紧张的现代生活让人们试图寻求舒缓身心的良药。除了泡上一杯好茶，品味那沁人心脾的香氛。茶的抗氧化功能比维E高出200倍，喝茶比吃维生素E有效。
茶的好处不言自明。在东方的养生之术里，茶具有非常重要的地位。公元1211年日本僧侣Eisai在其着作
苦丁茶历史悠久，有祛痰、镇咳、平喘、消炎作用，用于治疗慢性支气管炎，对冠心病、高血压患者也有辅助治疗作用。常饮苦丁茶有益于人体的呼吸系统。
李时珍在《本草纲目》中记述：苦丁茶“叶苦、性平……止渴、明目、除烦、消痰、利水、通小便、治淋、止头痛烦
芦荟茶适合用于吸烟者戒烟，泡一壶芦荟茶来喝，芦荟茶那与香烟相似的独特苦味，是馋烟时最好的替代品。考虑到芦荟茶的效果同时，也要注意控制剂量。
对有些人来说，吞云吐雾的感觉真好，可是一旦因吸烟引起病变后，其中的苦涩也只有吸烟者自己清楚。为了健康，
长期饮用普洱茶可降低血糖不是传说，实验证明，固态速溶普洱熟茶茶水具有显着降血糖效果。普洱茶的明显医疗效果将得到普及，更多的人享受到这种福音。
普洱茶在中国已有几千年历史，一直以来在中国都流传着“普洱茶具有降糖、降血脂功能”的说法，但却得不到确切的科学
长期饮用普洱茶可降低血糖不是传说，实验证明，固态速溶普洱熟茶茶水具有显着降血糖效果。普洱茶的明显医疗效果将得到普及，更多的人享受到这种福音。
普洱茶在中国已有几千年历史，一直以来在中国都流传着“普洱茶具有降糖、降血脂功能”的说法，但却得不到确切的科学
通过饮食来提高免疫力、远离感冒是一种明智的选择，红茶可产生抗病毒干扰素。但是我们需加强自身的免疫力才能抵御那些死而复生的疾病。
猪流感来了，现在的我们也许在考虑吃什么好了，猪肉，鸡肉，牛肉，牛奶……似乎什么都成了疾病的传染源。
还好，这些我们
虽然凉茶降火受到人们的亲睐，但是养生专家却指出，由于“上火”产生的原因不同，要针对起“火”的原因采用不同的方法，否则会适得其反。
春暖花开，空气干燥，人们很容易“上火”，就连超市里的各种“凉茶”也开始受到青睐。可是养生专家却指出，由于“上火”
饮茶虽然有益身体健康，但是要分门别类，根据个人体质来，有些茶饮不可天天喝。体质虚寒的人不可天天喝菊花枸杞茶、玫瑰花茶、决明子茶。
菊花枸杞茶
虚寒体质及孕妇不适宜香气清新的菊花枸杞茶有明目的效果。但虚寒体质、容易拉肚子的人及孕妇不适合喝
被用作中国传统中药的菊花有助于消除癌细胞。菊花茶不仅清热解火而且性甘清香，含有的某种物质与化疗相结合可以集中病源细胞并除掉它们，使化疗取得更好的疗效。
中国人喜欢喝的菊花茶清香、味道微苦，一般人都知道菊花茶对口干、火旺、目涩或由风、寒、湿引起
绿茶药物可预防息肉复发，除药物外，日常生活中摄取的物质可以预防结肠息肉得到了证实。持续服用含绿茶成分“儿茶酸”的药物可抑制结肠息肉复发。
日本岐阜大学医学部副教授清水雅仁及教授森脇久隆日前所做临床试验显示，持续服用含绿茶成分“儿茶酸”的药物可
论及营养价值，我国的野生茶油并不逊色，茶油有“东方橄榄油”的美誉。我们的老祖宗早把茶油视为延年益寿和养颜美容之佳品。野生茶油中的单不饱和脂肪酸最高。
近来，地中海饮食的重要“成员”橄榄油，因其完美的营养组成受到人们的瞩目。其实，论及营养价值，
强记茶
配方：熟地、麦冬、生枣仁各30克，远志6克。
用法：煎水。代茶饮，每天1剂。
功效：补肾健脑，增强记忆力。
适用：治疗健忘症。
桂圆碧螺春茶
配方：龙眼肉6克，碧螺春茶3克。
用法：煎水。代茶饮，每天1剂。
紫芽茶的芽叶呈紫色，是因其花青素含量较高所致，在绿芽茶中占0.01%，紫芽茶中可高达0.5%～1%，为一般茶叶的50至100倍；而花青素是多元酚类化合物的一种，也是重要的植物色素。
花青素，属黄酮类衍生物，是一种安全无毒的天然食用色素。
随着电脑大量进入办公室，人们不得不重视电脑对办公环境的污染和对使用者健康的影响。电脑辐射可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介物质。常用电脑的人除了不可避免地要接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的频繁闪动对眼睛也有较强的刺激作用
红茶能暖胃、醒神，还能帮助消化，在寒冷的冬季饮用甘温的红茶是最适宜的。绿茶性味苦寒，冬天饮用容易造成胃寒，还可能影响食欲。而夏季炎热时，喝绿茶正好可以取其苦寒之性，消暑解热，生津止渴。
茶同时具有提神和养神两方面的作用，提神作用可以使大脑清醒
血是女人的宝，很多女性朋友都会有血虚的症状，许多人吃很多药都没有得到改善，现在收集了一些补血药茶方，希望帮你补血，改善气色，永葆青春。
要想气色好补血茶少不了
一、血虚体质的食谱
1、当归红茶饮
配料：当归10克，红茶8克，冰糖1
许多MM都喜欢再午后泡上一杯花茶，缓解压力。喝花茶在近年逐渐成为时尚趋势，作为生活的一部分，花茶也对身体有着保健的功效。搭配得当，益处多多，搭配不当，那就有可能轰炸厕所了。每一种花都有自己的药性，花得生活环境不同，自然品性也不同。很多电脑族的MM
都市丛林中，优雅的OL们一如铿锵的玫瑰，继续坚强地绽放着，憔悴着。亚健康的状态无处不在。让Green来帮你找个温情、传统的伴侣吧!关爱自己，从药饮开始……
薄荷甘草茶
有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等
肾藏精，中医养生学认为，人体生长发育、衰老与肾气关系密切，可以说人体的衰老，在很大程度上取决于肾气。肾气旺盛，人就不易衰老，寿命长;反之，肾气衰，就容易出现早衰。正如医学家叶天士所说，“男子向老，下元先亏”，这里的下元，是指先天元气，而元气藏于肾
在人们的生活当中，茶已成为了一种文化。孙思邈提出了“人之所以多病，当由不能养性也。”而品茶也正是修身养性之道。养性关键在于养心，茶可以入心经，使人精神放松，心境达到一种怡然自得的境界。许多老者，都喜欢喝茶，不仅能够养身，而且能够养心，这才是茶最精
你每个月的生理周期、经血量、经血颜色都正常吗?若是发现有问题的话，请先征询医生的意见，然后调补体质是最佳的方法。若身体气血不足，会影响身体的发育，令胸部发育不健全。若是时常面青口唇白、容易头晕、失眠、难以成眠、经血流量少的话，代表你的身体气血不足
秋冬季节，眼睛经常干涩不舒服，光靠搽眼霜、滴润眼液效果甚微。厦门市中医院眼科医生吴雅冰介绍，中医方法可以解决问题。据介绍，冬季用甘菊花15克、金银花15克、木贼草10克，煮成明目茶，当水随意饮用可以缓解眼部病症，避免眼干和眼疲劳。还可以做眼部按摩
春季适合喝铁观音茶，许多人都将家里的茶叶翻出来，准备开始喝茶，可是喝茶的讲究不少，喝对了才能养生保健、提神醒脑;喝错了还可能起到反作用。
养生康复专家分析，冬藏春发，意思是春季阳气生发，由冬天的寒冷转换到春季的温暖，人体也会发生一定的变化，出
瘦身、美容是女人恒有的话题，也与时同行。而水蜜桃的灵滑，和如蜜般的甜美是女人们的向往与追求。爱美女孩儿，怕是坐不住了吧，手、心都有在动，自制健康茶简便，现借、现学、现用做上几款健康美肤茶给自己吧！
薄荷甘草茶
这款茶有解热消暑、清凉解毒、
铁观音茶叶是一种刺激性低而又可口的饮料，喝茶对人体健康和防治某些慢性疾病都有好处。夏天解渴，喝铁观音茶最好。不仅如此，新加坡最近发布的一份报告说，喝(铁观音)茶有益大脑，可减缓脑细胞衰老，使人保持头脑敏锐。而在短短5年前，新加坡在接待中国最大流派
