年轻人容易在秋冬季上火，更容易成为红眼病的高危体，可以多喝一些菊花茶，能清肝明目，抵制眼热以及眼干涩。又小又丑且颜色泛黄的菊花医药效果更好。
    日子过的很快，马上就要进入秋冬红眼病高发期了，尤其是年轻人容易上火，更是红眼病高危体，所以预防在红

众所周知茶有多重功效，对人体起到保健作用，让其他饮料望尘莫及。从古至今国人对茶饮料不倦的探索，发现有很好的效果。
 
   

茶叶不仅是一种人们普遍爱好的饮料，而且有益于人体健康，能够对人体起到保健作用，是其他饮料所不及的。
祖国医学认为茶叶味苦性

紫阳茶是紫阳地区的特产，外形秀美，白毫显露，色泽翠绿，汤色清澈，醇香宜人，好客的紫阳人用它招待客人，以表其丰厚的敬重之意。紫阳毛尖含有丰富的硒元素。
  
    陕西紫阳多山多水，物产丰富，紫阳茶便是其中最知名的一种。紫阳在上古巴国时期产茶，西汉时

对付春困，除了采用饮食、运动和保持情绪开朗等措施外，喝花茶也可以提神解春困。通过薰衣草柠檬茶、菊花人参茶等可起到振奋精神、驱除疲劳等功效。
    
    春天容易犯困，人会变得无精打采、昏昏欲睡，有人称其为“春天疲劳综合症”。对付春困，除了采用饮

 中医认为，白茅根性甘寒，入肺胃二经，有清火生津、凉血止血等功效。将白茅根做茶饮，可缓解压力，但是白茅根虽可“灭火”，但其性寒伤阳气，应适量饮用。
春天气温渐暖，人若调适不当、休息不好、压力过大等，很容易上火。而此时，正是路旁、山坡、草地上白茅根生长

不同茶叶，不同材料制成的茶饮，功效互有差别。只要用茶叶和红糖适量冲泡饭后饮，可补中益气、和胃消食，有明显的功效，此外还有醋茶和盐茶，不同体质的人按需饮用。
    茶叶是清热之品，常喝茶可祛病养生、延年益寿。不同茶叶，不同材料制成的茶饮，功效互有差别

 用冷水冲泡茶，不仅能使茶叶释放更多的儿茶素，还可以让咖啡因含量降低。泡出好喝的冷泡茶，简捷适用，适合忙碌的上班族、开车族。适量饮用，方便快捷。
   
    自古中国茶文化都是热水沏茶，闻香品味。而时下，在日本、韩国等地悄然兴起了冷水泡茶的热潮。

茶多糖的含量随着茶叶原料的老化而增加，此前称为脂多糖，黑茶的茶多糖含量最高，且其组分活性也比其他茶类要强。被临床作为用药和疫菌的茶多糖，有多重功效。
 
    据测定，茶多糖的含量随着茶叶原料的老化而增加，六级茶中茶多糖含量是一级茶的2倍左右，此外

常饮用醋茶、菊茶、枣茶、蜜茶、奶茶、糖茶、盐茶、银茶以及橘红茶等九款保健茶有益于强身健体，防病养生，但应视个人体质而定。
   
    1.醋茶：
茶叶5克，水冲泡5分钟，滴入陈醋1毫升。可和胃止痢、活血化淤，治牙痛、伤痛等症。
2. 菊茶：
茶叶

 众所周知的茶是一种很好的养生食材，但是如果与不同的食物混乱搭配的话会产生适得其反的效果，甚至还会中毒危害人体健康，因此饮茶前须知食物禁忌。
  
     茶叶是一种很好的养生食材，但有一定的食物禁忌。如果茶叶与食物乱搭配的话，就会有食物相克的现象

普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水、通便等沉降功效。多饮普洱茶对保健有重大的贡献。
    普洱茶的功效，早在《本草纲目》中有记载，中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便

隔夜茶未必不健康，同样还会有止血、明目、止痒、生发等功效，不要一棒子把隔夜茶打死，多了解隔夜茶的功效会让你对隔夜茶刮目相看。
    止血
隔离茶中含有丰富的酸素，可阻止毛细血管出血。如患口腔炎、舌痛、湿疹、牙龈出血等，均可用隔液茶漱口治疗。疮口脓疡

每天饮三杯沱茶有利于降低血液中的脂肪，多饮茶，茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。饮茶是养身的一大基本途径。
    可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的

不同季节，不同体质的人适合饮用不同的茶饮，姜苏茶、桔红茶、铁观音茶、萝卜茶、银耳茶、桂花茶以及苦瓜茶七款养生茶适合秋季饮用，对保健有良好效果。
   

导语：季节的变化和人的体质差异，各个季节都应该有不同的养生方法。例如喝茶，各个季节都有对应的养生

绿茶含的茶多酚是所有饮料中含量最多的，用于抗癌是最合适的。并且含的氟固牙洁齿，杀灭冲压，消灭霉菌。科学数据表示：多喝绿茶能够有效抗癌、洁齿。

第一，绿茶里含茶多酚，它是抗癌的，在所有的饮料里绿茶是第一的;第二，绿茶里含有氟，它不仅能坚固牙齿，还能消

茶作为中国的古老饮料有着悠久的历史，其多种功效也被世人称赞，由韩斌、韩文领著的《饮茶养生与药茶疗病秘验方》一书中，在《现代医学对茶叶的认识和应用》一节里，列举了茶叶的31种功用。

茶,是中国古老的饮料。唐代刘贞亮把饮茶的益处表述为“十德”：以茶尝滋

夏季炎热，人们易发生中暑、热伤风等夏季常见病。中药养生，可通过薄荷、金银花、菊花、三七花、西洋参、麦冬、玄参和蔷薇花，夏天代茶饮能生津止渴，清热除烦。
 
    如今已进入烈日炎炎三伏天，人们易发生中暑、热伤风等夏季常见病。三伏天如何消暑防暑呢?中

 黄芪具有补气升阳、固表止汗的作用，只要放入适量放入杯中，加入热开水至离杯口1厘米左右，随泡随服，反复冲泡，至水淡为止。连服3日即可。
 
     黄芪15克，放入杯中，加入热开水至离杯口1厘米左右，随泡随服，反复冲泡，至水淡为止。连服3日为1疗程

可用开水泡茶，然后放些鲜嫩的薄荷叶，辅以白糖就可以了。薄荷茶有治疗内热、外感、头痛目眩等病症。可以在薄荷茶里添加适量野菊花，功效明显。
     伏天DIY杯薄荷茶 消暑疏风热。薄荷除了可以调味外，还是解暑的佳品。伏天冲杯薄荷茶别具风味。先用开水泡茶

夏天酷热，自制胖大海茶、金银花茶以及白木耳茶，这些清咽利喉的养生药茶，不仅能解决喉咙痛的问题，还可以消去夏日疲倦。但要根据个人体质情况而酌量饮用。
    喉咙不舒服 备点清咽利喉的养生药茶。到了夏季，不少人出现咽喉肿痛、发炎症状，问题虽小，却带来一

“办工茶”能防治“上班族”由于电脑辐射产生的“辐射斑”，每日服用一剂柠檬茶、桃花茶或红花茶可为肌肤补水，让皮肤质量得到明显的改善。
   
    上班族，尤其是成天面对电脑的人群，常常会感觉皮肤干燥、面色暗淡，有的上班族面部甚至长了电脑辐射斑，令人

 凉茶养生，但不同体质、不同症状需选用不同的凉茶。目赤牙痛、汗多口渴、汗出不畅、心烦气闷、肥胖高脂、痈肿疔疮都应该选择不同的凉茶饮用。
    中医说说夏季你最需要哪款养生凉茶。夏天是暑湿当道的季节，不少人群出现汗多、口渴的症状，家里的孩子也容易长痱

茶中所含的儿茶素有很大关系，对预防和改善早老性痴呆症症状有着很强的功效。每天饮用绿茶两到三杯可极大地降低老年痴呆症。
    据美国最新一期《临床营养学期刊》报道，日本一项研究发现，每天坚持喝两到三杯绿茶，人们罹患老年痴呆症的几率就能减少一半左右。

冬季可去药店、超市购买干桂花在家做桂花茶，只要将适量的干桂花加入适量的红茶辅以红糖热水冲泡就好了。功效明显，但脾胃湿热的人不适合饮用。
   
    冬季到了，冷风一吹，很多人常常会感到胃部不适，甚至出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好的

虽然常喝药茶可以起到保健养生的功效，但是有些禁忌需要了解，饮用不慎可能会适得其反。因此有些干花、中草药当茶饮时一定要根据体质选择合适的药茶。
 
     药茶是祖国传统医学宝库中一个重要组成部分，其应用历史非常悠久，常喝药茶可以起到保健养生的功效，