选择喝普洱茶来解压，喝茶就要讲究时间并非是想喝茶就喝茶，喝茶的最佳时间是在饭后半小时，因为茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，容易造成便秘，从而引起脂肪肝，不利于我们的健康。

　　就目前来说

　　专家提醒人们，虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，饮茶对清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿具有一定作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有人都适合饮茶。一般来说，每天1-2次，患有神经衰弱、失眠、甲亢、心脏病、胃病等都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女

　　科学家说，与咖啡中的咖啡因不同，茶叶中的咖啡因含有天然蛋白质茶氨酸。天然蛋白质茶氨酸可以防止咖啡因普遍带有的副作用，如血压上升、头痛和乏力等。

　　新加坡科学家13日发布一份报告说，喝茶有益大脑，可减缓脑细胞衰老，使老年人保持头脑敏锐。

　　普洱茶的瘦身抗癌,普洱茶自古以来，除了解渴、品茗之外，更有消食减肥及去病的功效。普洱茶在日本、法国、德国、意大利、港澳、韩国、台湾、南洋等地，皆有美容茶、减肥茶、益寿茶、瘦身茶之良饮神品美称。　　如何饮用：才开始喝普洱茶建议在饭后半小时饮用，消脂

　　目前来说饮茶则是减轻吸烟危害的最好方法，因为茶叶中的茶多酚、维生素c等成分对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用，边饮茶边吸烟，毒素可随饮茶不断解除，通过粪便排出体外。吸烟者常饮茶，主要有四大好处：一是可以减轻吸烟诱发癌症的可能性。茶叶中茶多酚的

　　中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。要浓，第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。基本上一天分3—4次喝完。最好是空腹时饮用,在饭前喝下。　　世界上一般人口的身形基本分两种，丰衣足食营养好的

　　都说女人如茶,殊不知也反过来能滋润女人。绿茶天然清醇，红茶高贵典雅，奶茶温柔缠绵，花茶清香委婉……躁热夏季，更是离不开茶，若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。

　　☆祛斑花果茶

　　材料：白果

　　新鲜茶叶的香味和口感是经过风干处理的茶叶无法比拟的。我们都知道鲜茶采下来经过两三天如果不处理好就会像树叶一样枯萎，但是茶叶专家把新摘下来的茶叶经过特殊保鲜处理，然后冷冻起来，可保鲜两三个月，喝的时候用20摄氏度的温水化开，之后用沸水冲泡即可，这样

　　普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连。根据研究资料显示，因为普洱茶经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能，普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用。麴菌发酵后的普洱茶可抑制体重增加，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。　

　　一般对很多人来说，饮食减肥是最容易做到的，但是减肥也需要运动，以下为普洱茶减肥食品搭配方法:　　早餐：　　1.馒头、面包或包子50克（可任选一种）　　2.普洱茶5-10克冲泡250cc的热开水3.浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量

　　春田里阳光明媚，但是气候仍旧干燥多变。不少人都有口干，咳嗽，咽喉疼痛的情况，贵阳云岩中医院耳鼻喉科专家提醒，春季人体内火旺盛，饮食不当易引发咽喉疼痛，应饮食清淡、合理生活。...

　　菊花茶

　　配方

　　鲜茶叶﹑鲜菊花各等份(或

　　在时间就是金钱，时间就是生命的社会环境，现代化生活节奏的不断加快，每天面对的都是熙熙攘攘的人群，冗繁复杂的学习工作，复杂多变的人际关系，这时候，如果你能静下心来，沏上一壶陈年普洱茶来喝，那么你是幸福的。

　　鲁迅先生有句话说“有好茶喝，会

　　有的人在第一次喝普洱茶时会腹泻，这是身体对新食物的一种适应过程，就象水土不服一样，因人而异，不是所有人都会出现腹泻的现象。只要身体适应了，还是可以继续喝的，不过建议喝泡第二遍的普洱茶，或者喝泡得淡一点得普洱茶，这样身体比较容易适应。

　　

　　对于很多长期对着电脑端坐，少活动，并且饮食也不注意的年轻办公室白领来说,便秘是很容易很经常的事儿。因为便秘,体内固体毒素难以及时排出,则多易在额部和口唇周围发而为痘、为疖、为肿疡,给无数的美男俊女们带来“无颜”的烦恼。

　　对于大便秘结，

　　饮茶可调理身体机能的平衡，补水清热，排毒防病止渴、消食、除痰、明目、利尿、除烦、去腻，对于有皮肤的问题如毛孔大、爱出油、爱出痘痘、有斑点的肌肤而失去自信的女性，是最好的选择。

　　每一个女人无论漂亮与否，都希望自己是有魅力的，也都或多或少

　　高血压对中老年人来说是一种常见病，高血压患者除了应该坚持使用药物进行治疗以外，时不时的采用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。　　菊花茶：所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日三次。也

　　经过科研采集茶区大量的茶叶样品测定分析说明，茶叶中均含有硒元素为有机硒，比粮食中的硒更易被人吸收，并认为茶叶中硒素含量的高低主要取决于各茶区茶园土壤母质含硒量的多寡。

　　科学界研究发现，血硒水平的高低与癌的发生息息相关。经过调查资料证实

　　在《本草纲目》上也有关于普洱茶的记载，茶可以提神，让我们精力更充沛。现代药理研究表明，枸杞子具有抗衰老、降血脂、防口干、降血糖、保肝、清除自由基等作用。枸杞子常服无副作用，其味甘甜无异味，可以像葡萄干一样嚼着吃。单独嚼食枸杞子可治疗下列疾病，

　　只有大叶种乔木茶树为原料制成的普洱茶，才有收藏和保健价值。宋聘茶庄的普洱茶，原料采购非常讲究，只选用六大茶山的茶叶，严格注重制茶过程，不包心、不撒面，留好弃差，并以春茶为主，外型条索紧结，汤色金黄清亮，汤质柔稠，香气浓郁。为市场少见之优质野生茶饼

　　如今很多人都知道普洱茶具有一定的减肥功效，但是还是有不少人对喝普洱茶减肥的方法还感到很困惑，下面我们来看看一个美女的普洱茶减肥经验：　　1，找对适合自己的方法，健康的减肥，循序渐进的瘦下来。普洱茶减肥贵在坚持，不是一朝一夕可以看到效果，但是适当的

　　凉茶起源于广东，因气候的关系，广东珠三角一带多热气、潮湿，再加上南方人喜欢吃煎炒燥热的食物，并习惯晚睡，所以容易“上火”。于是先辈们便将一些能清热消暑、去湿解毒的中草药如菊花、罗汉果、金银花、苦丁茶、佩兰、木蝴蝶等，配制成凉茶，演变至今，已经

　　在普洱茶中加上蜂蜜长期饮用，可以增强自身抵抗力，在冬天不容易感冒。再者蜂蜜，有保健作用，甘而和平，帮能解毒；柔而濡泽，故能润燥，缓可以去急，故能止心腹、肌肉、疮疡之痛，和可以致中，故能调和百药，而与甘草同功。在喝茶时加上蜂蜜更健康。　　普洱茶品质

　　办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液浓度及黏稠度增大，特别容易导致脑老化，还极易诱发脑血管及心血管疾病，影响肾脏的正常代谢功能。　　人们长期的使用电脑，记忆力减退几乎是普遍现象。但如

　　对于每月一次的特殊时期的女性来说应该减少茶饮用，下面说说具体的原因：　　（１）生理期：对女性来说，每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，若习惯喝浓茶的话，茶叶中鞣酸会妨碍铁吸收，大大减低铁质的吸收程度，易出现贫血的现象。　　（２）怀孕期

　　剑桥大学医学院的凱特克霍博士及其同事对1200名65岁至76岁的妇女的饮茶习惯和骨密度进行了调查。在英国,喝茶已经成为大文化,饮茶的妇女已达到90%,参加研究调查的的所有妇女都完成了答卷,答卷中有关于他们的健康和生活方式等问题,并要求他们回答现在