喝茶
喝茶的好处很多，能养生保健，但是经常喝茶也是有危害的。1、茶水过浓，会影响人体对食物中铁等无机盐的吸收，引起贫血;2、控制饮茶数量，以一天8-10杯为宜，过量饮茶，会增加人体肾脏的负担；饮茶时间不要在饭前饭后一小时以内，否则会影响人体对蛋白质的吸收;
几种最应该喝茶的人群！其实，喝茶，能轻松的解决一系列的“胃”问题，尤其是红茶，乌龙茶，大红袍等，这几种茶性温，茶中的茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了，具有养胃的奇特功效。
1、“汤胃”者：平时喜欢空腹
饭后立刻喝茶会导致贫血！很多人都有饭后马上喝茶的习惯，其实这习惯相当的不好，因为饭后马上喝茶不利于我们的身体健康，而且可能还会引起贫血，因此，为了身体着想，切忌饭后马上饮茶，如果要饮茶，需在饭后1～2小时后饮用。
据有关业内人士介绍：“饭后马上
老年人常喝茶的好处！研究发现，经常喝茶可能有助于预防阿滋海默症，即老人失智症，相较于那些研发来阻止阿滋海默症病情恶化的药物，红茶与普洱茶也都具有类似的效果。同时实验显示，茶能够抑制脑部特定酵素的活动来增进及强化记忆。
领导这项研究的英格兰新堡大
请戒掉这些喝茶的坏习惯！喝茶是许多专家所提倡的保健养生方法之一。经常喝茶可以有效消除疲劳，还可以减肥，降低胆固醇等等。而一些喝茶的坏习惯，您应该戒掉，下面去看一下。
1、新采下的茶叶立即冲泡
新采下的茶叶不可以立即冲泡，因为刚采下的茶叶中
几种不适合喝茶的人群！喝茶易淡不宜浓，常喝淡茶有益身体健康，但喝浓茶会对身体造成某些伤害，尤其是以下七种人群不宜喝浓茶。
一是胃溃疡患者。浓茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，影响愈合，加重胃病。同时，服药期间喝浓茶会降低胃药的疗效，不
三种阶段的喝茶人！处于不同阶段的喝茶之人对茶的认知和品茗愉悦度的追求有所区别，一般来说，我们把喝茶之人大致分为三类：
第一阶段的人，对茶的认知还处于表象阶段，追求茶外在的东西，基本上比较着重看茶的色泽、条索、香气，至于茶的滋味倒是其次，只要对口
是啊！茶是中华民族的国饮，茶有健身、解渴、疗疾之效，又富欣赏情趣，可陶冶情操。多数专家表示，饮茶还可以防癌、防糖尿病、防心脏病。但是，最近有研究证明，多喝绿茶有致癌的危险!
观点一：饮茶可预防癌症
茶叶中含多种化学成分，经分离鉴定已知的有
喝茶能增强免疫力！曾几何时，喝茶只是中老年人的一种消费习惯，年轻人则偏爱碳酸饮料、咖啡饮料等；而今，这种习惯正在逐渐打破，越来越多的年轻人也加入了喝茶的这种消费潮流。尤其是白领，更加偏爱喝茶，这是由于其的工作性质而决定的：因为白领每天都长时间对着电脑
白领亚健康喝茶能解决！大多数白领的身体都是亚健康，一是白领们上时间对着电脑，面临着电脑辐射；二是白领们上班一坐就是8小时，缺乏运动。据报道，近年来，IT公司年轻员工过劳早逝、高管精英在周末加班时猝死的案例与日俱增，而IT互联网行业女性，因肩负工作和照
春季是饮茶的季节，春茶新上市，大家都想尝尝鲜。不过要注意咯，健康饮茶还需注意以下问题：
1.不要喝不足半月的新茶：新茶刚炒制出来，其中含有较多的多酚类、醛类及醇类物质，可能对于人体肠胃会有较大的刺激，所以喜欢品新茶鲜味的茶客们一定主意尽量选择
本来不喜欢喝茶的你，听说现在喝茶有很多好处，可是对茶的知识又不了解，那喝茶到底有啥好处呢？请看下面的解说；
茶叶的化学成分是由3.5-7.0%的无机物和93～96.5%的有机物组成。茶叶中的无机矿质元素约有27种，包括磷、钾、硫、镁、锰、氟、
现在很多老年人爱喝茶，出门在外都要自己泡一杯带在身边；首先，浓茶容易导致老人贫血、骨质疏松。浓茶中含有大量鞣酸，可与食物中的铁结合成一种不能被机体吸收的复合物，抑制人体对铁的吸收。除了遏制吸收，浓茶还会加速排泄，加速体内钙的流失。老年人饮茶的浓度
人人都说绿茶抗氧化功效好，但体寒的人喝了反而会感到不适，喝茶还讲究天时、地利，要特别注意喝茶的量与方式。
喝茶养生要注意哪些问题？
1、不要空腹喝茶
不要空腹喝茶，否则会有较多的草酸吸收进入体内，形成结石的几率比较高。尤其是结石患者，
越来越多的人有喝茶的习惯，但在喝茶的同时不要忘记对牙齿的保护。每一颗牙齿表面都覆盖一层牙釉质(珐琅质)，牙釉质是一种非常坚硬的物质，其硬度仅次于金刚石，是人体中最硬的组织，在整个自然界的物质硬度总排名中名列第二。可牙釉质怕酸，釉质被磨耗酸蚀之后，
喝茶的你是否知道这个秘密呢？我们都知道牛奶可以缓解重金属中毒的现象，据研究表明，茶叶对重金属中毒也有一定的解毒作用。
现代工业的发展给人类带来繁荣，但也不可避免地出现了环境污染。各种重金属(如铜、铅、汞、镉、铬等)在食品、饮水中含量过高是其中
几种喝茶的坏习惯！经常喝茶可以有效防止人体胆固醇升高，还能消除疲劳，但是在喝茶的时候，要注意以下的几点坏习惯：
1、新采下的茶叶立即冲泡
新采下的茶叶不可以立即冲泡，因为刚刚采下的茶叶中中含有较多未经氧化的多酚类，醛类及酵类物质，对人的肠
很多人都有饭后马上喝茶的习惯，其实这习惯相当的不好，因为饭后马上喝茶不利于我们的身体健康，而且可能还会引起贫血，因此，为了身体着想，切忌饭后马上饮茶，如果要饮茶，需在饭后1～2小时后饮用。
“饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，冲淡
吃药还能喝茶吗？茶叶含有辍质，可和蛋白质类、生物碱类、金属盐类发生不溶于水的沉淀，许多增高药含有这些成分，有些化学药品本身就是蛋白质(如胃蛋白酶，膜酶)或生物碱(如氨茶碱)，当用茶叶水送服药物时，这些成分在胃中起化学变化，使这些药物成分变成不溶解的沉
喝茶谁都会喝，可你自己是怎么喝的呢？
中医认为，人的体质有虚寒和燥热之分，茶叶经过不同的制作工艺，也有凉性和温性之分。因此，喝茶要看体质。燥热体质的人，应该喝凉性茶，虚寒体质的应该喝温性的茶。比如，阴虚、口干、喜抽烟、患心脑血管疾病的人群，专
茶，可谓人人会喝，如果是说品茶，可不是人人会品的。喝茶与品茶有着本质的区别，喝茶的目的在于解渴，为了满足人的生理需要，补充人体水份不足，尤其是在剧烈运动、体力流失之后，大口大口的急饮快咽，直到解渴为止。而品茶，则品茶的目的却不是为了解渴，重在精神，将
大家都有一个错误认识，就是觉得喝茶会睡不着觉。“很多发酵程度高的茶，比如红茶、熟普洱，其中的咖啡因已所剩无几，不仅不会影响睡眠，相反，晚饭后一小时喝点助消化的茶，可以清理肠胃，有助睡眠。”
对喝茶的两个误解
虽然中国可以称得上“茶之国”，
红茶，普洱（也属于红茶）生茶就是采摘的茶叶直接压制的，泡出来的茶水呈黄绿色，性冷，易伤胃。熟茶是将压制好的生茶经过发酵而成，茶水呈酒红色，性温，有养胃的功能，特别适合冬天易手脚冰冷的女性饮用。秋冬季节喝红茶养胃不少喜欢喝清淡绿茶的人都不愿尝试味道
茶成为生活中不可少的饮品。或贫或富，或忙或闲，都要泡一壶茶，慢慢饮。茶的保健功效很多，不仅可以排毒润肠，还能防癌抗癌。但前提是喝对了茶才行!喝茶要注意8点，否则也只是伤身致病。
喝茶具有排毒体内毒素、润肠等防病祛病之养生功效。有些人还认为喝茶
喝茶，已经不陌生了，在我国有很悠久的历史，很多人的生活中都离不开一壶茶，早起泡壶茶，一天都精神，闲着没事也会说去喝茶，聊天待客更加少不了一杯热茶，茶已经和我们的生活密不可分，中国的茶文化也有上千年的历史，更是博大精深，泡茶不仅有文化韵味，还有保健
