最近很多茶友在后台给我们留言，雾霾天很严重，该如何喝茶？平时注重健康、爱喝茶也爱研究茶，所以唯一觉得自己此时能做的就是，跟茶友们分享在雾霾的天空下应该喝什么茶好？
绿茶抗雾霾效果显著
茶叶里边有一款物质茶多酚，茶多酚最主要的功效消炎，而通过
1.清毒护体，保护健康
人到中年，身体器官开始老化，需要你用心呵护，才能保证身体健康，才能寿命延长。茶，可以帮助肝、肾等进行有效排毒、去火，预防癌症、心脑血管病等功效，保护身体，维持健康。
2、有助于抗氧化，延缓衰老
茶多酚具有
近几年来，随着生活环境的变化，越来越多的人出现高血压病。2016年中国高血压年会的最新数据则表明：近年我国连儿童高血压的患病率都已不容忽视，呈现出随年龄增长而上升的趋势。所以，预防高血压是保护人体健康必不可少的一件事。
最容易患上高血压的人群：
很多人说胃不好就别喝茶，其实不然，胃不好可以喝茶，但找到适合的茶就不会让胃病患者感觉不适。
红茶
红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽少，但刺激性弱，平缓温和，适合晚间饮用。对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶可起到温胃作用。
丁香茶
胃不好喝什么茶养胃？现在有很多饮食不规律的现象，如暴饮暴食、进食时间不固定等，这样导致不少人出现各种胃病。生活中不少茶有健胃养胃的功效，那么，胃不好喝什么茶养胃呢？一起来看看下面的建议吧。
1、红茶
红茶是经过发酵烘制而成的，茶多
茶能减低心脑血管发病和死亡风险
最新的一项研究报道，日本研究者从1994年起对某地4万多名40岁至79岁中老年人进行跟踪调查发现，与一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上绿茶的男性因脑血管病死亡的平均风险下降了22%，女性下降了31%，其中脑
寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。
茶叶保健功效有多大
对于中国人来说，喝茶养生是流传了几千年的传统。近年来，关于茶叶的健
饮茶是现在流行的一种健康养生方法，茶叶中含有多种有益成分，喝茶也能排肝毒。那么要喝什么茶呢？
首先我们先了解一下肝毒的表现：
1、偏头痛，面部两侧会张痘痘，女性还有痛经症状。
2、体内有肝毒，轻者胸闷，重者刺痛。
3、指甲表
饮茶是现在流行的一种健康养生方法，茶叶中含有多种有益成分，喝茶也能排肝毒。那么要喝什么茶呢？
首先我们先了解一下肝毒的表现：
1、偏头痛，面部两侧会张痘痘，女性还有痛经症状。
2、体内有肝毒，轻者胸闷，重者刺痛。
3、指甲表面
茶，是我们生活中的常见物品之一。它不仅是提神醒脑的必备饮料之一，而且保持喝茶的良好习惯的话，也是帮助身体排毒的一种有效方法。同时，如果茶叶使用得当的话，还是帮忙防病的能手。据现代科学分析和鉴定，茶叶中含有450多种对人体有益的化学成分，如叶绿素、维生
茶是人们喜欢的饮品，不过医学专家提醒：喝茶需辨清体质，适当饮用，否则极易伤身。
中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
常见
经常喝茶的人谈吐清雅，总有一股茶香。茶不仅可以预防口腔溃疡，还能清新口气，茶叶既有牙膏的作用，还有口香糖的作用。茶对口腔到底有多重要？
茶水含有碱性物质，其除污解腥、消腻之功效远比一般清水强。日常饭后常用茶水漱口，能去污、杀菌、消炎，达到健齿
茶是世界三大饮料之一，广泛流行于世界的保健饮品，起源于中国，已有至少3000年的文化和历史。著名中医药学家李时珍在《本草纲目》中记载，茶苦而寒，阴之阳，沉也降也，最能降火，火为百病，火降则上清。而茶文化在我国古代的盛行，也说明茶在古人心中的地位。
茶叶的好处和健康保健作用，今天综合整理一下给大家。
茶能减低心脑血管发病和死亡风险
最新的一项研究报道，日本研究者从1994年起对某地4万多名40岁至79岁中老年人进行跟踪调查发现，与一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上绿茶的男性因脑
茶叶是我们的一种文化，也是自古以来老百姓最喜欢的一种饮品，而发展到现在，茶的种类越来越多，喝茶的人也是越来越多的。但是人们对于茶叶的了解却是比较有限，今天总结介绍不同茶叶的功效和作用，仅供参考与讨论，希望对大家有帮助。
1、铁观音：除
立冬：水始冰。刚刚立冬，昆明就降下了今年冬天的第一场雨，按照往年经验来看，这样淅淅沥沥的阴雨，会持续一整天。春城的气温也就从这个时候开始降低，降雨降温在昆明是一个反应特别明显的天气变化，昨天还短裤T恤，一场雨过后，路上行人已经穿上了羽绒服，所以
高血压、高血脂，怎么办？喝杯茶。茶既能帮助降血压，又可以作为日常生活休闲的饮品。对于喜爱品茶及需要降血压的朋友们来说是一种不错的选择。那能够降血压、降血脂的茶究竟有哪些?
下面为大家一一介绍。
1.绿茶、乌龙茶、普洱生茶
常饮发酵
一直以来，笃信万物有灵，食物和饮品当然也不例外。入口的东西都要仔细，不仅仅是因为健康，还有对气质的修炼。
多食荤腥定是破坏清朗之气，而长久的粗茶淡饭也养不出雍容华贵。所以中国人对于餐饮的讲究，有很深奥的妙趣和学问。饮茶，当然不例外。
很多人都知道日常要多喝茶，不过不少人就有疑问了，怎么我每天喝那么多茶，也感觉不到有什么保健功效啊？其实喝茶不在于多，而在于会不会喝。
第一盏茶：6:30（排毒又养颜）
第二盏茶：8:30（体贴又健康）
第三盏茶：11:00（解乏又放松）
给大家展示一组数据：
1、据数据显示，日本广岛在原子弹爆照后的10余年里，患癌几率最低的人群竟是茶农及茶叶爱好者。
2、在对我国百岁老人的饮食习惯调研中，研究员发现，40%的长寿者天天饮茶，80%的长寿者有喝茶的习惯。
3、想永
李时珍在《本草纲目》中记载：“茶体轻浮，采摘之时芽蘖初萌，正得春生之气，味虽苦而气则薄，乃阴中之阳，可升可降。”这一记载说明了茶的特殊之处是能功能能被又能入五脏，可发挥出较全的滋补作用。
随着现代研究的逐步深入，发现茶叶中含有多达500多种的化
越来越多的人喜欢喝茶，喝不同的茶都有什么功效呢？
1、铁观音：具有保健功能，还能抗衰老、癌症、动脉硬化等，还可防治糖尿病，减肥美容有效果。
2、普洱茶：可清热解毒，益气延年，消食减肥。生普洱能祛风明目，熟普洱能利水通便。
3、
喝茶养生，是老祖宗留下来的传统习惯。一年四季，不同季节有不同的养生茶叶。进入秋季，我们又该喝什么茶养生呢？秋天，秋高气爽，天气干燥。早晚明显有温差，很多人会出现口干舌燥、嘴唇干裂的情况，老中医把这种症状称之为秋燥。
如何缓解“秋燥”症状？喝茶，
茶的学问博大精深，关于喝茶的这些事，你知道多少？
1、正常人一天宜饮多少茶？
饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。对于体力劳
再不多喝茶，你的身体器官要退化了。
身体是一台机器，它是由若干个零件组成，每个零件都有它的使用期限，身体器官也是一样，它们也是有保质期的。
1、大脑
保质期：20年
随着年龄增长，大脑中神经细胞的数量逐步减少。我们降临人世时
