很多人觉得中药煎水效果会更好，但紫苏叶却是个例外，由于它的药用部分主要是挥发物质，长时间熬制反而会破坏药效，所以用开水泡着喝效果反而更好。黄文权教授建议，患上风寒感冒后，抓几片紫苏叶(约15g)用开水泡几分钟当茶饮，不久会感觉身上热了，然后会有微汗冒出，通常3~5天就能基本治愈。
相传，古时的药草学家将紫苏视为神圣的植物，不洁之人必须保持距离，采摘者要身穿干净衣物，举办繁琐仪式后才可摘取。而两千多年前，我国最早的一部词典《尔雅》如此描述：取(紫苏嫩茎叶)研汁煮粥，长服令人体白身香。其实，优雅泛香的紫苏不仅是一味出色的香料，更是散寒解表的良药，冬季感冒后喝上一杯紫苏水效果很是不错。
散寒发汗用紫苏叶
紫苏有叶、子、梗三类，“紫苏叶性味辛温，具有发表、散寒、理气、止咳的功效;紫苏子则主要是下气消痰、润肺;它的梗能和胃降气，治疗胃气上逆。”第三军医大学新桥医院康复理疗科主任黄文权教授介绍，若是冬季受凉感冒，出现怕冷、四肢僵硬、酸痛、鼻子不通气、流鼻涕等症状，用紫苏叶散寒解表、发发汗，感冒也能更快治愈。
不过，由于紫苏叶对肠胃有一定的刺激作用，因为胃肠道不好的人最好不要空腹喝，可以在饭后饮用，或喝紫苏茶之前，吃几块饼干饱腹。
慢性阻塞性肺病简称慢阻肺，是呼吸系统中常见的疾病，发病尤其在冬季比较严重，此病患病人数多，死亡率高，社会经济负担重，已成为影响人类健康的重要的公共卫生问题，目前居全球死亡原因的第4位，我国慢阻肺的发病率尤其高的惊人。其实慢阻肺和哮喘一样也属于中医“冬病夏治”的治疗范畴。
在此我们介绍一下配合以上两种疾病的冬病夏治期间具有辅助治疗的一种茶饮——党参五味银杏茶：
选用党参15g，银杏15g，五味子3g煎煮二十到三十分钟，用于治疗哮喘病程日久，肺肾两虚,还可用于脾虚，慢性腹泻以及尿频。
方中党参具有补中益气，健脾益肺之功效。银杏的白果仁具有敛肺气,止咳平喘的作用,但含有微量的氢氰酸,吃多了会造成白果中毒,和苦杏仁的中毒原理是一样的,但氢氰酸在高温下基本会被破坏掉;白果壳温肺定喘的作用，使偏于虚冷的肺得到改善.白果壳还可以缓解白果仁的一定毒性。五味子收敛固涩，益气生津，补肾宁心。用于久嗽虚喘，梦遗滑精，遗尿尿频，久泻不止，自汗，盗汗，津伤口渴，短气脉虚，内热消渴，心悸失眠。
三药共用对于辅助冬病夏治三伏贴治疗虚喘、慢阻肺等疾病具有很好的效果。
保持青春，润滑肌肤——三香甘草茶
组方：生姜500克，大枣250克，白盐50克，甘草90克，丁香15克，沉香15克，茴香200克，将以上药物共捣成粗末，和匀，每天早晨取10-15克，煎服或沸水泡服。
功效：长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。丁香性甘、辛、大热，有暖胃，温肾的功效;沉香性辛、苦，温。归脾、胃、肾、肺经，具有降气温中，暖肾纳气的功效;茴香味辛，性温。具有理气散寒的功效，主治中焦有寒，食欲减退，恶心呕吐，腹部冷痛;脾胃气滞，脘腹胀满作痛。
