排除“站如松、走如风”的车间、户外工友，刨去“睡如弓”即可谋生的夜间、行外非主流，办公室工作人群几乎是铁杆“久坐”一族。
久做伤肾，“久坐”，同样会给健康亮起一盏盏红灯：长期不能呼吸户外新鲜空气，腰肢骨骼缺乏运动，肠道系统运转逐渐缓慢，带来诸
咽喉炎是不少职业病患者最头痛的小毛病，就让小编来带你用简单食疗治疗咽喉炎吧。
教师普遍存在用嗓过度的情形，加之疲劳、精神紧张，身体抵抗力下降，易引起慢性咽炎，患者常会出现咽部不适感，有“吭”、“喀”等清嗓动作，遇油烟、粉尘等刺激症状加重，多伴
教您秋天怎么喝茶能消除疲劳，生津利尿，解热防署，杀菌消炎，解毒防病，消食去腻，减肥健美等保健功能外，还突出表现在防癌症，降血脂，抗衰老等特殊功效。对金秋保健大有好处。
茶道之饮茶“十德”：即：以茶散郁气，以茶驱睡气，以茶养生气，以茶除病气，以
深秋寒意已至，早晚温差较大，早出晚归的上班族很容易受寒，尤其是女性。在女性经期更容易受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经不调，甚至闭经。所以“要风度不要温度”的贪靓一族，一定要注意保暖。
记者了解到，玫瑰花茶可以调节女性经
常言道：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。这句话说明枸杞是四季常食佳品，也凸显了它益寿延年之效。专家指出，枸杞泡茶，不同季节有不同的好处。下面我们一起来看看枸杞泡茶在不同季节饮用的好处吧！
春季
常用电脑者眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，可以
很多人喜欢早起空腹喝一杯浓茶，用来提神通便。但实际上，这样不仅起不到提神通便的作用，而且对身体也不好。清晨，胃内残留物基本排空，空腹饮浓茶，不仅会引起肠胃不适、食欲减退，还可能造成胃黏膜的损坏，引起慢性胃炎，甚至可能损害神经系统的正常功能。
饮茶是传统饮食文化，很多人喜欢饭后喝茶，认为这样，既可以清洗口腔，又能帮助消化。并且倡导“一天几杯茶，提神抗乏降血压”。虽然饮茶对人体有益，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。饭后喝茶更是错误的做法。专家提醒：茶叶中含有较多的鞣酸和茶
菊花茶菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。
饮食过热与食道癌等多种消化道疾病息息相关。中国新疆哈萨克族居住地区喜欢饮用热奶茶，一日数遍；东南沿海潮汕地区喝“工夫茶”，也是趁热饮用，移居到新加坡的福建人后裔仍有喝热饮的习惯，其食管癌的发病率高于不喝热饮的广东人；太行山区的大碗热粥也是趁热才吃
茶是中华民族的国饮，茶有健身、解渴、疗疾之效，又富欣赏情趣，可陶冶情操。最新研究显示，饮茶还可以防癌、防糖尿病、防心脏病。
可预防癌症
茶叶中含多种化学成分，经分离鉴定已知的有机和无机化合物达700多种，其中包括初级代谢产物蛋白质、糖类、
茶虽有益健康，但错误的饮茶习惯却会带来相反的结果，“不勤洗茶杯”就是最常见的一种。
专家提醒，没有喝完或放得时间较长的茶水暴露在空气中，茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属元素就会发生氧化，形成茶垢，附着在杯子内壁，而“茶垢”就是危害人体健康的罪魁祸
喝过菊花茶的朋友可能都会发现，泡过的菊花茶隔一阵子会变绿。这是为什么呢?菊花茶变绿的原因是什么?今天由小编来为大家解惑。
菊花茶变绿的原因有以下几种情况：
1.菊花茶白色变绿色，属于正常现象。白色菊花浸泡久了，有可能将其中含有的叶绿素浸泡
茶道之饮茶“十德”:即：以茶散郁气，以茶驱睡气，以茶养生气，以茶除病气，以茶利礼仁，以茶表敬意，以茶尝滋味，以茶养身体，以茶可行道，以茶可雅志。茶道有助于陶冶情操，去除杂念，修身养性，这与提倡“和静、淡雅”的东方儒释道哲学相得益彰。养生顾问告诉您
茶是天然饮品，在中国有着数千年的悠久历史。中医认为，茶能清心神，醒睡除烦；凉肝胆，涤热清痰；益肺胃，明目解瘟。在《本草纲目》中记载：“茶苦而寒，最能降火，火为百病，火降，则上清矣。”可见，茶自古以来就被视为保健的良品，特别在容易上火的秋季，喝茶可
老年人在寒冷环境中调节体温或保持体温的能力，与他们每天从饮食中摄取的铁元素多少有关。实验选取的100名老年人，由于每日只摄入了医生规定的1/3的铁，导致一个月后体温普遍下降0.5摄氏度。专家组罗伯森教授表示，铁元素参与人体的体温调节，老年人在寒冷
入秋后，天气以晴好见长，但是天气也略显干燥。近日空气相对湿度较低，大部分人会觉得口鼻干燥，这个时候就要注意及时补水润肺了。
福州市二医院中医科副主任医师李思嘉说，秋天天气干燥，空气中的悬浮颗粒比较多，人就容易患“秋燥”。秋燥导致的后果就是人体
喝什么茶对健康更有利，不能用一句话来作简单的回答，也就是说，各种茶叶的营养、药效成分有一定差异，可适合不同身体条件的人们饮用。比如身体比较虚弱的人，喝点红茶，在茶中添加点糖和奶，既可增加能量又能补充营养。青年人正处发育旺盛期，以喝绿茶为好。妇女经
一些老年人尤其喜爱喝茶，但应当注意的是，常喝浓茶却有可能损害肾功能，还会引起骨质疏松。
如今有一种疾病叫“茶叶型氟中毒”，即指摄入过多含氟量高的茶或茶叶制品而导致的慢性氟中毒。氟中毒可导致疲乏无力、食欲不振、头晕、头痛、记忆力减退等症状。有人
茶是人们喜欢的饮品，不过医学专家提醒：喝茶需辨清体质，适当饮用，否则极易伤身。中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。胃寒的人喝普洱
药茶作为一种传统疗法，在使用过程中，必须选用恰当的配方，如胃脘痛患者，症见胃痛隐隐、泛吐清水、喜温喜按、大便溏薄、舌淡，属于寒症，应选用具有温中散寒功效的艾叶茶；若胃脘疼痛时间长、月久难愈、舌红口干、时有嘈杂感、大便秘结，属于胃阴虚，应选用具有养
“立冬”代表着冬季的开始。“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”自然界开始呈现阴盛阳衰现象，万物都保存阳气以待来春。也就是说，立冬后气温越来越低，冷气也越来越重，人体阳气渐弱，生理机能有所减退，对能量与营养需求较高。养生之道，贵在御冷保热，多吃一些温性的
古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。红茶性温，有暖脾胃、助消化的功能，可
很多人喜欢饮茶消暑。但是，夏天喝茶必须要讲究科学，注意泡服的方法及饮用量，夏季喝茶有好处也有禁忌，只有采取正确的饮茶方法才能有益健康，否则影响身体健康。在饮茶时应注意以下几点：
饮茶要适量，忌过度饮茶因为茶叶里含有咖啡因，过度饮茶会引起焦虑、
进入冬季后，人们多是一改冰镇汽水的畅快喝法，端起杯子换成了热饮。白领族更是人人一份“暖心茶”，各式各样的铁观音、普洱茶、玫瑰茶饮、菊花茶饮、红茶等都是趁热上了办公桌。很多人还专门配上“随手泡”，以便随时能喝上烫口茶。然而这热腾腾的茶水饮用时却不能
冬季到了，冷风一吹，很多人常常会感到胃部不适，甚至出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好的缓解症状。现在很多药店、超市都有干桂花卖，市民可以自己在家做桂花茶。做法是：将七到十朵干桂花并加入适量的红茶、红糖后，以热水冲泡饮用。
中医认为
