中国人喜欢喝绿茶，但很少有人知道，这其实是对茶叶中营养的浪费。茶叶的营养包括水溶性和脂溶性两部分，后者不溶于水，不管饮用多少次，始终会残留在茶叶中。因此，只有吃茶才能更好地吸收茶叶的营养。 寒冷的冬天，肌肤要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室
养生康复专家刘景春分析，冬藏春发，意思是春季阳气生发，由冬天的寒冷转换到春季的温暖，人体也会发生一定的变化，出现疲乏、困倦等反应，这就是人们常说的春困。再加上春季肝主时令，潜藏一冬的阳气生发，所以人们在春季更加容易出现上火的症状。
春
每个人的体质不同，有虚实寒热之分，因此不能仅仅根据自己的喜好来服用花茶，最好在选择花茶之前，先向医生咨询，根据医生提出的科学建议，再选择最适合自己的那一款。如此做来，成竹在胸，养生与瘦身一举多得，你也可以做一个“茶美人”！ 花茶是集茶味之美、鲜
每年春天，天气都是寒冷干燥的，这个时候皮脂和汗水的分泌都比较少，皮肤也相对比较干燥，很容易产生痒的感觉。除了要注意补水和少吃辛辣油腻的食物这些基本的常识外，喝茶应该算得上是一个简单可行的方法。 这是因为茶叶里富含微量元素锰，对皮肤有不错的保护作
喝茶的好处很多，既可以提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力，也可以保护视力，维持视网膜正常。每天用脑量大的或常熬夜的人应该多喝茉莉花茶；整天坐着不动，平时也不做运动的人就要喝绿茶、花茶；胆固醇过高、血脂数高的人就要多喝乌龙茶。
现代白领
据2004年10月中国居民营养与健康现状调查发现，微量营养素缺乏是我国城乡居民普遍存在的题目，而高血压、糖尿病、肥胖等患病率大幅度增加，因此，饮用普洱茶可以在一定程度上改善这种现状，为维护国民的身体健康具有重要意义。 资料报道，影响人体健康的各
北京中医药大学养生室教授张湖德则指出，中医上，菊普茶算作一味药，主要用于肝阳上亢型的体质，对眩晕、耳鸣、头痛、心烦易怒、失眠多梦等症状有很好的帮助。此外，普洱茶经过独特的发酵，能产生一定的化学物质，可以分解脂肪，降低血脂，起到减肥的作用，而菊花则
一般来说高血压患者在服用西药降压的同时，可以配合服用中药药茶，对于提高和巩固疗效均有裨益。当然在选用药茶时既要考虑药茶的降压作用，又要注重消除不适症状，如头痛、头晕、耳鸣、目赤、视物模糊、肢体麻木等，这样有利于缓解病人的精神紧张状态，舒缓动脉血管
普洱茶中维生素Ｃ的含量较丰富，尤其是生茶，在正常情况下，茶叶中维生素C的浸出率可以达到80％左右，茶汤中的维生素Ｃ在摄氏90的温度下也很少被破坏。吸烟者饮茶可以摄取到适量的维生素C，特别是坚持饮生普洱茶，完全可以补充由于吸烟造成的维生素C的不
长期以来普洱茶深受肯定，除了因其茶质优良，止渴提神，还有特殊的药用功效，普洱茶的药理功用古谱早有记载，清人赵学敏“本草钢目拾遗”云：“普洱茶性温味香，……味苦性刻，解油腻牛羊毒，虚人禁用。 一、普洱茶茶性温和，不伤胃。现代人紧张、压力大的生活模
很多专家认为，高科技生物工程技术进入茶产业，意味着以往在销售市场用价格取向的炒作，将成为历史；而未来资本进入茶产业，更多地还是以有高科技作支撑的茶企为主。据了解，和本灵芝茶的研发耗时十年，由海内外近30名著名的专家教授共同完成，该研究成果已经在相
喝着菊花茶，便想起了那一朵朵一丛丛的菊花，开在山坳深处，绽在田埂竹篱，它们那朴实高雅的内质，让历代诗人萌生了多少脍炙人口的诗句啊！最爱菊的莫过于谢官归田的陶渊明，他“采菊东篱下，悠然见南山”，把情志寄托在山水之间，淡泊名利，返璞归真，人淡如菊
近年来，国内许多学者研究证明，茶叶中的茶多酚、茶色素、茶多糖、茶皂素、氨基丁酸、茶氨酸、咖啡碱、维生素C等成分具有抑制脂质过氧化，抗凝，促纤溶，抗血小板凝集，降血压，降血脂，防治动脉粥样硬化，保护心肌等作用。从而可以调节血液中的多种指标，改善心脑
“牙齿酸疼又找不着茶叶的时候，不妨试试大蒜。”大蒜有一定抗菌消炎的作用，将新鲜大蒜切片，贴在牙齿上或反复涂抹牙齿，也能起到脱敏的效果。
一提到夏季就会想到冰淇淋和甜品，可是很多年轻人在吃完过多的冰淇淋和甜品后，牙齿就会出现过敏现象，咬
很多人对于火锅后满口的蒜臭很担心，特别是重庆人，重庆人爱吃火锅，如何减少吃完大蒜产生的口臭呢？昨日，家住沙坪坝的陈晓燕女士就为本报读者提供了几个去味的方法，陈女士称，吃完火锅后，可以喝一杯加热的牛奶，牛奶中的蛋白质可以消除口中异味；吃点柚子，
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。与咖啡中的咖啡因不同，茶叶中的咖啡因含有天然蛋白质茶氨酸。天然蛋白质茶氨酸可以防止咖啡因普遍带有的副作用，如血压上升、头痛和乏力等。
茶叶的天
喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。 世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：茶为中老年人的最佳饮料。
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。与咖啡中的咖啡因不同，茶叶中的咖啡因含有天然蛋白质茶氨酸。天然蛋白质茶氨酸可以防止咖啡因普遍带有的副作用，如血压上升、头痛和乏力等。
饮食应以消暑生津为主，最好选用寒凉滋润之品，如银耳、百合、荸荠等以甘寒润肺；山药、莲子、茯苓、核桃仁、扁豆、枸杞子等以益肾健脾；绿豆以清热解毒祛暑；丝瓜、冬瓜、芹菜、海带、马齿苋等以清热泻火滋阴。日常烹调以口味清淡为佳。介绍3款食疗方，有助帮您控
这里介绍了四款适合夏天饮用的降压茶，它们分别是玉莲饮 三宝茶 菊槐茶 山楂荷叶茶，下面就是它们独特的配方。 玉莲饮：取玉米须60克，莲心5克，煎水当茶饮，有清热、安神、除烦的作用。患有高血压、神经衰弱者饮此方甚好。 三宝茶：菊花、罗汉果、普洱
《生命时报》专门采访了有“红楼养生当代解读第一人”之称、著有《红楼梦养生智慧》的首都医科大学附属北京朝阳医院副院长沈雁英教授，以及曾写过《红楼梦中的养生秘密》一书的中国中医科学院西苑医院养生学教授杨力，请她们一一讲解红楼梦中的养生之道。
在普洱茶几乎家喻户晓的年代，它的保健功效众所周知，而有机普洱茶的保健功效在普洱茶的基础上更上了一层楼。因为有机茶是按照有机农业的方法进行加工和生产，在生产过程中完全不施用任何农药、植物生长调节剂等物质，是一种无污染纯天然的绿色保健茶。
现代研究发现，茶叶有促进消化液分泌、解除油腻；减少罹患血脂异常、冠心病、脑血管病的危险；帮助人体体液维持弱碱性状态以及抗衰老、降血糖、消除放射性物质对人体的危害等功效。 邓铁涛，９５岁，广东唯一的国医大师、广州中医药大学首席终身教授、全国名老中
夏天酷热，可以喝的茶叶也有很多种，下面就介绍几种适合夏天养生的凉茶，希望大家喜欢。 玫瑰普洱茶：玫瑰茶2钱、普洱茶适量、蜂蜜随个人口味增减。普洱茶放在杯中，注入滚水。第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花，冲滚水泡出玫瑰花香的普洱茶。一般人饮茶都叫
生活节奏越是加快，我们越是开始关心我们的身体和心灵，其实，身边最好的宝贝就是——茶。茶能助你静心、排毒，它是中国养生最好的法宝，它是理性的回归。既然茶已经深入到了我们生活的方方面面，我们为何不欣然地接受这种全方位的“茶生活”呢？
百姓
