转眼间已是冬天最冷的三九时节，山东今冬气温较往年升高，天气干燥，很容易引起上火，让人无精打采。此时喝一点加了菊花的普洱茶，可以清心明目、降火去燥。

　　普洱茶是云南特有的地方名茶，用优良品种云南大叶种的茶叶晒青制作而成。其外形条索粗壮肥

　春季气候多变，很容易感冒咳嗽，那春季感冒咳嗽吃什么好呢?今天，营养保健小编为大家分享7款保健茶，这几款茶能够让你的咳嗽好得快哦。马上来了解吧!

　　银耳冰糖饮
　　适用症状：大肠火旺型咳嗽，咳嗽有痰且痰偏黄色，并易口干舌燥、体温偏高。

　　材料

   饭后保健同样重要。一些看似微不足道的饭后小行动，可以为你的餐点起到补充、促进的作用。

　　吃完烧烤来个梨。梨中含有丰富的维生素，膳食纤维和钙、磷、铁等，自古以来就是清热解毒的好食物。韩国汉城大学医学院的研究人员发现，饭后吃个梨还可以使积存在

        许多专家都认为某些茶叶和花草茶对于孕妇健康是十分有利的，它是额外的营养来源之一，例如钙、镁和铁质。但由于在这方面缺乏大量的研究，所以专家还是会建议孕妇在喝茶的时候一定要多加小心。

　　茶叶茶

　　茶叶茶，包括红茶、绿茶和乌龙三种。

　传统清凉饮料——好喝又健康的大麦茶无疑是既能调理肠胃、帮助消化，又能清热解毒、美容减肥。快抛弃容易上瘾的咖啡、可乐，花几分钟来煮一壶清新的大麦茶吧。

　　孕妇怀孕初期比较容易发烧，所以必须要补充大量的水分。但是喝什么样的水呢?太烫的开水或者凉水对

         
       对于癌症，我们经常有一些错误的饮食习惯，导致病毒无法及时排除，才会让癌症有机可乘。据研究发现，每天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险降低40%。有关专家对茶叶的防癌作用进行过17年研究，发现乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺

　
       便秘的人饮茶时，最好缩短茶叶的浸泡时间，并尽量减少茶叶用量。原因是，如果茶叶量大或长时间浸泡，会导致茶水中所含的鞣质增多，而鞣质有抑制肠蠕动的作用，会加重便秘。

　　一般来说，绿茶没有经过发酵，茶叶中所含的鞣质较多；而红茶、普洱茶

茶疗可以治疗缓解以下疾病

　　1.化解中毒

　　如误服银、铝、洋地黄、奎宁、铁、铅、锌、钴、铜、马钱子等金属盐类或生物碱类毒物，饮浓茶，可使茶叶中的鞣酸与毒物结合沉淀，延迟毒物的吸收，以利抢救。

　　2.医治菌痢

　　无论急、慢性菌痢，饮浓茶

       常喝茶不仅仅能养生保健，还能预防多种疾病，不过喝茶也有讲究，每种茶有每种茶的功效和特性，喝茶需注意是否与某种食物冲突，不宜与哪种食物同食，接下来，小编给大家分享一下喝茶不能和哪种食物同时吃，让大家喝出健康来。

　　1、茶和白糖

　　

㈠维护心脑血管健康

　　茶叶籽油有长寿油美称，能软化血管、增强血管弹性和韧性、防止血索释放，有效降低人体血清中的胆固醇、甘油三脂，对“三高”有明显的改善作用，还可有效地预防动脉粥样硬化、老年白内障、老年性便秘和冠心病等；延缓机体衰老、提高营养水平，

       护肝茶，即保护肝脏的茶。早在乾隆年间就被乾隆帝赐奉为“御茶”，令其年年上贡于京，时代变迁，祖传的秘方依旧不变，传承一本的不断改良其制作工艺，使当年乾隆御茶演变为现今的护肝茶。饮用护肝茶，可以达到补气养血，生津止渴，降低血糖和胆固醇，软化

现在以计算机维生的人越来越多了，天天坐在计算机前面，时间久了眼睛可是会抗议的!如何对抗眼疲劳这一老生常谈的问题呢?和平眼科专家指出，其实很多方法都很有效，只是很多人不能坚持。下面就介绍的七款茶饮，随手放一杯在电脑旁，即方便又护眼。

　　1.菊花茶

        进入冬季，感冒会时常困扰着自己或家人，轻则吃药，重则打针。有没有一种茶可以治感冒呢？如果你相信，那就真的有，一起看看以下几种茶的神奇功效吧。
　　1、核桃葱姜药茶
　　核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克，主治感冒、发热、

      经常在寒冷的冬季喝热茶不但可以给予人体应有的水分，更能起到保暖的作用，尤其是喝红茶，更能滋养气色。红茶中富含着大量的糖与蛋白质，可以养精蓄锐，增强人体抵抗力，起到去油腻，助消化的优良功能。

　　饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天喝一杯红茶

       如今，女性用电脑的时间越来越长，而过度疲劳会对眼睛造成很大的危害。那究竟要如何保护我们的眼睛呢？不妨试试一些护眼茶，轻松保护自己的眼睛。
　　眼睛疲劳的危害：
　　1、对于青少年，长期近距离使用电脑会导致痉挛而看不清远处，久而久之造成真

                                   
      最近两天南京天气很冷，在外面冻了一天，晚上来一杯姜茶特别可以暖身。姜这个字猛一看像“美”字。据说是因为姜有些母性的品格，一小块作母体的姜，埋在土里，就能衍生出一大窝

       冬天越来越冷，泡上一杯香茶喝下去，既暖身又暖心，是一件令人十分惬意的事。本市茶叶销售专业人士张引娣介绍，冬天喝茶还是有一定讲究的。
　　冬天适宜喝些暖性茶冬天可以选择喝茶来对身体进行调理和保养。茶叶中含有茶多酚、维生素等，可以使人增强抗

        最新研究表明，白茶提取物可能对导致葡萄球菌感染、链球菌感染、肺炎和龋齿的细菌生长具有预防作用。
　　美国佩斯大学的研究人员说，以前的研究认为，绿茶能促进抵抗疾病的免疫系统，而该研究则显示，白茶提取物可以在试管中真正破坏导致疾病的组织。

　　早晨起床，很多人会感觉嗓子里堵着什么，用力咳出点痰来才舒服；刷牙的时候，经常觉得恶心……这些都是慢性咽炎的表现，是咽黏膜及周围淋巴组织发生的慢性炎症，在人群中极为多见，且有逐年上升的趋势。中医认为，咽炎多由肺肾阴亏、津液不足、水亏不能制火而虚火上

     
     11月22日是“小雪”。在南宋诗人杜耒的《寒夜》：“寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红。寻常一样窗前月，才有梅花便不同。”好友小聚，以茶代酒日渐风行，常言“酒分量饮”已众所周知，而“茶分时饮”却不在意。小雪时节，茶有所忌，还是要当心

       
       寒冷干燥的秋冬，娇嫩的嘴唇很容易“受伤”。很多人口干舌燥，甚至嘴唇干裂、脱皮，既难看又难受。
　　嘴唇干裂需要注意些什么？
　　嘴唇干裂别用舌头舔唇
　　许多人都喜欢犯这样一个错误，嘴唇处于干燥状态的时候，就会舔嘴唇或用

安吉白茶对人体所起到的保健功效！安吉白茶近年来被商家们炒热，究其原因，安吉白茶的功效不仅仅是美容，还具有一定保健功效。

　　与铁观音不同，安吉白茶并不追求“尝鲜”。安吉白茶属于轻微发酵茶，刚制成时草青味较重，一般会到隔年才拿到市面上出售。此外，存放

茶叶治疗口腔疾病很不错！茶叶的功效是比较多的，其中，口腔疾病茶叶就能起到一定的治疗作用，下面跟随小编去具体了解一下。

　　茶树将从土壤中吸收到的氟聚集到叶片中，茶叶中的氟含量非常丰富。干制的茶叶含有400ppm左右的氟，一杯泡好的茶叶则含有大概0.

虫屎茶能预防糖尿病！常言说得好：“每天早上一杯茶，饿死卖药人。”无论是红茶、绿茶、白茶还是青茶、黑茶都有保健作用。在六大类茶中，尤其是虫屎茶更能体现出中庸之道，茶性不偏不倚，既能暖胃，又能清肠利便，所以老少皆宜。

　　全世界目前有“三大杀手”———

虫屎茶可以调节肠胃！随着人们生活水平的提高，现代生活以高蛋白、高脂肪等肉类、精白面粉等精细食物为主，食物纤维素的摄取量越来越少。加之都市人普遍以车代步，室内工作时间长，运动量减少，这些不良的饮食和生活方式带来许多困扰，便秘就是其中之一。科研发现，久不