心血管、防辐射……似乎人们生活中所有的健康隐患，都可以靠一杯茶来化解。那么，茶叶中到底有哪些营养成分、究竟能否起到养生作用、怎么喝才能发挥最大的养
中国人历来就有饮茶习惯，饮茶不仅能解渴，并能起到一定的保健作用。家庭自制保健茶，经济又实惠，因而颇受欢迎，在此介绍几款保健茶的做法。枸杞茶枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸
喝茶养生是人们普遍达成的共识。其实关于喝茶，人们有很多共识可能是错误的，比如下面的6个误区，误区一：袋茶的袋子是用低等材料制作的，误区二：茶叶中的咖啡因可以去除，误区三：喝绿茶可减肥，误区四：红茶比绿茶含有更多的咖啡因，误区五：加牛奶使茶丧失保健
你平时爱发脾气吗？经常肝火大吗？下面就为你提供一些简便的“降肝火”中药茶饮，（1）小麦苗茶（2）柴甘茅根茶（3）清暑茶（4）茵陈干姜茶这些都适合“肝火大”的人平时饮用。
（1）小麦苗茶
材料：小麦苗一把，滑石粉6—10克。
制法：水煎
饮茶的好处不只在于其独特的味道，更在于其独特的消除疲劳、益寿保健等养生功效。茶叶中富含多种对人体有益的营养物质，如钙、磷、铁、氟、碘、锰、钼、锌、硒、铜、锗、镁等多种矿物质。茶叶中的这些成分，对人体是有益的，但是正确的泡茶时间往往被人们所忽略。
茶疗方比较简便，既可以养生又能够治病。在秋季，如果能根据自身体质，选用适合的茶疗方，对增进健康、增强体质一定会有益的。
比如，萝卜茶。先把2两白萝卜洗干净切片煮烂，略加一点盐调味，但是不能放味精。再把茶叶用开水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每
春节假期，张小姐上火了，“嗓子干疼、发哑，都一个多星期了。”于是，她去药店买了点胖大海、杭白菊和金银花，每天上班的时候每样取一点泡上一杯自制的“清咽茶”放在手边，“都是败火、治嗓子的，效果虽然不是很立竿见影，但总比吃西药好。”
像张小姐这样有点上
浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花，对肠胃也不好，有的人饮用后会产生呕吐感。
不同的茶适应不同的人群，例如红茶适合运动量比较大的人，绿茶适合运动量小的人，常喝可减肥、降血脂，但用脑过度、肠胃虚寒者不适合饮
众所周知，茶与咖啡、可可一样，已成为当今世界的三大饮料之一。作为天然饮料的茶叶，备受世人的青睐。茶不仅含具有抗癌功效的茶多酚，还含有少量可以提神醒脑的咖啡因。此外，它又含有可以分解油腻、帮助消化的微量元素。而能增加冠状动脉流量、强心利尿的茶碱，也
尽管才入秋，离冬天还有好长一段是时间，但是秋冬季节都是人们食欲不振、口干舌燥、皮肤缺水的时候，那么在这样的情况下喝茶。是在何时不过了，不过要喝什么茶呢?今天小编就和大家说说关于冬季的饮茶养生。那么冬季喝什么茶最好呢？
马蹄茶。将马蹄(荸荠)1
茶叶是我国传统的主要饮品,其有甘苦之味,微凉之性,沁情之香,并能调治多种疾病。茶叶与中药配合即为茶剂,用于治疗疾病或养身,又称为药茶。要养成按时大便的习惯。
茶叶的选择可根据个人体质不同来进行。素体阳盛者宜绿茶,体质虚寒者宜红茶,体质平和者宜
养生茶在发现和饮用中历经千年的历史，如今养生茶以成为世界上三大饮料之一，养生茶流转世界各地，飘香每家每户，风靡全球。随着人们生活水平、个人学问修养的不断提高，人们对饮茶越来越重视。从单纯的生津止渴的粗饮上，往科学饮茶的层次发展。科学饮养生茶，不仅
茶是现在世人较受欢迎的一种健康饮料，茶不仅含具有抗癌功效的茶多酚，还含有少量可以提神醒脑的咖啡因。此外，它又含有可以分解油腻、帮助消化的微量元素。而能增加冠状动脉流量、强心利尿的茶碱，也备受世人的称道。
饮茶，究竟是饮浓的好呢，还是饮淡的好?
饮茶能出汗散热。茶叶中含有糖类、果胶、氨基酸等成分，能与唾液结合，解热生津。而蜂蜜是一种营养价值极高的食品，除了含有葡萄糖、果糖以外，还含有多种维生素，以及钙、磷、铁等微量矿物质。蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力。
成人
茶叶，是山茶科植物茶的芽叶。茶叶是我国各族人民夏秋季喜爱的饮料，佛家也称其为“养生第一饮品”。喝茶，本是一件随意的事情。有的人喜欢喝绿茶，有的人喜欢喝红茶，有的人喜欢喝乌龙茶……兴趣各有偏好；有的人喜欢喝浓茶，有的人喜欢喝淡茶，有的人喜欢清香，有
茶是天然饮品，在中国有着数千年的悠久历史。俗话说：“宁可三日无肉，不可一日无茶”。中医认为，茶能清心神，醒睡除烦；凉肝胆，涤热清痰；益肺胃，明目解瘟。在《本草纲目》中记载：“茶苦而寒，最能降火，火为百病，火降，则上清矣。”可见，茶自古以来就被视为
到了夏季，不少人出现咽喉肿痛、发炎症状，问题虽小，却带来一些不便，影响了正常的生活。那么不妨为自己准备几款清咽利喉的养生药茶，不仅能解决喉咙痛的问题，还可以消去夏日疲倦。
胖大海茶
材料：胖大海、冬瓜子
制法：将胖大海和冬瓜子放入罐内
入秋之后，燥邪盛入，容易耗人津液，老年人更易出现口干、唇干、鼻干、咽干等燥干现象，甚至还会导致大便干结、皮肤皴裂等不良症状。因此，入秋之后，及时采取茶疗之法，防燥养身，进补滋阴，是老年朋友们简单易行的秋季养生之举。
茶疗应根据各人的具体情况而
时值金秋，气候凉爽适宜，人们皆食欲转佳，一个夏天都不敢问津的牛羊肉、烧烤、火锅之类尽皆大饱口福，但往往忽视了秋季气候干燥，再加上夏季湿热存于体内，就会招致疾病。养生专家说，在秋季如果能够根据自身的情况，选择适宜的茶品相伴，便可养生保健、宜身养性、
夏天，喝茶比喝一般饮料更有益于身心健康，下面为您推荐6款最利于健康的养生茶饮。
1、菊花茶——挺身而出抗辐射
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害
饮茶能养生，对此人们已是公认。按照我国传统医药学的说法，茶叶的因品种、产地不同，便有寒温甘苦等茶性的不同，对人体的功效作用也各异。为了取得更佳的保健效果，人们春、夏、秋、冬四季饮茶，要根据茶叶的性能功效，随季节变化选择不同的品种为宜，以益于健康。
春季，天气乍暖还寒，以饮用香气浓郁的花茶为好，有利散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气的生发。
花茶又称熏花茶、香花茶、香片，是我国特有的茶类。花茶是由精制茶坯与具有香气的鲜花拌和，通过一定的加工方法，促使茶叶吸附鲜花的芬芳香气而成。饮花茶不仅是
红茶属于全发酵茶类，是以茶树的芽叶为原料，经过萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调，故名红茶。红茶在某些方面并不逊色于绿茶。红茶对糖尿病患者的养生有好处，因为它能够刺激胰岛素的分泌，降低餐后血糖
自古就有春饮花茶的说法，由此可见花茶受人们的欢迎程度。那么你知道喝花茶有什么好处?如果你不太了解，下面就跟小编一起阅读下文关于喝花茶有什么好处的介绍。
喝花茶有什么好处?春天喝花茶养生，可以起到保健祛病的作用。花茶所含的天然营养物质，不但可以
