凌螺春是一种功效很好的绿茶，其中含有大量的维生素、叶绿素、茶多酚、氨基酸等物质。它有益健康，是一种营养健康的植物饮料。接下来，让我们了解凌螺春的功效。
凌螺春的功效
1.抗衰老
凌螺春茶有助于延缓衰老。茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性，是人体自由基的清除剂。
2.抗病毒细菌
茶多酚有助于抑制和抵抗病毒细菌，具有很强的收敛性，对致病菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用，具有明显的抗炎和止泻作用。
3.美容、护肤和防晒
茶多酚是一种水溶性物质，有助于美容和护肤。用于洗脸时，可去除脸上的油腻，收敛毛孔，具有消毒、杀菌、抗皮肤衰老的功效，减少阳光中紫外线辐射对皮肤的伤害。
4、提神醒脑
茶叶中的咖啡因可以刺激人体的中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，具有提神醒脑、清心的功效。对缓解偏头痛也有一定的效果。
5、利尿解乏
凌螺春茶利尿解乏。茶叶中的咖啡因可以刺激肾脏，促进尿液快速排泄，提高肾脏的滤过率，减少有害物质在肾脏中的停留时间。咖啡因还能消除尿液中过量的乳酸，这有助于尽快消除疲劳。
6.缓解疲劳
凌螺春茶含有强有力的抗氧化剂和维生素C，不仅能清除体内的自由基，还能分泌荷尔蒙对抗压力。凌螺春茶中的少量咖啡因可以刺激中枢神经系统，振奋精神。因此，我们建议早上喝凌螺春茶，以免影响睡眠。
7.保护牙齿，提高视力
凌螺春茶有助于保护牙齿和提高视力。茶叶中的氟含量很高。每100克干茶中的氟含量为10毫克—15毫克，80%是水溶性的。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克，而茶是一种碱性饮料，可以抑制人体内钙的减少，有利于预防龋齿，保护牙齿，强健牙齿。
