超市的货架上虽然摆满了各式各样的饮品，但要想选出有利于心脏健康的却不是件容易事。近日，英国营养师梅拉尼·托马西娜在“健康中心”网站刊文，详细解读各种饮品对心脏的利与弊。
1.水。它不含卡路里，是首屈一指的饮品。每天最好喝6—8杯。如果你不
1、乌龙茶：减肥美容，降低胆固醇。
2、绿茶：皮肤美白，改善贫血，防癌，减少药物副作用。
3、红茶：消脂。
4、菊花茶：降火，利尿。
5、玫瑰花茶：美化皮肤，舒解神经。玫瑰花：滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，消除疲劳
在夏秋季节，人们常常因为过多食用生冷食物和误食不干净的食物，或者是起居不慎，导致胃肠受凉而引起腹泻。腹泻不仅会使消化功能降低，还会使人体丧失大量的水分和营养物质。
中医药治疗夏秋季腹泻有着良好的效果，其中就有一种药茶疗法，是一种制作简便，服
想要出去玩雪，你做好御寒措施了吗？这种措施可不是穿好棉衣，戴好帽子手套这么简单。辽宁中医药大学附属医院张艳教授给大家推荐一款暖身茶。出发前在保温杯中泡好，随身携带。玩雪时感觉到冷就喝上几口，保证让你和白雪暖暖相伴。
这款御寒暖身茶就是枸杞生
冬天人们常常有一种误区，认为只要感冒就是受凉所致，固为风寒型感冒，其实不然，冬季往往风热型感冒居多，一般身体好、免疫力好的人不吃药几天自然好，身体差的人吃药都没效果，只能靠输液来治疗，一般一星期左右恢复，与其如此，我们不妨在日常生活中多注意预防感
茶是中华民族的国饮，饮茶可以润喉解渴、静养心神。三皇五帝时代就有神农以茶解毒的故事，由此可见茶叶自古就是著名的保健饮品。现代医学尚无根治糖尿病的方法，国内外的流行病学调查和实验研究发现，白茶及其有效成分有辅助控制血糖的作用。
研究发现，白茶
冬季寒风嗖嗖，温差大，不注意保暖很容易感冒打喷嚏，过敏性鼻炎易复发，下面小编给大家介绍两款保健茶。
抗过敏鼻炎保健2茶饮
1.黄耆桂枝减敏茶
材料：黄耆2钱、桂枝1钱、粉光参1钱、苍耳子1钱、生姜3片
作法：将药材洗净，包入
卵巢癌被称为沉默的杀手，有许多女性被确诊时，已延误了最佳治疗时机。英国东英格利亚大学的研究人员一项长达30年的研究显示，经常摄取富含抗氧化剂“类黄酮”的茶叶、红酒、苹果和柑橘类水果等，有助于降低患卵巢癌的几率。
研究还发现，经常喝茶可使患卵
很多人会有这种感受，一旦出现雾霾天，只要在室外的时间稍长一些，就会出现喉咙干痒、眼睛涩痛且发红等症状，而这恰恰是雾霾对眼睛伤害的表现之一。有许多常见中药可以起到明目润眼的功效，如菊花能清肝明目、枸杞子能补肾明目、决明子能明目通便、绿茶能清热名目。
相关医学与湖南农业大学茶学教授通过实验证明安化黑茶对预防脂肪肝有辅助疗效，因此，专家建议脂肪肝患者应多喝安化黑茶，哪其机理是什么?
安化黑茶具有降血脂，暖胃护胃，降血压，减肥，降血糖等等功效。曾经有医院给脂肪肝病人每天饮用安化黑茶，一个月后
冬季是呼吸道疾病的高发季，而许多城市的雾霾也让人们的呼吸道受伤，因此在冬季要注意天气。在此推荐几种护肺的小药茶，大家可以试一试。
四宝茶。即麦冬10克、桔梗6克、金银花10克、木蝴蝶3克泡水，能清肺润喉，生津利咽。这类茶性质较为平和，没有明
吸烟者常常会有口臭、口干、干呕等口腔及咽喉问题，在日常交际过程会陷入很尴尬的局面，专家指出白茶祛火消炎，特别是老白茶，自古以来在民间就是当药来使用的，而且没有副作用。吸烟导致咽喉发炎肿痛，口腔有异味，口干舌燥，频饮中等浓度的白茶能清热生津，化痰
黑乌龙茶是乌龙茶的一种分类。号称有抑制脂肪吸收的效果!现代人的饮食生活，往往有体脂肪比重过高的现象，而油脂吸收过多不但会造成肥胖，也是许多慢性病的主因。
黑乌龙茶的保健功能
1、消除危害美容与健康的活性氧;
2、每天喝1公升乌
伊朗研究人员在2009年曾发表研究指出，每天喝一杯热茶，容易增加食道癌风险。而且，当茶水水温介于65℃～69℃时，食道癌发生风险会翻倍，一旦茶水的水温超过70℃，食道癌发生率会增加8倍。若茶水倒出后2分钟内就喝完，罹患食道癌的风险会比等4分钟后再喝上
春节期间，吃了太油腻的东西后，可以喝杯茶来帮助消化，消脂减肥。但茶喝多了，也可能会“茶醉”。
安溪铁观音制茶工艺大师温文溪说，喝茶有助于食物的消化，因为茶中咖啡碱促进胃液的分泌，黄烷醇类化合物增强消化道的蠕动。在各类茶中，乌龙茶具有较强的分解脂
很多人都很好奇，古人没有牙膏牙刷，是用什么来保护牙齿的？其实，古人保护牙齿有很多方法的，比如用杨柳枝刷牙，用牙签剔牙，以及用茶和温水漱口等。由于中国人很早就发现了茶对牙齿的健康功效，因此常以茶水漱口，作为防龋的传统方法。
古人用茶来保护牙齿可谓
茶知识茶健康如何制作姜茶呢?姜茶对人体健康来说有很多好处，是不能错过的养生饮品。不过，你是否会DIY姜茶呢?今天，小编就来教大家两招，看看怎样制作姜茶以及喝姜茶又有哪些好处，别错过了。
喝姜茶的好处
缓解恶心反胃。旅行出发前，喝1杯姜茶可预
茶是中国最能代表养生文化的。茶除了可以休内益气同时还可以对健康带来改善。茶文化之中绿茶是最具代表性的狡狡者，也是被人们饮用最多的茶，对常喝绿茶的朋友想必都对其功效有所了解，但是下面介绍的这些绿茶对人体产生的作用，也许会让不可想橡哦。
1能够延缓衰
患有骨质疏松的人，不妨多喝点红茶。日本的一项新研究显示，红茶含有的茶黄素有助防止形成破坏骨骼的破骨细胞，患有骨质疏松症的实验鼠摄入这种苦味成分后，其症状得到改善。这一成果显示红茶成分有可能用于制造预防骨质疏松症的药物。
骨骼内部存在制造骨骼的成
“三高症”被称为“富贵病”（即高血压、高血糖和高血脂），特别是50岁以上中老年人健康的常见病，全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。心脑血管疾病已成为人类死亡病因最高的“头号杀手”！
国内外医学专家研究结果表明：“喝茶
初春天气依然寒冷干燥，皮肤很容易痒。除了注意补水和少吃辛辣油腻，常喝普洱茶和红茶算是一个方法。这是因为茶叶里富含微量元素锰，对皮肤有不错的保护作用。普洱茶和红茶比绿茶所含的锰要更多些。等到症状好些后，春天还是以比较清淡的绿茶为主。
韩驰，1957年毕业于北京医科大学卫生系，1986年中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所(现改名为中国疾病预防控制中心营养与食品安全所)成立，担任食品毒理研究室主任、所学术委员会委员，1990年晋升为研究员、教授，一九八九年被授予“国家级有突出贡献
不少人在长假后无精打采、焦虑烦躁、食欲不振，迟迟恢复不到原来的工作状态，一般把这种情况称作“节后综合征”。为了尽快恢复规律生活，科学的饮茶也是是缓解“节后综合征”的一个好方法。
茶叶中咖啡碱对于食物中含氮化合物，特别是蛋白质之类有缓和消化作用，既
雾霾看起来和雾差不多，但是它对身体的危害却是很大的，有人把在雾霾天戴过的口罩和未戴过的口罩进行对比，戴过的口罩明显脏很多，因此，雾霾天出行一定要注意做好保护措施。应对雾霾天可以多喝茶，下面就为大家介绍十款茶饮。
1橘皮茶
鲜橘皮，红糖适
花果茶一般由热带木槿花、葡萄、苹果、酸味李子、蔷薇花、番木瓜、芒果、柑橘皮、矢车菊、罗马甘菊及玫瑰花等无任何污染的花果组成。花果茶能治感冒，源于茶本身所含的活性维生素C在起作用，维生素C能够提高免疫力，使人体增强抗病能力。喝一杯花果茶，实际上就
