绿茶的保健作用大吗？经常会有的茶友问及到绿茶的保健作用问题，绿茶茶叶当中的矿物质很多，每一种都是对人体有益的物质，在保健方面的作用也是很大的，具体我们就来对以下内容了解看看。

　　绿茶的保健作用如下：

　　能够延缓衰老：

　　茶叶里边含有一

如果把人的身体比作机器，那么器官就像这台机器上一个个的零件。

　　随着时光逝去，每个零件都有它的使用期限，机器也会渐渐出毛病。那么人也是一样，年轻时一身轻松，年纪大一点身体就开始退化。

　　如何保养身体，延缓身体退化，是每个人都应该关心的问题。

1、铁观音：除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、降火，敌烟醒酒。
　　2、普洱茶：同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。又由于普洱茶经历了

茶叶在保健功效与作用方面起着显著的作用，如果能够恰当的饮用，可以起到养生保健的效果。同时，不同的茶叶又具有不同的茶性与作用，所以在喝茶的时候就可以根据自己的情况区分选择。那么，茶叶有什么功效和作用吗？下面我们来了解看看。

　　茶叶的功效与作用：

绿茶在保健功能方面，也是十分的显著，它之所以受很多人的喜爱，还是因为绿茶没有经过发酵，保留了茶树鲜叶中最原始的物质。而物质是对人体有益的东西，因而喝绿茶可以起到保健身体的作用。那么，我们现在来看看绿茶的七大保健功能。

　　绿茶的七大保健功能：

同学聚会，有人看到年逾而立的同学们，感慨道“班花凋零多伤感，同窗肾虚少从容”。笔者听后，深恨自己没把茶对身体的作用普及到位，于是今天一股脑儿全部盘点出来，分享给小伙伴们。因为，我希望10年，20年，N年之后，再见面，还如当初的“相见”，少些感慨，多些

　　医学研究证实，茶之防老功能来自其所含之茶多酚。茶多酚为强效之自由基清除剂，可降血脂、抗血栓、抑制多元不饱和脂肪酸的脂质过氧化，减少活性氧自由基和羟自由基的产生，可防止细胞及组织被氧化破坏；也能增加体内自由基的消除，延缓衰老。因此多饮茶可防老的理由

喝茶养生想必大家都是知道的，茶不仅成为生活中随处可见的饮品，更是养生方式当中最常见的方法。那么，喝茶养生对身体的保健作用是什么呢？下面我们来看看喝茶养生对身体的好处。

　　喝茶养生对身体的保健作用有以下几点：

　　第一：兴奋作用

　　茶叶中

三高问题是普遍存在的一个健康隐患，同时也困扰这些人群。生活中，对于三高的朋友来说，可以喝茶辅助改善身体情况，比如血压高，那么，我们可以选择喝一些有降血压效果的茶，以此来辅助调理身体，那么，喝什么茶可以降血压？

　　引起高血压的原因有很多，包括肥胖、

面对多种多样的茶叶，有的人就会问：喝什么茶对身体有好处。其实，我们每个人的体质不同，因而喝茶之后所起的效果不能，所以想要喝茶对身体好，还需根据体质进行选择。那么，现在我们就来简单看看几款对身体有益的茶。

　　喝以下几款茶对身体有好处：

　　铁

脂肪肝对于人的健康危害极大，对于脂肪肝的治疗，有效方法也很多。中医建议，防治脂肪肝不妨试试药茶疗法，乌龙茶对于脂肪肝的治疗有效和很好的作用。
　　为什么乌龙茶能改善脂肪肝？

　　乌龙茶中富含单宁酸、茶多酚、植物碱等活性物质，这三种成分都可以消食去

　　春茶采摘于每年2月到5月。茶叶从季节来划分有、明前茶、雨前茶、谷雨茶等几种，那么谷雨茶是什么茶呢？谷雨茶的功效是什么呢？

　　什么是谷雨茶

　　谷雨茶是谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。春季温度适中，雨量充沛，加上茶树经半年冬季的休养生息，使

随着茶文化的不断渗透，喝茶，成为了越来越多人的一种生活方式和习惯。

　　平时喝茶，我们经常会看到什么季节喝什么茶，什么体质喝什么茶，却很少有人说什么年龄喝什么茶。但是，喝茶，确实也是看年纪的。

　　6—12周岁

　　茶叶中含有酚类衍生物、维生素

很多人对茶的认识存在着误区，这会给健康带来一定的隐患，尤其是老人，喝茶必须要遵循“早、少、淡、温”这四大原则，这样才能使身体健康，不会对身体造成影响。

　　早，以早上喝茶为最佳。

　　因为人体在经过一昼夜的新陈代谢，消耗了大量的水分，且血液的浓

茶虽然具有暖胃护胃的效果，但是只有喝对茶才暖胃，喝不对了，不仅没有效果，还可能刺激到胃，所以我们要喝茶养胃还是需要注意方法的。那么，喝老白茶的话，怎么喝老白茶养胃呢？

　　喝茶对胃的影响：

　　（1）补充水分：水在一个成年人体中70%是水。水是

长期的生活习惯不规律，不仅会引起身体各方面的不适，同时对胃的影响是比较大的。而且，如果胃出现了问题，调理胃就是一个漫长的过程。因此，我们要特别注意个人的生活习惯。那么，如果喝茶来养胃的话，茶究竟怎么喝才养胃？

　　胃是一个坚实的袋状物，位于肺部下方

　　苦丁茶属冬青科冬青属苦丁茶冬青种，中国古书多称之为“皋卢茶”，为药、饮兼用之名贵保健珍品，已有2000多年的饮用历史。苦丁茶还是中国作为世界上最早栽培茶叶的主要证据之一。苦丁茶的药用效果明显，中医认为，它具有散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来治

苦丁茶和红糖大家应该都听说过，这两种东西对于身体都是非常好的东西，调养身心必备的良药，但是很多人都不知道这两样东西是不是可以一起使用，毕竟本身苦丁茶就是味道方面不是那么地好喝，很多人就想着是否可以多放些糖，那到底这两个是不是可以一起使用，有什么科学依

经常饮食不规律，大鱼大肉，或者暴饮暴食就会导致肠胃不舒服，这时我们就需要用一个正确方法来清理我们的肠胃，然后注意养护好肠胃，那么，喝什么茶清理肠胃呢？下面我们来详细的了解一下。

　　喝什么茶清理肠胃呢？我们可以针对不同的问题喝以下几种茶：

　

很多人说：我肠胃不好，不能够喝茶，或者喝了茶肠胃不舒服。其实，肠胃不好恰好可以适当的喝茶来辅助调理，而喝茶伤胃就是自己喝茶不当引起的，如果不是太严重的肠胃问题都是可以通过喝茶来辅助调理的。那么，肠胃不好怎么喝茶好呢？

　　要喝茶不伤胃，首先我们就

生活节奏的加快，使得很多人生活不规律，饮食上也是经常不吃饭，或者暴饮暴食，长期如此就导致肠胃不好，而肠胃问题也是如今比较多的一个问题。因此，护胃肠胃是十分重要的，肠胃好了，我们身体的其它器官也才会更好，身体健康了，我们才能更好的去工作。那么，肠胃不好

　　百合花茶主材百合，甘寒质润，凡风寒咳嗽、大便溏泄、脾胃虚弱、寒湿久滞，肾阳衰退者均忌用。百合花茶，性微寒，味甘微苦，入肺经，具有润肺，清火，安神的功效;主治咳嗽，眩晕，夜寐不安等。

　　百合花茶做法：

　　步骤一：将百合花、金盏花用水洗净.

传统意义上将茶叶分为六大类，每一种类的茶所具有的养生功效又都不一样，恰好适合了不同的人群饮用，因为每个人的体质都不同。那么，茶叶的养生保健功效表现在哪里呢？下面我们针对六大类的每一种茶来做个详细的分析。

　　茶叶的养生保健功效表现在哪里呢？具体如

国际上关于茶与健康的课题，研究最多的就是绿茶。

　　要说绿茶的保健功能这么受重视，归根结底还是由于绿茶没有经过发酵，最大程度地保留了茶树鲜叶中最原始的物质。

　　正是因为这些神奇的物质，让绿茶有着其他饮料不具备的健康保健功效，从1980年代日本科

喝碧螺春有什么作用吗？我们很多人经常喝碧螺春却不知道它有什么作用，碧螺春的原料为洞庭东西山群体种鲜叶，由5至-6万颗嫩芽制成，由老师傅全程手工制作，主要工序为杀青、揉捻、搓团显毫、烘干，是可遇不可求之茶中珍品。那么，对于这样的珍品，接下来我们来了解下