实际上有30％～40％的睡眠障碍是由焦虑抑郁等神经心理障碍引起的，还有的属于“主观性失眠”，即本来一夜安睡，但主观上总认为自己“没睡着”；也有的属于心理生理性失眠，即患者总担心自己睡不好，于是越担心越睡不好。上述患者如果长期使用安定，会严重影响睡
很多朋友都在疑惑用沸水来泡茶不会破坏茶叶中的维生素c？，在此高可以告诉大家不会的。科研人员曾对茶汤中维生素c的稳定性做过专题研究，容于水中的维生素c在100℃时10分钟即被破坏掉83%。 大家知道维生素C缺乏所引起的坏血病时，伴有胶原合成缺陷，
很多部分的人群的多选择用胃药，我要说的是,这样治好之后,只是治标,并没治本,还需要通过合理饮食结构达到调整胃环境的，大量的研究表明遵医嘱吃药额外,推荐饮用健康的普洱茶，普洱茶可以帮助消化、消除油脂，用热水冲泡即可，长期饮用对胃好。
成
睡眠专家建议：调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡。运动能强化心肾，带动气血循环，有利肺部做气体交换，肺强，脾也跟著强，即使体内有湿阻碍，也能一一化解去湿。茶叶是天然养生保健饮料。研究表明，饮茶可止渴、消食、除痰、明目、利尿、除烦、去腻、防癌、
半夏辛散温燥，服用者要根据个人情况来决定是否适合，而伏苓就平民化很多，我们常接触的茯苓膏、四神汤都以它来做原料，茯苓补脾又利尿，还有降血糖、镇静、补气等效果，有些人习惯长期食用。 芍药茶——手脚冰冷者适用 有些女性经常感觉手脚冰冷，其实是因为
中医认为某些药茶可清热解毒，并且也适用于防治热毒所致的风热感冒，见咽喉肿痛等。此茶除用于治疗外，平素“火气”盛者，常服有清热降火的作用。防治感冒，可将一些药物配合，代茶饮用，不仅服用方便，而且疗效好。现介绍几款治感冒的药茶方。
姜糖茶
是不是有那么一段时间你可能感觉到自己睡眠很好，但是在工作的时候总是没有精神，也兴奋不起来，怀疑自己精神状态不好？ 如果我们睡眠很好但就是精神不好，,这并不是身体本身有问题,也不是什么紧张焦虑，那么你可能是对每天程式化的工作及生活缺乏激情。只要你
要减肥的优雅OL们一定要找到找对适合自己的方法，健康的减肥，循序渐进的瘦下来。选用陈年普洱茶减肥贵在坚持，要想用喝茶的方法来减肥，要达到消食，拥有袅娜的身材，可不是一朝一夕可以看到效果，但是适当的饮茶对身体绝对是有益无害，所以我推荐给大家。毕
优雅而又脱俗的办公室女孩儿们总是时不时的因为不经意间一些皮肤的问题如毛孔大、爱出油、爱出痘痘、有斑点的肌肤而失去自信，想要从新拥有自信的你不妨看看我给大家介绍普洱养颜法。
《本草纲目》中记载饮茶可调理身体机能的平衡，补水清热，排毒防病
虽然喝茶对人的身体好，但也要适量饮用，喝茶适量了对人的身体有很大的益处，应注意喝茶的量和浓度。如胃寒的人，不宜过多饮茶，特别是绿茶，过量会引起肠胃不适，普洱熟茶降脂,降压,养胃,较适合中老年人群也较适合胃寒的人；对于神经衰弱者和患失眠症的人，在睡
现在大多数的人都明白普洱茶可以减肥，但是真正使用普洱茶减肥的朋友却并不一定都知道普洱茶减肥的正确方法，需要喝普洱茶减肥应该怎么喝，在什么时候喝，喝的量是多少！下面为大家介绍一下普洱茶的常用方法： 普洱茶减肥法的基本用法 早餐： 1.通常上班
酒后大量饮茶，在利尿的同时，可使大量未分解的乙醛通过肾脏，使肾脏因受刺激而被损害。此外，饮酒可使人心跳加快，心脏负担加重，而此时大量饮茶，会使血容量增加，对心脏更为不利。 茶是大家都喜欢的饮品不管是家庭聚会还是朋友聚会，大家都会喝茶喝酒，近年来
千百年来，人们总结出普洱茶有很多的药用价值，下面给大家介绍一下它的功效，让其真正的发挥它的药用价值，让大家不仅喝了享受，还喝出健康。
普洱茶，性温味香，治百病，蒸制以竹篛成团裹，价等兼金。”普洱茶作为传统饮料，除能止渴生津和提神外，还
在浮华的都市丛林中，优雅的办公室漂亮女孩儿们一如铿锵的玫瑰，继续坚强地绽放着，憔悴着。亚健康的状态无处不在。让Green来帮你找个温情、传统的伴侣吧！关爱自己，从药饮开始……从现在开始做个人见人爱的漂亮优雅的OL。
薄荷甘草茶
根据权威研究，普洱茶由于它的茶树品种及其稀少，而且制作工艺的独特，再加上需要陈放一段时间发酵后，方才饮用，只要坚持，诸多“神秘”因素，致使饮用普洱茶后可获得一定的美容功效： 1.深层排毒 普洱茶可以生津止渴、消暑、解毒、通便。特别适合有便秘困
女孩子要保持好自己的好身材，维持身体健康，天天苗条也并不是难事，除了正常作息和适度运动之外，饮食也是重要一环，下面用大家都喜欢喝的普洱茶为例，告诉大家一个很好的普洱茶减肥餐，欢迎瘦身的朋友一起减出玲珑有致的好身材。
早餐方面，以三明治
茶叶中的咖啡龄，能与奋神经中枢、消除疲劳、提高劳动效率，能抵抗酒精、烟、吗啡的毒害作用，对心脏及中枢性未梢性血管系统，有兴奋作用和强心作用，能增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，有利尿作用，对平滑肌有驰缓作用，能消除支气管和胆管的痉攀，能控制下视
茶叶中含有一种物质会与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质时间长了会引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。半小时后再喝茶体内的食物大部分已被消化，这时喝茶只会有少部分的铁反应，铁也不易流失，不宜引起人体缺铁。
很多人都不太懂得到底是什
每个人每天最好喝多少茶呢？答案是因人而异，因为这取决于每个人的饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等多种因素。 一般来说健康的成年人，平时又有饮茶的习惯，一日饮茶6～10克之间，分二、三次冲泡较适宜。居住在西藏等高原地区的人，一日饮茶20～
在通常情况下，人们通过节食减肥就算能瘦下来，一不注意，体重就会回到原来的状况，出现所谓的“反弹”现象。研究人员发现，这是因为不运动光靠节食来减肥，会使肌肉变细，导致基本的卡路里消耗量减少。因此，即使正常的饮食量也会造成卡路里过剩，从而引起反弹
喝茶在我们的生活中已经成为一种文化，无论是家中待客还是朋友聚会都少不了茶，喝茶不仅是喝讲究的是喝的品味，古人云“美酒千杯难逢知己，小酌一杯也能醉人”，由此来说对喝茶是精神需求大于生理需求，正因为有了精神需求这一点，茶才像古董一样被赋予历史，茶的文
研究作者JudyR.Rees博士领导的研究小组在研究了2200名成年人的饮食习惯和健康状况之后发现，喝茶的人患鳞状细胞癌和基底细胞癌这两种常见皮肤癌的危险较小。每天喝茶一杯以上的人，患这两种癌的可能性比不喝茶的人低20%至30%。
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中国茶叶的史悠久，中国茶的品种也有很多。在这里我们将介绍4种可以瘦身的茶，让爱美MM都能够轻轻松松喝掉身上的脂肪。
乌龙茶：因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶做法：简单地用开
西南农业大学研究认为，普洱茶在制作渥堆过程中，黄酮类物质中以黄酮苷形式存在者最多，而黄酮苷具有维生素P的作用。学者何国藩先生研究认为，普洱茶对高脂模型兔有降低胆固醇、甘油三酯作用，是一脂蛋白质总脂含量的效应。 云南大叶种茶的普洱茶，内含生物硷、
一位正在挑选普洱熟茶的蔡先生告诉记者，“春节大吃大喝是难免的，但是春节一过这胃就有点难受了。去年春节过后我听一位喝普洱茶的朋友介绍说普洱茶消积除腻比较好，所以就去买了几两普洱茶，没想到效果挺好。所以，家中就会经常备些普洱茶了。”
经过
