中国人喝茶已有几千年历史，作为生活中的常见饮品，茶味清新淡雅，既能解渴又能养生，是很多人的挚爱。虽然大家都爱喝，但不一定人人都会在正确的时间和季节品茶。可以说，喝不好，不但起不到保健作用，还可能导致胃寒腹泻、失眠等不良影响。中国中医科学院教授杨力
现代很多人喜欢喝茶来打发时间，同时现在喝茶算是一种休闲活到了，那喝茶的好处和坏处是什么呢?今天小编为大家讲解喝茶的好处和坏处。
喝茶的好处和坏处如下所示：(1)茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
(2)茶能消除疲劳，促进新陈代
经常抽烟会给人的身体造成很大的危害，这是每一个人都知道的，咳嗽、咳痰、咽痛、肺里面有阴影，这都是长期吸烟的危害。那么，该如何摆脱吸烟的危害呢，专家建议，不妨试试通过饮食来改善抽烟的危害，使抽烟的危害降到最低。
烟里面的有害物质有很多种，会给抽
在各类茶叶中绿茶含咖啡碱最少，而茶多酚较多，后者有消除咖啡碱的作用，因此，有血压升高趋势的人，可适当饮一些绿茶。
流行病学调查显示，饮茶是一个不容忽视的升高血压的因素。研究表明，饮茶人群的收缩压和舒张压均值，显著高于不饮茶人群。
饮
从严格意义上讲，所谓的“凉茶”实际上并不是茶，而是一种带有凉性性质的中药汤剂。现在老百姓喝凉茶存在一个误区，就是认为凉茶需要凉着喝。实际上凉着喝并不能达到凉茶所起的清热功效，只有热着喝效果才是最好的。
从严格意义上讲，所谓的“凉茶”实
每天喝茶要掌握最佳时间,让喝茶起到最大保健养生功效。
早晨喝红茶补水降血压
经过一夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。饮一杯淡茶水，不仅可以补充水分而且还可以稀释血液，降低血压。
专家认为，早上适宜喝红茶。人在睡了一夜之后
白茶除了含有其它茶叶固有的营养成份外，还含有人体所必需的活性酶，国内外医学研究证明，长期饮用白茶可以显著提高人体内脂酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓葡萄糖的肠吸收，分解体内血液中多余的糖份，促进血糖平衡。白茶含有丰富的多种氨
☆金莲花
形状：轻薄的花瓣在水中舞动，好似朵朵纷飞的蝴蝶。
味道：汤色金黄，慢慢品来有股甘草的味道。
功效：具有清热解毒、滋阴降火的作用，长期饮用可清咽润喉，提神醒脑。
☆素馨花
形状：花瓣缱绻，那浓艳的粉好像仙女舞向人
感觉痰湿，腕胁作胀，神疲乏力时，可采用化痰利湿的饮食进行调养。宜食乌龙茶、陈皮、山楂、茯苓、荷叶等食物及药食两用之品，忌食生冷、油腻及过于滋补的食物。
1.荷叶橘皮饮鲜荷叶20克，橘皮15克，蒲黄粉10克。将鲜荷叶、橘皮分别拣去杂质，洗净，
安溪茶好喝人所共知，但是安溪茶是否具有保健功能，却从来没有确证。随着一场颇受茶界关注的评审会的召开，这个问题的答案，向人们展示了常饮安溪茶对于生命健康的诱人前景。
“安溪乌龙茶预防食管癌流行病学研究”科技项目，昨日在安溪通过省市专家联合评
1.忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。2.忌饮烫茶，最好56℃以下。3.忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。4.忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。5.忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出。6.忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸。7.忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响
我们生活中有很多不同种类的茶，但是该喝什么茶，不是每个人都知道。下面就来看看吧！
用脑过多：茉莉花茶、绿茶
体力劳动、运动过后：乌龙茶、红茶
常处于空气污染严重环境：绿茶
缺乏劳动和运动的人：绿茶、花茶
嗜
现在的白领工作压力非常大，而喝茶能有效缓解压力和疲劳，下面小编就简单介绍下白领的解压良方：
配方：熏衣草+玫瑰+少量茶叶
口感：熏衣草的淡淡药香里透出玫瑰的芬芳，浪漫的气息给惯饮中国茶的你一份格外惊喜。
功效：玫瑰花舒肝理气，熏
俗话说，开门七件事：柴米油盐酱醋茶，茶是我们生活中不可缺少的一部分！
由于茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用，所以我国人民喜欢饮茶。三五个人围在一块，几杯茶水下肚，话匣子就打开了。上下几千年，纵横数万里的风流韵事一下被茶水挤了出来。时而
在许多白领女性的日常生活中，“以花代茶”比较盛行。其实，并不是所有的美丽花朵都可以作为“茶”来饮用的，有些花甚至含有有毒物质（如黄杜鹃花、夹竹桃花等），饮用后轻者出现中毒反应，重者可危及生命，所以千万不可偏信传言。
菊花属辛凉解表药。味甘苦
头痛是日常中很常见的一种病症。有时候休息会就没事，有时候会疼上一天真叫人难受又纠结。每次头疼时候我们要怎么办呢?今日中国普洱茶网特别推荐几个有效帮助你缓解头疼的小茶方。
1、菊花茶：专门治疗风热头痛。茶方：菊花12克、绿茶1克、蜂蜜25克。饮
现代生活压力大，节奏快，许多人都有失眠的烦恼，今天小编为大家介绍几款治疗失眠的药茶，希望对您有所帮助。
龙眼茶
材料：龙眼肉25克，冰糖10克。
制作方法：把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随
饮茶不在乎季节，反而在乎何种季节饮用哪种茶叶，选择哪种饮用方式。在炎热的夏季，饮茶注重饮茶方式，抛弃冷饮选择热饮，最健康最有效。喝热茶可促进血液流向体表，汗孔洞开，汗腺舒张，促进汗液排出，散发热量。
为何热茶可以降温
热茶具有无与伦比的生
中医讲究外调内养，所以防辐射还得从内调做起，喝茶就是一个有效途径。今天，为您为介绍几款茶，电脑坐久了、微信玩多了，喝杯健康茶吧!
1、绿茶
绿茶的防辐射作用，是有目共睹的。绿茶中含有茶多酚元素，茶多酚有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由
一、提神益思，提高工效
在生活中，你也许有这样的体会：在北风呼啸、滴水成冰的严冬深夜，当你伏案疾书，头昏目眩、四肢疲倦之时，泡饮一杯浓茶，你定会顿觉柳清气爽、倦怠渐消。在烈日似火、炎风如焚的三伏盛暑，当你长途奔波、汗流浃背、疲乏不堪时，喝上
炎炎夏日马上就要来临，在家自制一些防暑降温的饮料，一方面可给你的家人带来凉爽，一方面还可以保健强身，真是一举几得的好事呢！
陈皮茶
陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量
白内障是指眼球里透明的水晶体出现混浊的一种常见眼病，初起混浊轻微或范围较小不影响视力，而后渐渐加重至明显影响视力甚至失明。中医学认为，早期白内障常见有肝肾两亏、脾虚气弱、肝阳上亢三种类型，除采用必要的药物治疗外，还可根据中医辨证施治的原则采
在茶中配置一些其他“佐料”会带给你意想不到的效果，下面由小编为你介绍几款治疗头痛病的保健茶配方。
1.核桃葱白茶
细茶6克，核桃肉6克，葱白6克。共捣烂，加水煎热服，盖被出汗。治风寒头痛。
2.九味煎茶
茶叶、薄荷
茶叶虽然有保健强身的功效，但在茶中配置一些其他“佐料”会带给你意想不到的效果，下面由小编为你介绍几款清热泻火茶的保健茶配方。
1、银花清利茶
原料：金银花15g、白糖10g。
用法：饮用时加入200ml开水冲泡10分钟即可，冲饮
妇科病是每个女性最头痛的问题，下面针对一些妇科病，小编为你介绍了几种保健茶，有益治疗妇科病。
一、带下
1.扁豆山药茶：白扁豆、山药各20克，先将白扁豆炒香捣碎，山药切片，煎水加白糖调味后代茶用。
2.白果茶：白果15克，车前草
