喝茶
养分学上解说：“最新鲜的茶叶其养分成分不一定是最佳的，因为所谓新茶是指采摘下来缺乏一个月的茶叶，这些茶叶因为没有通过一段时间的放置，有些对身体有不良影响的物质，如多酚类物质、醇类物质、醛类物质，还没有被彻底氧化，如果长时间喝新茶，有能够呈现拉肚子、腹
饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有
神农尝百草，日遇七十二毒，得荼而解。
茶，大自然赠予人类的一片神奇的叶子，其对人体的好处，从古自今都少不了。从最早的神农氏的药用，到如今各种以茶中特有的成分制成的各种保健品，茶与健康的关系越来越受到关注，茶给人带来的是不可否认的健康价值
茶叶含有大量的有益元素，不仅可以补充人体需要的营养，对保健养生的效果也很显著。因而人人都有了饮茶保健身体的习惯，同时也是个天然健康的饮料。那么，每天喝茶有哪些好处？下面我们来了解看看。
每天喝茶的好处
1、提高肌肉耐力
茶叶中含有
当你口渴的时候，如果要你选择喝饮料或者喝茶，估计大多数人都会选择前者吧。毕竟饮料随处可见，简易小巧的包装也唾手可得。会有人选择静下心来泡上一杯好茶，细细品味吗？在这快餐文化的荼毒下，越来越多人宁愿喝饮料也不喝茶，尤其是大多数年轻人，有多少人能静下心来
一天之中，不同的时间段，由于天体阴阳时序、人体身心“小宇宙”的规律作息不同，而选择茶品饮时，也就有了不同的调整和变化。
比如早上喝茶，经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的
夏天气温高，很多人喜欢喝冷饮来解渴下火，其实冷饮喝多了可对肠胃不好，而喝茶才是最健康的去火方法哦，但喝茶喝对了才养生，那么天热适合喝什么茶呢
不要以为夏天只适合喝绿茶，其实还有很多养生茶适合夏季饮用，今天就给你介绍几款天热适合喝的茶!
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病的来源很多，但我们常见病重之人，常常是酸性体质。而健康的人，身体的体质弱碱性的。所以预约人体酸性体质，应该是养生保健之首。
茶叶一直都是提高人体免疫力的重要饮品，对于防止酸性体质的形成也是功不可没，这其中起作用的当然是茶碱，茶
茶本性寒，茶之寒凉，能使人清醒头脑提神、使人平和理性舒缓。人的体质是明显不同的，有些人不适饮寒性茶，适合饮用的茶也各不相同。因此，选茶、喝对茶，就要先了解茶性及相应茶性适宜人群。
茶性
绿茶，核心工艺是“杀青”，本性寒。体质偏热、
今日夏至。夏至是二十四节气之一，在每年公历6月21日或22日。夏至这天，太阳运行至黄经90度(处在双子座)，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球的日照时间最长。
夏至，一年最重要的两个阴阳转换的节点之一。北半球
中国是茶的故乡，相传最早发现茶的人是神农氏，《神农本草经》中记载：“神农尝百草，一日遇七十二毒，得荼而解之。”这个荼就是茶。
唐陈藏器的《本单拾遗》称茶为“万病之药”。
清黄宫绣的《本草求真》中，说茶“能入肺清痰利水，入心清热解毒，是以垢
炎热的夏季.人们往往容欢喝冷饮来消暑，其实喝茶也能起到消暑的作用，而且饮茶比喝一般饮料更有益。夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。不过如果能够根据自己的工作环境以及体质来喝茶那就更完美了，现在我们一
从中医的角度来看，现代人生活环境，人为的越来越好，自然的越来越差，夏天因为有空调导致汗液挥发不出来而淤积体内，冬天有暖气，衣裳单薄，阳气还外越，藏不住精气。人体在这种“优越”的环境状态下抵抗能力自然越来越下弱，各种疾病也就容易趁虚而入。
又是一
天气很热，但也因常有雨，会变得比较潮湿，在这样的季节里体内湿气也会比较重，如果能喝点茶来调理一下身体就最好了。
你知道湿气重喝什么茶好吗？
绿茶
喝茶除湿气这个季节当然首选绿茶。绿茶本身不发酵，茶叶就没有氧化，可以最大限度地保留了鲜叶的
茶是天然健康的植物饮料，生活中随处可见。坚持喝茶的好处也是非常多的，更是养生保健的最佳选择。通常有饮茶习惯的人，体质情况都会比常人更好。那么，接下来我们还是来看看以下内容的相关介绍。
1、坚持喝茶的好处
美容养颜：
每日饮茶2~3
一、“酒胃”者
赴宴喝酒之类的应酬是白领人士工作和生活的重要组成部分，在举杯起兴之时，护胃的观念常随酒气而“蒸发”，每次喝到最后，经常感觉到口苦口干，胃部灼热，胃痛发作。
二、“烟胃”者
就是抽烟抽出胃病的人群。白领阶层
很多人喜欢喝茶，冬天天寒地冻时，端一杯热茶，细细啜饮，提神暖胃。
中国有悠久的茶文化，喝茶不仅能修身养性，而且还可起到养生的作用。喝茶成为很多人的一种习惯，但喜欢喝茶不一定就会喝茶，比如什么时间段适宜喝茶、哪些人不宜喝茶等，这些都不是很清楚。喝
茶圣陆羽在《茶经》一书中写道：“茶之为饮，最宜精行俭德之人，若热渴、凝闷、脑疼、目涩、四肢烦、百节不舒，聊四五啜，与醍醐、甘露抗衡也。”茶有好多神奇功效，好多研究已证实；
其实，大多爱喝茶、喝了好多年的茶友们也已经对茶的保健功效深以为然。
世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。
由于茶具有防止人体内
炒个茶
你寻茶，缘起
你不寻茶，缘灭
每一片茶叶都是一个有温度的旅行。
你问我茶，我取茶
你坐下，我泡上
茶喝了，缘聚；茶凉了，缘散。
众所周知，喝茶有益健康，尤其是长期坚持喝茶。而以茶养生的关键在于掌握
茶叶是健康是饮料，含有儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，可以增进人体健康，是养生保健的最佳饮料。那么，喝茶的好处有哪些呢？现在，就一起来看看喝茶的好处。
喝茶的好处如下：
1、有助于抗氧化
茶多酚有很强的抗氧化
一、预防中暑喝白茶?
高温天气容易中暑，特别是对于经常外出工作、外出游玩的人来说。这时候您需要必备的就是白茶了。白茶是一种只经过杀青、干燥等程序轻微发酵的茶，性清凉。而且茶叶中含有丰富的氨基酸，具有去热消暑的功效，可以预防中暑。
饮用禁忌
小满是进入夏季的第二个节气，即夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟。
小满是冬消夏长起承转合
节气是我国农历中重要的季节更替表，代表的是一年之中气候与时令的过渡变迁。如今现代社会不知朝夕的快节奏生活，让大家渐渐失去了体味自然轮回的乐趣
在日常生活中，很多人都会有喝茶的习惯，喝茶是很常见的一种养生方法。夏天喝茶是很受欢迎的一种养生方法，很多人都会经常喝茶，尤其是中年人。夏天喝茶可以清热降火，提神醒脑。那么夏天喝什么茶最好呢？下面让我们具体来看看吧！
夏天喝什么茶最好
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血糖高是现在很多人都面临的一个亚健康问题，对于有喝茶习惯的人，就会问起喝茶有降血糖效果吗？其实，喝茶是有降血糖方面的效果，但是也不是每一种茶都可以有降血糖的功效，要喝对才行。比如绿茶，它就对降血糖起到一定的作用。那么，我们还是具体的了解下喝茶降血糖的
