1　提神醒脑、防辐射：普陀佛茶具有提神醒脑、清心明目、防辐射等功能。
2　消食去腻、净化胃肠道：普陀佛茶有促进新陈代谢的作用，茶叶中的黄烷醇可使人体消化道松弛，净化消化道，消食去腻。

苦荞中含有一种不可多得的粗粮膳食纤维，其中苦荞中特有的芦西成分，可有助于软化血管和降低血脂的功能，对心血管疾病和高血压有很好的预防、治疗作用，并曾有研究证明，常喝苦荞茶对控制和糖尿病总有效率高达93%，非常适合老年人饮用。
山楂，所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用即可。

1）认知疗法
认知疗法是目前心理治疗中最常用的治疗方法。改善患者错误认知，对患者的情感体验和躯体感受应给予正确合理的解释，从而缓解患者的焦虑情绪。 2）坚持运动
请坚持运动保持运动的习惯很重要，还可以多做一些手工，让大脑得以休息。当然，有人会问，我怎么一边动一边焦虑呢?如果你加大运动量，例如跑步、举哑铃，劳累很快将你的焦虑挤掉。而且劳累也助于你今晚的睡眠。 3）饮食规律
饮食少刺激吸烟松弛精神，缓解焦虑，所以很多焦虑程度高的人都有吸烟的习惯；

1、茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。 2、茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。 3、茶叶含有不少对人体有益的微量元素。 4、饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。5、饮茶可以预防老年性白内障。 6、茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。 7、饮茶能保护人的造

①绿茶皇后 ：西湖龙井
②茶中仙子：洞庭碧螺春（江苏太湖洞庭山） 俗称，佛动心
③茶中精品：黄山毛峰
④茶中上品：庐山云雾
⑤神茶：六（lu）安瓜片
⑥黄茶之冠：君山银针（湖南岳阳洞庭湖）
⑦绿茶之王：信阳毛尖
⑧茶之状元：武夷岩茶
⑨七泡余香：安溪铁观音
⑩群芳最：祁门红茶 清饮 或调饮奶茶 国际有名

因为好茶氨基酸含量更高，氨基酸和光照与温度成反比，采摘季节足够早
比如 早春，茶里边含有大量游离态氨基酸，水温高会有更多的游离态氨基酸溶解在水里，当然也会有生物碱溶解，但氨基酸的鲜爽会缓解生物碱的苦味，即甜味会掩盖苦味，但肯定没有80-85度水泡出来的好喝。

上班犯困，喝茶叶可提神 1. 铁观音
铁观音茶属乌龙茶，介于绿茶和红茶之间，属于半发酵茶类，滋味醇香，冲泡后有天然的兰花香。铁观音含有较高的氨基酸、维生素、茶多酚、咖啡因和生物碱，提神效果非常好，茶叶中的咖啡碱具有兴奋神经中枢、增进思维、提高效率的作用。 2. 大红袍
大红袍，产于福建武夷山，属乌龙茶，品质优异，具有提神益思的作用。除此之外，大红袍还有抗衰老等作用，所以说困得时候喝点大红袍，是非常好的。 3. 生普

下午喝绿茶，振奋精神去工作。绿茶抗氧化，也是电脑面前工作者的最佳饮品，还可以防晒哦。
绿茶茶芽细嫩，泡法有讲究，通常先放水再放茶，水加三分满放入茶，茶叶舒展后添置七分满。 或者水入杯中七分满加入适量茶，正常茶先入茶在添水。用80度水温泡茶即可，绿茶不适合焖。
下午喝绿茶、白茶，根据口感泡杯茶，提神降暑，补水份，维生素含量高，清肝益胆，利水去浊，身体轻。

午饭时间12:00后，如果饭菜过于油腻，适宜喝一杯乌龙茶，乌龙茶也叫青茶。 乌龙茶茶性平和，中午饮用乌龙茶可以解除因时候的有你，另外对口腔异味也有缓解作用。 男人抽烟的居多，饮用乌龙茶也可以清肺利咽的作用。
乌龙茶主要有铁观音、凤凰单丛、大红袍、武夷水仙、武夷肉桂、冻顶乌龙。

早上刚刚起床，不适合喝茶叶水，应该多喝温开水，唤醒身体，补充水分。 让五脏知道主人已经起床，人的机体开始恢复运转，让人的身体更健康。此时的温开水会给我们身体指引一条轻缓的路。 到了早饭时间，可以喝上一碗粥，早上不要吃过于咸的早餐，否则我们整天的口干。

中学生喝茶提神以花茶为主：
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜中学生饮用。还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热。
另外中学生经常复习功课会过度用，而菊花茶可以明目、缓解眼部疲劳。
茉莉花茶，有“在中国的花茶里，可闻春天的气味”之美誉。春饮茉莉，可以提神醒脑，还可以帮助中学生因学缓解学习的压力，起助解郁”的功效。
柠檬茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。其做法也

普陀佛茶属于绿茶，产于浙江省普陀山。普陀山冬暖夏凉，四季湿润，土地肥沃，茶树大都分布在山峰向阳面和山坳避风的地方，为茶树的生长提供了十分优越的自然环境。 普陀佛茶外形“似螺非螺，似眉非眉”，色泽翠绿披毫，香气馥郁芬芳，汤色嫩绿明亮，味道清醇爽口，又因其似圆非圆的外形略像蝌蚪，故亦称“凤尾茶”。

其实红茶的功效还是比较的不错的，但是在女性的特殊时期（经期），根据红茶内质特点来说，可以喝，但以清淡、低频次为宜。 主要的原因就是红茶中的一些物质是可以带走身体中的铁，如果在经期的时候红茶喝的过多，有几率会患上缺铁性贫血的。对于经期喝红茶一定要注意的就是，喝茶的时间一定要与吃饭的时间之间间隔40分钟以上的。

1、经常喝红茶可促进消化
喝红茶跟吃山楂一样，对部分人来说，能增进食欲和帮助消化。　　 2、经常喝红茶可强健骨骼
主要是因为红茶的属性比较温和，而且秉承了茶类味道醇厚的特点，富含一些人体需要的微量元素，在一定程度上是可以增强人体血液循环的功能，促进人体发育的。　　 3、经常喝红茶可克抗菌杀毒
一般来说，平时多喝红茶，在一定程度上是可以提高人的抗菌能力，而且还可以预防病毒性感冒。甚至，对于一部分的食物中毒，红茶也是可以让人逃过一劫的。　

民间一直流传着这样一种说法——“绿茶伤胃，红茶养胃”。事实是，茶叶中的茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，尤其在空腹的情况下刺激性更强。 绿茶中的茶多酚含量较高，对胃的刺激会明显一些，而红茶是经过发酵烘制而成，其中的茶多酚在发酵过程中发生了氧化反应，含量明显减少，相对于绿茶来说对胃的刺激性也就更小了。 红茶的多酚类化合物虽然降低了，咖啡因含量却升高了，而咖啡因也刺激胃，所以“红茶养胃”的说法并不严谨。另外，胃不好适合喝红茶的观点也是错误的

秋天喝2种茶可以润肺止咳：雪梨茶、橘红茶 　　
雪梨是我们常吃的一种水果，性质甘凉，食用具有生津止咳、清热润肺等作用，将雪梨加适量的蜂蜜早煮成茶，可以缓解秋季干咳、具有极好的养生滋补作用。　 　　
橘红是一种中药材，具有一定的理气宽中、燥湿化痰的作用，主要是将橘红搭配适量的绿茶，用沸水冲泡然后用蒸锅蒸20分钟左右可以饮用，具有一定的润肺化痰、止咳的作用。

秋天口干舌燥可以喝四种茶水来调节：
莲子芯茶并不是一种茶，它什么不用茶叶来想配伍，它的原材料只有一种，那就是晒干的莲子芯，饮用莲子心能有效缓解口干舌燥、脑袋昏沉等的症状。
杭菊枸杞子也是比较有名的降火名目茶。只需要将杭菊和枸杞子冲洗干净，再加上适量的冰糖即可。
枸杞子有较好的生津作用，搭配菊花能够较好地缓解口干舌燥症状。
用一匙蜂蜜两匙白醋的比例兑一大杯开

对云南滇红茶来说，一般可以存储三年，36个月。新的红茶和存储过一年或者两年的红茶是有区别的。
一般而言滇红茶是不需要密封包装的，不像正山小种、金骏眉需要密封包装。 滇红存一两年以后，香气会损失一点，但不明显。但它的润度会增加很多，因为滇红茶不以火香味儿出名，而是以茶本身自带的蜜香，或者是焦糖香出名的。
它烘烤茶的温度不是很高、时间也不长，并且它不需要烘烤很多次，内在的活性物质还有所保留，因此它的后期还会有一定的转化。

五峰毛尖属于绿茶类，不发酵，是湖北的特产，特点为色泽嫩绿隐翠，香气清高带熟栗子香，滋味浓厚耐泡，叶底细嫩绿亮。 “人间珍品处处有，最难忘却五峰茶” 五峰是中国名茶之乡。五峰土家族自治县地属亚热带温湿季风气候，县内海拔最低处150米，最高2320米。山间终年云雾环绕，雨水充沛，土壤肥沃，气候温和，形成了五峰“云雾山中出好茶”的得天独厚的自然条件。

茶叶中维生素C含量高，能促使脂肪氧化，排出胆固醇，参与人体内物质的氧化还原反应，促进解毒作用。
茶中的维生素和微量元素具有保持血管弹性、防治高血压和动脉硬化的作用。 另外，茶还能兴奋血管中枢，增强心、肾功能，促进血液循环，增强肾小球过滤率，使尿液增多。茶叶中还含有大量咖啡碱，有很强的利尿作用，不仅可预防肾结石的形成，降低胆固醇，而且对蛋白质类食物有良好的消化作用。

许多研究证实茶中所含的鞣酸是一种强有力的抗氧化物，它中和氧化的能力是维生素E的18 倍，在人体内可发挥抗衰老的作用。 根据细胞染色体与衰老关系的学说，衰老的主要原因是细胞染色体的断裂，而茶中鞣酸，可使染色体不致因氧化而发生断裂，因而可延缓衰老。

小青柑是小青柑普洱茶的简称，它不同于常见的"大红柑"（陈皮普洱茶），而是采用果皮未着色、生理未成熟时纯天然的新会柑（每年7月份-8月份采摘，芳香油含量高，柑味强烈）和云南普洱熟茶为原料，在没有任何添加剂的情况下，经特殊工艺加工而成。 小青柑搭配熟普洱茶口感更佳温和，滋味更佳柔滑、鲜醇爽口。

雁荡毛峰是浙江名优绿茶，又称“雁荡云雾”，旧称“雁茗”，雁山五珍之一，产于浙江省乐清市境内的雁荡山，这里山水奇秀，天开图画，是中国名山之一。 此饮品有一饮加“三闻”之说。即一闻浓香扑鼻，再闻香气芬芳，三闻茶香犹存；滋味头泡浓郁，二泡醇爽，三泡仍有感人茶韵。 雁荡毛峰为雁荡地区著名的高山云雾茶，明代即列为贡茶，佳茗之声名闻遐迩。著名产茶区有龙渊背、斗蟀（室）洞及雁湖岗。

女人喝绿茶的禁忌，主要体现在6个方面： 1、绿茶是未发酵茶，性偏寒，所以胃寒的女性不宜过多饮（清淡为好），过量会引起肠胃不适，正在哺乳的妇女也要少饮茶。 2、忌空腹喝茶：女性体质弱空腹喝绿茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。 3、少喝新茶：因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。存放不足半个

绿茶和乌龙茶的区别在于咖啡碱，绿茶是未发酵茶，咖啡碱含量高，乌龙茶是20-35%发酵度的半发酵茶，咖啡碱比绿茶低。所以一般认为喝绿茶提神效果更佳。 但是如果在熬夜加班的情况下，人的精神状态和白天犯困不同，加上绿茶的寒性对胃的刺激的副作用。所以上午和下午犯困，推荐喝绿茶，晚上犯困推荐喝乌龙茶。因为乌龙茶茶气较足，感官刺激比绿茶明显，也有提神的作用。