在吃海产品的同时食用水果或青菜，只要不超过上述的量是没有危险的。金属类元素容易沉积在海鲜的头部，所以尽量不要吃虾头、鱼头。 许多人偏爱海鲜，追求的是其鲜美的味道、滑嫩的口感，面对市面上林林总总的河鲜海鲜和形形色色的烹饪加工方法，大家在品尝之余，
茶垢随着饮茶者的“勤喝茶”不断进入其消化系统，极易与食物中的蛋白质、脂肪酸和维生素等结合成多种有害物质，不仅会阻碍人体对食物中营养素的吸收与消化，也使许多脏器受到损害。 国人爱饮茶，历史过千年。在过去，人们饮茶，一是为了解渴，二是养生之需要。饮
绿茶保护心血管。绿茶属于不发酵茶，代表有西湖龙井、洞庭碧螺春、黄山毛峰等。其主要功效是预防癌症和心血管疾病，还能抗氧化、提高免疫力、抑制和杀灭细菌等。
对于中国人来说，喝茶养生是流传了几千年的传统。近年来，关于茶叶的健康功效研究得也越
茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，比众所周知的维生素E高出200倍，据研究表明，将含有茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被猛烈阳光照射，也可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3!所以，在喝茶的同时，别忘了让肌肤也尝尝好茶的滋味。
对于很多普通市民在平日里应该如何防甲流呢，我们从广东省中医院获悉，省卫生厅、省中医药局组织专家，结合岭南气候、人群特点制定了《广东省甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)》，其中根据人群的八种不同体质开了不同的小药方。 气虚质人群 气虚
绿茶跟我们熟悉的红茶本是同根生。不过跟红茶不同的是，绿茶烘干之前不发酵，这种工艺似乎可以让绿茶中高含量的黄酮类化合物得以保留，一杯绿茶所含抗氧化活性相当于一份鲜菠菜或者一碗草莓。也正是这个原因，绿茶才有保健的美名。 英国老牌茶叶公司——克利波茶
富含茯茶独有的特殊功效成分茯茶素A和茯茶素B，消食去腻，调理肠胃，通便排毒，帮助降脂、降糖、降压功效明显，帮助减肥效果与一般减肥药相比，不含任何添加物且无副作用不反弹。
常饮黑茶帮你“疏通”血管
茶叶含有茶多酚，能提高机体抗氧
每天窝在电脑前疯狂通关的男人，和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑，伤害得只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”，“久坐伤骨”，针对这样的男士，我还是要先讲一句老话：多运动，多锻炼。 在很多男人的生活里
许多女性冬季容易出现血液循环不畅，手脚冰凉。这时来杯花草茶，能让身心都暖和。对于她们来说，最适合选择梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等花草茶，尤其玫瑰花，有活血、美容、滋润肌肤和驱寒的功效，适合各种体质的女性在冬季饮用。但需要注意的是，由
生鸡蛋的蛋白质结构致密，有很大部分不能被人体吸收，只有煮熟后的蛋白质才变得松软，人体胃肠道才可消化吸收。生鸡蛋有特殊的腥味，会引起中枢神经抑制，使唾液、胃液和肠液等消化液的分泌减少，从而导致食欲不振、消化不良。
有些人吃完肉食、鸡蛋、
杭白菊按杭州本地的传统习惯，有“黄菊入药，白菊入茶”之说。故杭白菊又是我国驰名的茶用菊之一，在盛夏酷暑，以茶菊作为饮料，能起到了解暑、降温、利尿、益神之作用。在秋冬季节，适当加入西洋参、黄芪、枸杞、大枣、当归等中药，以菊代茶，可以起到养阴、补气、
有的科学家认为，印度、斯里兰卡所产红茶含维生素E特别丰富。苏联红茶每克含维生素K在300~500国际单位，可以用来治疗儿童缺少凝血因子症。红茶在发酵期间，维生素C几乎完全被破坏，维生素A原也大约损耗30%~50%。
茶叶中的维生素
登山运动员遭受的辐射是最强烈的，往往灼伤皮肤，攀登珠峰的运动员最好的防护方法是将黑茶调酥油涂抹在脸上、双手等皮肤裸露的地方。 边看电视边喝黑茶能有效抗辐射 生活中人们难免要接触微量放射线,如看电视时,荧光屏就会辐射出一种看不见的射线。这种微量
对于很多喜欢喝茶的人，出门旅行，茶叶一定是必备的随身物品，人走到哪，茶就喝到哪。其实对于在旅途中的人，茶叶除了是非常好的解渴、解疲、解毒饮料之外，茶叶还可以由更多的益用，试列举若干如下：
1、止腹泻。
旅游中若吃了不够卫生的食
经常饮茶，增加了口腔的水液流动量，保持了口腔卫生；茶叶中的糖类、果胶等，与唾液发生了化学反应，滋润了口腔，增强了口腔的自洁能力。这些也都与饮荼防龋有关。
现代科研证明，饮茶具有防龋固齿作用，主要与茶中所含氟、茶多酚等成分有关。
茶中含咖啡因较多，容易使人兴奋、血压升高，因此高血压的人不要喝太多、太浓的茶。刚开始喝茶的人要遵循“适量、长期”的原则，即逐渐开始、少量饮茶、长期坚持，才会有好的效果。 每天三杯茶心梗少七成 茶是国人饮食中重要的部分，研究表明，茶叶中富含抗氧
黑茶在很多茶行都有售，如果你觉得麻烦可以直接在网上购买奶茶粉，由奶粉、茶粉、青稞粉混合而成，甜咸两种口味，伊利牌的。
其实奶和茶并不是特别好的搭配，因为茶碱和牛奶里的蛋白质结合会影响蛋白质的吸收。但西北地区的人常年喝奶茶怎么没事呢？因
一般牧民家庭每天所喝的奶茶其实并不浓，因此营养价值还不错。但浓奶茶的“粉丝”们可就要注意了，偶尔来一杯无甚不可，但若天天喝，而且像人家牧民一样一天来几杯，就不值得提倡了。 前段时间，三聚氰胺事件搅得人们对牛奶多了一层戒心。 最近，随着相关食品
负责这项研究的安德鲁·斯特普托说，喝茶与松弛紧张心情有关现在有了新的证据，但目前还不清楚茶叶内的哪种成分与帮助人们松弛紧张心情有关。 众所周知，茶含有咖啡因，可以提神醒脑，茶叶含有多种天然抗氧化物，对身体健康有利。最近英国一项研究显示，喝茶也可
金花是对人体非常有益的一种真菌，在新陈代谢中产生茯茶独有的特殊功效成分茯茶素A和茯茶素B，它有利于蛋白质的消化吸收，可以改善人体肠胃功能，并且有良好的降脂减肥功效。
禅洱茯茶砖内金花有益健康？
许多购买禅洱茯茶的朋友在解开砖茶
对于一些有便秘的老年人，尤其不宜在早晨起来就空腹饮茶，特别是浓茶，这样会加重肠胃负担，加重便秘，最好是起床后喝温水、牛奶或豆浆等。而有腹泻情况的老年人，则可以在早饭后适当喝点茶。 很多老人喜欢早起空腹喝一杯浓茶，用来提神通便。但北京友谊医院消化
根据研究一些营养专家建议女性朋友，在以下几个时期最好不要喝茶，否则，不利身体健康。
1、经期
每个月当好朋友来访时，经血会带走部份铁质，所以女性此时宜多补充含铁量丰富的食品，如菠菜、苹果、葡萄等，然而自茶叶中含有高达30%至5
最近的研究中，他们就把绿茶当中提取出的这种茶多酚喂给了患有帕金森病症的老鼠食用。专家说，患上帕金森主要就是因为大脑内的部分神经细胞被一种叫做自由基的电子攻击。在我们周围的很多化学品中都有这种自由基，像一些除草剂等。
中科院专家最近的一
研究人员发现，病人不仅能够忍受这种高剂量绿茶提取物，而且许多人的慢性淋巴细胞白血病出现好转，在患有淋巴结增大症状的病人中，大部分服用了该药物的人，淋巴结会缩小一半甚至更多。 绿茶提取物白血病人新希望 慢性淋巴细胞性白血病是一种常见的白血病种类
大麦茶是用烘炒过的大麦放在开水中泡制而成的，不但香气诱人，而且富含维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维等对人体有益的物质，因而成为最受韩国家庭欢迎的“大众茶”，不少韩国人甚至习惯喝大麦茶来代替喝水。 金黄的色泽，迷人的焦香，大麦茶以其独特的魅力赢得
