早晨，刚刚睡醒，大脑还有点昏沉，而经过一夜的睡眠，身体里的水分早已耗干，也感到口干舌燥。
这个时候，来一杯清茶，既可以补充水分，而且茶中含有多酚类、糖类、果胶、氨基酸等营养物质，还含有少量的咖啡碱，可以对人体产生微量的兴奋作用，能够提神醒脑，增
阴极之至，阳气始生
日南至，日短之至
日影长之至
故曰“冬至”
冬至是24节气中最早被制订的一个，然而多数人并不知道，冬至的起源居然是来自于一次国家层面的都城规划。早在3000多年前，周公始用土圭法测影，在洛邑测得天下
寒冬甫至，仿佛在默默地和我述说过去的故事，云蒸霞蔚般，充盈着悄悄洋溢的快乐与美好。寒意渐起，正是品饮红茶的最佳时期。红茶的颜色，深沉饱满，如落霞一般，带给人温暖，是冬天滋养身心的良伴。
人与自然界是一个动态变化的整体，运气对人体健康有着重要
茶作为古老而健康的饮料，具有不少功效，也有越来越多的人喜欢通过喝茶来保健养生，下面几种人更需要多喝点茶，强身护体。
1、常喝酒的人
在中国，酒文化源远流长，酒与人的生活息息相关。现代人在交际过程中，酒作为一种交际媒介，迎宾送客、聚朋会友
不知什么时候开始，油腻一词开始和中年男人联系在一起。其实，油腻的最大问题并不是年龄，而是外表和气质。但改变气质不是一时半会的事，也许你真的可以从喝茶开始。
一个人对自己的身材管理，看出一个人的自控能力。在日常生活中摄取的饮料、糖分制品较多，难免影
喝茶的好处我们都知道，但凡事都要有个度，如果超量饮茶，也会适得其反。那么，正常情况下一天喝多少茶，在什么时候喝茶合适呢？
1、茶虽好，但不能代替水
我们的身体每天都在流失大量的水分，比如出汗、小便。我们都需要饮适量的水，以满足人体
由于现代人的工作性质，大多数人都是长期的久坐，应酬也非常多，经常大量酗酒，对身体的肝脏很不利，因此，我们就需要养肝护肝，下面就跟小编来看看什么茶养肝护肝吧。
1、绿茶
绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗
冬至将至，各地一天冷似一天。这几日，北方还大雪纷飞，南方则寒雨淅沥。湿气氤氲于外，郁积于内，身体健康的人尚且不好受，患有风湿疾病的人更是苦不堪言。这时，选择喝一点茶来调节一下，暖心除湿，是再好不过的了。
1、普洱茶
普洱有生熟之分
在雾霾严重的日子里，每天出门前喝一杯热茶，既可以有效补充人体所需水分，又可以有效降低雾霾对人体造成的伤害。茶有六类，功效各异。那么雾霾天，我们如何喝茶呢？
1．清肺润肺，宜白茶
茶之润肺解痰功效，古代医书早有记载。比如，明代李时珍的
茶能减低心脑血管发病和死亡风险
最新的一项研究报道，日本研究者从1994年起对某地4万多名40岁至79岁中老年人进行跟踪调查发现，与一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上绿茶的男性因脑血管病死亡的平均风险下降了22%，女性下降了31%
一、新茶到手为何不能立刻喝?
南京市第一医院消化科主任张振玉介绍：“从营养学角度来讲，最新鲜的营养成分不一定是最好的。新茶刚加工好，多酚类物质、醇类物质、醛类物质还没有被充分氧化，对胃肠刺激比较大，如果大量喝新茶，有可能出现腹泻、腹胀
喝茶养生，而又常听到伤胃、养胃的说法。
茶真的伤胃吗?又如来能养胃呢?
胃是一个坚实的袋状物，位于肺部下方的上腹部。
这个袋子的壁叫胃壁，由3层组织构成，内层是粘膜层，中间是肌层，外层是浆膜层。粘膜层有胃腺，负责分泌黏液、胃酸
如果有人问，茶是怎么泡的，你会不会觉得这个问题特别傻？泡茶难道不就是抓把茶叶放在杯子里，然后用热水冲泡就行了吗？
泡茶可不只有热水才能泡！
1杯冷泡茶=10杯热茶
冷泡茶是不是有些颠覆传统？但其实相对热水泡出的茶，营养成分都能最大限
大雪，是二十四节气之中的第21个节气，《月令七十二候集解》：“大雪，十一月节。大者，盛也。至此而雪盛矣。”
大雪到来，风寒更盛，我们首先应该注意防范风寒邪的侵害。而大雪节气手脚容易冰冷，需要以温补为宜。冬季是心脏病高发期需要护心，此外，脚这个部
自从立冬过后，寒风呼啸，气温骤降，除了穿秋裤，吃火锅，暖被窝，想来喝茶也是极好的暖身之法。冬天适合喝什么茶？如何喝茶？赶紧往下看吧
防寒保暖，多喝红茶
冬天，其实也算得上是一个浪漫的季节。有初雪，有午后柔阳，有风情满满的银杏落叶，还有
秋已尽，冬季之始，万物收藏，归避寒冷，渐入静定，品茶宜温、顺、润、老为主。多饮茶、饮淡茶。
古人说，冬天养生，最要顺应避藏，早卧晚起，固护阳气。“冬夜伸足卧，一身俱暖”，暖被中，温柔乡。
冬天如何喝茶？
不同的茶有不同的“性格”：
吸烟伤肺，长期吸烟会导致肺部积聚毒素，怎么才能清肺呢?大家知道吗？不少茶叶都具有清肺的功能哦，今天就为大家介绍清肺茶有哪些！吸烟人群要想降低对肺部的伤害，可以常喝以下6款清肺茶。
1、西洋参茶
吸烟的人群常容易出现阴液不足、肺燥等
我国是世界上最早栽培和饮用茶叶的国家。自古以来就有以饮茶和茶水漱口，作为防龋的方法。如宋代苏轼(1037～1101)在谈养身之道时，就曾指出：“吾有一法，常自珍之，每食已，辄以浓茶漱口，烦腻即去，而脾胃不和，凡肉之在齿间者，得茶浸漱之，乃消缩不
很多人习惯在饭后马上喝杯茶，认为这样可以促进消化。实际上，这并不是个好习惯，它不仅会导致消化不良，还有可能增加患结石的风险，那么饭后什么时间喝茶最好？本文为你介绍饭后喝茶的最佳时间，教你掌握科学饮茶时间。
一、饭后什么时间喝茶最好？
您知道吗？新会小青柑白茶正越来越受到茶友们的喜爱。
他清香充盈
她“鲜”气十足
气场相投
他和她均属“越陈越香”的体质
经过低温慢焙的“情感升华”
浑然一体
他性微温她性清凉
两相结合相得益彰
清热
茶能减低心脑血管发病和死亡风险
最新的一项研究报道，日本研究者从1994年起对某地4万多名40岁至79岁中老年人进行跟踪调查发现，与一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上绿茶的男性因脑血管病死亡的平均风险下降了22%，女性下降了31%，其
大麦茶是开胃非常好的饮品，而且大麦茶的功效作用非常的高，它是将大麦炒制后再经过沸煮而得，闻之有一股浓浓的麦香。喝大麦茶的好处可以从功效中来看，那么大麦茶的功效具体都有哪些呢？
大麦茶的功效和作用
据《本草纲目》记载，“大麦味甘、性平
炎热的夏季，很多人都会通过喝茶来消暑解热。除此之外，饮茶还可以补充人体需要的蛋白质和氨基酸。据相关资料显示，茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素类化合物)，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗均有益处。
需要提醒的是，世人只知酒能醉人，却不知茶也能醉
周末如过眼云烟，一睁开眼就又到了周一。不禁要问同样是24小时，为什么周末总是过得特别快？！迎接大家的除了堆积了两天的工作忙成狗外，还有随即赶到的降温天，心情瞬间down down down了有木有！那么如何应对这样阴冷的降温天？关爱办公室的你自己呢？
中国的茶文化有几千年的历史，喝茶已经成为中国的传统，日本的茶道也是在明清时期从我国传过去的。虽然欧美人更喜欢和咖啡，但是茶也是必不可少的饮品。据专家研究表明，中国的茶中含有一些有利于人体健康的物质，常喝茶，好处多多。
从很久之前，中国人就
